简介：摘要：在素质教育的背景下，800米跑成为高中体育的重点考察项目之一，同时也在各赛事中广受人们的关注。学生通过长跑训练不仅可以提高自身的运动水平，也可以提升自身的身体素质。不过在当前课堂中，800米跑已让部分学生产生了畏惧的心理，是因为长跑不仅需要学生有较强的耐力，对速度也有一定的要求。对此，教师的教学方法就很重要。本文将对学生在训练中怎样提高800米跑的速度和耐性展开阐述，以供教育者参考。

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简介：摘要：800米跑是一个要求速度与耐力的综合性项目，平均速度高、冲刺力量强是决定运动特长生获得好成绩的一个因素。在对体育特长生的多年训练中，已经确定了“速度耐力训练”为中心的指导思想。要想达到800米跑的训练效果，就需要根据体育特长生的具体状况和特征，选择恰当的训练方法，并注意分析不同训练内容对身体发展的作用。

简介：摘要：100米短跑具备距离短, 强度大, 速度快等特征, 它要求学生既要跑得最快, 又要求他们把这种能力维持一定时间或距离, 实质上是对人体极限的挑战, 而在高中体育中采取什么样的方式方法, 才能有效提高学生的100米短跑速度呢?这就需要广大高中体育教师深入思考和探索。

简介：摘要：近年来，社会进步迅速，我国的体育教学的发展也日新月异，众所周知，力量的大小和速度以及质量之间有很大的关联性，如果想提高高中生的力量，可以先训练他们的速度和质量，这样也能更好地强化学生的力量训练。因此，高中体育在实际教学中要注意，不能只单一的帮助学生做力量训练，还应该重视速度和质量的提升，研究更多科学有效的训练方法，保证学生安全，选择合适的方法适当训练。

简介：摘要：随着时代的发展与进步，体育教育事业的发展也随之兴起，良好的体育教学有利于提高学生的体质、心理素质，促进学生从小养成喜爱体育运动的良好习惯，为学生的终生体育发展奠定了坚实的基础。本文主要阐述小学人教版五至六年级50米跑教学过程中，通过教师引导学生了解掌握50米跑全程跑的动作与技术，主要包括蹲距式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑4个基本技术和技能。结合小学体育教学，有效提高学生的综合素养，全面发展学生掌握体育短跑的速度，在训练中强化学生通过协调身体各关节的灵敏活动效果，通过短跑提高学生下肢力量、训练速度的耐力，培养学生在体育锻炼中养成刻苦锻炼的意志及终身体育精神，全面提高小学体育教学的创新教学模式方法，以供广大小学体育教育同仁借鉴与参考。

简介：摘要：随着近几年国家对中小学生体质健康的重视程度越来越高，每年一度的中小学生的体质健康测试成为了一项专门检测小学生身体素质的重要指标，而50米短跑又是体质健康测试必测的项目之一，在体质健康测试中所占的比例非常高，所以如何提高小学生50米跑成绩成为了一个重点研究方向。

简介：摘要：在我国传统文化的影响下，一直以来，孩子的成长都承担着父母长辈的殷切期盼，这种期盼除了体现在孩子的学业上之外，在幼儿身体健康上，也能够有明显的感知。而对于幼儿成长过程中的用品、食品等，家长可谓是精挑细选，特别是在信息时代到来之后，家长对于育儿知识的了解也变得更为广泛，因此，也更加注重幼儿饮食营养上的均衡。基于此，本文将针对种子胚芽米如何助力幼儿健康成长，进行更为详细的阐释。

简介：摘要：国家体育总局田径运动管理中心副主任冯树勇说出“中国可能早就出过刘翔”的话时，我们其实应该反向思考一下，中国这么大，为什么直到现在才出了一个刘翔？当然，在刘翔之前，我们也有很多的跨栏优秀运动员，但并没有改变中国田径跨栏的整体低迷的处境。总的来说刘翔之所以震撼，是因为他是亚洲人第一次在短跑项目挺进进前八的短跑运动员。更为重要的是他打破了一直由外国人所独霸的110跨栏的世界纪录。因此我们要寻找刘翔，但寻找刘翔并不是要寻找某一个特殊的天才。一个泱泱大国，哪怕再出十个刘翔这样的个体，也无法支撑中国体育的整个未来框架。刘翔本人当然是难以“克隆”的，但“刘翔模式”的成功经验，至少是可以移植的。因此我们要努力贯彻可持续发展的思路从而构建起一套发现人才，培养人才，尊重科学，尊重可持续发展规律的体制。

简介：摘要：艾米莉·狄金森（1830-1886）是19世纪美国最杰出的诗人之一。她一生共创作了1800多首诗歌，其中死亡主题诗歌数量将近三分之一，这些诗歌主要由三部分组成，分别是对死亡场景的描述、对死亡和永生的探讨以及对上帝和死亡的态度。

简介：摘 要：100米是一项不含氧的高考项目，它要求考生具有一定的反应速度、柔韧素质和耐力。对于高考的体育生来说，要想取得好的成绩，就必须要进行相应的训练和刻苦的训练。本文对100米短跑的内涵和主要内容进行了简单介绍，并从柔韧素质，力量素质，速度素质等几个方面对高校体育学生的训练方式进行了探讨。

简介：摘要：50米跑是《国家学生体质健康标准》体质健康测试的测试项目，同时也是体育中考必考项目。如何提高农村初中生50米跑的成绩是广大农村体育教师热议的一个问题。本文立足实践，对此给出了几点个人的建议，希望对大家有所启发。

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简介：摘要：三线套轨道岔是指将两种不同轨距的同向单开道岔套合在一起构成的道岔，两种不同轨距的道岔相互嵌套，共用轨枕和路基。随着我国“一带一路”建设的深入发展，国际铁路建设中面临着不同国家轨距标准不同的难题，且不同轨距铁路网的衔接融合需求巨大，而套轨道岔作为一种过渡形式的道岔，能满足宽窄轨列车和准轨列车共同使用线路的要求，大大提高铁路的运输能力。但目前套轨道岔尚无成熟的设计理论和原则，且国内外也缺乏工程先例和研究文献，因此,对三线套轨道岔研究和设计是一个很有意义的课题。

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简介：摘要：本文以甘肃省双达公路超高墩连续刚构桥梁——卧龙沟3号特大桥施工为例，针对高墩条件下挂篮预压工艺难点问题，通过采用一种装配式预压反力架预压施工技术，解决了超百米高墩挂篮预压施工难题，节约了工期，经济性能好, 降低了安全风险，可为同类项目施工提供借鉴。

简介：摘要：一个小学二年级女生，聪明好学，成绩优异，可性情古怪，不爱与同学交流，从不加入三五成群的课间游戏，把自己封闭在一个小天地里，不允许别人来“侵犯”，否则，她会瞬间变成一只小刺猬，毫不客气地狠狠“扎”你一下。

简介：摘要：图文并茂、内涵丰富的绘本故事是陪伴学生成长的好读物，将其合理运用于小学低年级语文教学中，能够培养学生课堂阅读兴趣，规范语言表达。根据二年级学生敢想敢言但是识字有限的学情，我选择可以插图绚丽、文字简单的《米莉的帽子变变变》，与孩子们共同进入神奇多变的帽子世界。

简介：摘要：本文运用文献资料法、专家访谈法等研究方法，收集及查阅大量的文献资料和多名著名教练的访谈及作者本人多年的训练实践经验,就我国优秀男子400米运动员速度耐力训练方面的问题进行探讨,旨在进一步提高作者本人对400米跑速度耐力训练的认识，并对教练员在400米专项训练中起到帮助作用,从而有效的掌握各种训练负荷与方法,使训练更具有针对性和目的性，从而达到改善训练质量，提高比赛成绩的最终目的。