简介：阅读心灵需要一些过程，最初是要学会看清，看清心里都有什么东西，比如仁慈和邪恶、快乐和痛苦、幸福感和失落感、焦虑不安和平心静气、明朗和忧郁……看清楚自己心灵中哪些东西太多需要清除，哪些东西太少需要填补。

简介：每个人都有自己的幸福观，到底什么是真正的幸福，古今中外许多圣贤哲人在毕生探索之后也没有得出一个令人茅塞顿开的答案。但是有一种答案是颠扑不破的，那就是人世间没有完美无缺的生活。用什么样的心态来对待缺憾，是能否开启幸福之门的钥匙。幸福是一种自我满足的自私感觉。同一种境遇下的人往往会产生不同的悲喜情结，正说明心灵体验的作用。奢求完美，不知道满足是世间万众的通病，学会放弃，学会善待缺憾，有时也需要用一生的气力。

简介：看到一则“修成美女的妙贴”，忽如一阵春风吹来，皮肤似不再干皱，灵机一动间，这妙贴何止适用于美女？用此方整理一下病容不是很好吗？

简介：人的一生里，有时候会陷入低潮，会时运不济，事事不能随心所欲。

简介：人在忧伤时需要安慰。要想不让忧伤进入生活，只有不爱任何人。有爱的地方，一定就有忧伤。因此这世上差不多每一个人都有伤心流泪的时候。

简介：小学时，一位同学因跳远不及格，被重复罚练当时，他已累得精疲力尽，想就地跪倒不起但看到老师那不容抗拒的目光时，他只有坚持。那一瞬间，他生气地想：我使劲跳，跳到腿断掉，看你当老师的怎么赔!就这样，他把自己的身体看做外人的，拼了小命连续跳，最后运动鞋都折断了老师示意可以停了。他喘着气站在操场上，双腿竞不由自主地高频率抽动着他流着泪，不说话，幻想自己突然扑倒在地，最终老师因野蛮教育被开除的场景。

简介：2002年的新年钟声,敲响了一个新时代的强音:中国入世了,中国走进了世贸(WTO)大家庭。走进新的岁月,迎接新的生活,您准备好了吗?这是当我们享有入世带来的实惠的同时,必须面对的一个问题。因为入世,我们的生活方式必定受到直接间接的影响,诸如工作机会与失业机会将同时增多,生存竞争增强,工作强度提高,工作节奏加快,生活节奏紧张,精神压力增大,亲

简介：生活中，遇到不愉快、不顺利的事情是难免的，如果懂得何时、何地、何处、用何种方法清除清理心灵的垃圾，内心就会处于平衡状态；如果置之不理或者清理方法不当，心灵河流就会淤塞，导致“满溢”和“发臭”，不仅会伤害他人。也会让自己受伤，因此必须清除以下几种心灵垃圾：

简介：当玛格丽特的丈夫杰瑞因脑瘤去世后，她变得异常愤怒，生活太不公平，她僧恨孤独。孀居三年，她的脸变得紧绷绷的。

简介：

简介：汶川大地震，使震中成为一片废墟，无数人的“心灵家园”也随之倒塌。无论是地震的亲历者还是身处灾区的救援者，许多人的心灵都受到了冲击。如何帮助他们重建“心灵家园”成为一个现实而又紧迫的问题。

简介：电视主播马雨沛在32岁那年,暂别电视台赴美深造,当她沉浸在学习喜悦的同时,与未婚夫约定3个月后在美丽的斯坦福大学校园结婚,但这时她被告知患了癌症。“我想起从以前到现在,生命中最讨厌遇到的场景与情人分手、看到虚伪的新闻、看到不公不义却无能为力,现在又多了一项。”她在书中写道,当时她顿觉诊疗室里空气稀薄,想要开门逃出去。癌症所带来的恐惧与威胁是其他疾病所不能相比的。

简介：世界上有种人，他们一生只愿不停地飞，不停地飞，从不在一个地方停留太久。因为停留得太久，他就会感到一种不自由的毒在慢慢侵蚀他的血管，最终失去鲜活的生命力。

简介：研究发现,病人有时候对精神安慰超过对药的需要,如小孩子破了手指,给他贴上一块胶布,他立即便觉得手指不那么痛了。胶布其实没有止痛效用,甚至没有疗伤作用。这就是“安慰剂效应”。科学家称,“安慰剂效应”疗法将是医学界面对的下一个大挑战。到时,医生和药物在治病上都可能成为辅助性的配角,主角将是你、我和他。一、安慰剂古已有之医生在76岁的甘老先生的膝盖上动手术,因为老先生的膝盖关节发炎,疼得历害。医生在

简介：目前，我国的抑郁症患者和患有其他精神疾病的人已达到4000万，镇静药物的使用非常普遍。它依靠一种“雨伞效应”，在人们与刺激物之间张开一道“心理的屏障”，给精神疾病患者带来内心的宁静和安定，减轻或消除他们的“紧张症状”。

简介：岁岁春节，今又春节。岁月就像一条穿梭往返于河两岸之间的小舟，一次又一次把我们摆渡到季节的尽头。又该过年了，可萦绕在脑际的感慨总挥之不去：今年的“年”怎么过呢？非常怀念年少时的年，然而那种扳着手指头数日子等“腊八祭灶新年来到，穿新衣，吃饺子，小姑娘戴花、小小子放炮”的心情早已渐行渐远了。

简介：著名学者梁漱溟说．人类面临三个难题：人与动物、人与人和人与内心。其中最难解决的当是人与内心。为什么这样说呢？生活中，我们常常打败了别人，但是很难战胜自己．也就是说．自己的那颗心像一匹脱缰的野马，去了不该去、不能去的“草原”。这样的心，丢了，而丢了心的“我”也就不复存在，

简介：

简介：摘要生活质量水平是现代人生活中的重要指标之一。在生物一心理一社会医学这一新的模式中。大多数人通常会关注自身内脏器官的健康，因为这些往往能较为直观的从感官上反映出来，例如胃痛，扁桃体发炎等等。而对于眼睛，心灵之窗，大多数人却常常不以为意，忽略了病灶，这常常会导致眼睛受到更大的伤害。本文通过问卷调查采取随机抽样的方法选择眼科住院病人。根据发放的问卷调查，在对眼科护理工作满意度调查的研究基础上，引发病人对眼科工作满意度相对较低原因，进而针对具体问题进行深刻而较为详尽的分析。

简介：在竞争激烈和快节奏的现代社会中,焦虑、紧张、精神压力过大,对身心健康危害最严重。所以,若想健康长寿,就必须学会给自己的心灵松绑,使自己保持乐观开朗、宁静平和的心态。