简介：摘要篮球运动是一项激烈的竞技性运动，在运动中极易发生身体损伤，为了降低篮球运动对运动员带来的创伤，文章对篮球运动中经常发生的运动损伤及损伤原因以及相应的防治措施进行了论述和分析，尽可能的减少篮球运动对运动员的损伤，保障篮球运动员的运动安全，避免损伤对运动员的未来发展造成较大影响。

简介：

简介：摘要目的综述乒乓球运动的损伤机制，为乒乓球运动损伤的预护提供新思路。方法首先，查找专业书籍、相关文献及临床病例，全面了解乒乓球项目的特征，乒乓球运动损伤的机制，其次结合自身多年的训练经验，对乒乓球运动损伤的有效防护提出展望。结果乒乓球运动的防护中，，一方面须有效激活核心肌群，增强核心稳定性，强化动力链的最弱环节；另外须针对性训练胸椎灵活性，能有效防止腰骶部过度旋转，从而导致损伤。结论乒乓球防护训练中，核心稳定性以及胸椎灵活性训练可有效预防乒乓球运动损伤。

简介：橄榄树是最古老的树种之一。生活在地中海东岸的居民，6000年以前就开始种植橄榄树了，他们把橄榄作为食品和药品。令人感叹的是，腓尼基人把橄榄树带到希腊和西班牙，希腊人又将其带到意大利。现在全世界77％的橄榄油是由这3个国家提供的。

简介：摘要当前国内的体育运动中的足球运动教学还在不断发展中，足球教学者应该掌握科学合理的教学方法，统筹安排运动员的具体任务，设置清晰适当的任务目标，有针对性、灵活性、实效性地进行教学任务，促使运动员充分发挥主观能动性，全面提高足球教学训练水平。基于此本文分析了青少年足球运动体能训练。

简介：摘要目的探讨网球运动中脚踝损伤的处理及预防措施。方法对网球运动中脚踝损伤患者的临床资料进行回顾性分析，并对脚踝损伤形成的原因及其病理机制进行探讨，制定损伤后的处理方法及预防措施。结果综合患者的临床资料得知，网球运动脚踝损伤主要原因为踝关节的韧带被拉扯过多，从而发生损伤情况。发生损伤后，及时对其进行有效治疗，轻度损伤可采取冷敷、按揉扭伤局部、适当运动、合理用药等自行康复锻炼的方法进行治疗，对于重度损伤者可采取手术治疗。预防措施主要为力量和柔韧性练习、避免疲劳运动、热身运动、佩戴护踝等。结论由于网球运动活动强度较大，使得脚踝损伤发生率较高，尽早采取相应预防措施，同时运用科学合理的治疗方法，可避免脚踝的发生与发展。

简介：浙江读者刘女士问：我患慢性咽炎多年，有人给了我一个方子：取橄榄两枚，绿茶1克，将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用。可行吗？天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师江海涛点评：慢性咽炎是黏膜的慢性炎症，以咽部不适，发干、干咳、恶心为主要临床表现。脏腑功能的失调也会引起咽喉不适，比如脏腑虚火上炎就会熏扰到咽喉，会让嗓子不舒服，出现喉咙干、喉咙痒、有痰咳不出来的感觉。这些都是阴虚的表现，治疗也需要选择滋阴润喉的方法。

简介：橄榄为橄榄科植物艺榄的果实，其果实为硬壳肉果，呈纺锤形，不论成熟与否，都呈青色，因而称“青果”。初食略有酸、涩、苦感，久嚼后味转清甜，满口生津，余味无穷。橄榄经蜜渍后香甜无比，风味宜人，是茶余饭后的食用佳品。

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简介：红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，如果在膳食纤维基础上再摄取少许油分，润肠通便的效果更好。因此，红薯煮熟后淋上少许初榨橄榄油，风味更佳，润肠通便效果也会更好，可以替代部分主食。

简介：一项新的研究显示，平常吃水果或蔬菜沙拉时倒点橄榄油，有助于预防高血压。橄榄油含有不饱和脂肪酸，而莴苣等蔬菜富含亚硝酸盐，两者相互结合，就会形成硝基脂肪酸，能减少高血压发生的风险。科学家已知可溶性环氧化水解酵素可以控制血压，这次研究的目的是通过老鼠实验了解硝基脂肪酸是否可以抑制可溶性环氧化水解酵素，以进一步收到降压的效果。

简介：摘要本文用问卷调查法对玉林师范学院体育系篮球专选生在参加篮球运动中产生的运动损伤进行调查分析，发现在这些篮球运动急性损伤中以踝、膝关节韧带损伤最为常见。所以笔者在前人理论的基础上，通过文献资料法，数理统计法，访谈法针对踝、膝关节的损伤机理进行研究分析，结果表明导致这两项损伤的主要原因有落地踩到别人脚上，准备活动不充分，运动员的生理状态不良，突发性变向运动，落地不稳和身体失控等因素，因此对踝、膝关节损伤的原因及预防提出相应的对策和建议，希望在篮球的教学、训练和比赛中教练与运动员对踝、膝关节的损伤引起足够的重视，尽可能减少在篮球运动中踝、膝关节损伤的发生。保证正常的学习生活和训练，提高成绩，促进篮球运动这项群众体育运动的发展。

简介：补充橄榄油能保护心血管，避免健康人群因空气污染所致心血管内皮功能紊乱。心血管内皮功能紊乱是心血管事件高危因素，可进展为动脉粥样硬化。这是美国环境保护署（EPA）近期在美国胸科协会国际会议上展示的一项研究结论。

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简介：摘要：本研究探讨了青少年篮球运动员膝关节损伤的原因、预防措施和康复策略。分析了常见的膝关节损伤类型如前交叉韧带撕裂和半月板损伤，阐述了这些损伤的生理和生物力学原因，强调了强化训练、技术训练、正确的装备使用和教练的指导在预防这些损伤中的重要性，介绍了包括物理治疗、手术干预及恢复训练在内的康复方法。研究旨在为青少年篮球运动员提供科学的伤害预防和康复支持。

简介：摘要：目的探讨握球运动联合自我管理对肺癌化疗PICC置管患者的影响。方法:选取2017年1月1日～2020年6月30日收治的90例肺癌化疗PICC置管患者为研究对象，根据住院尾号奇偶的不同分为对照组和观察组各45例。所有患者均采用PICC进行静脉化疗，对照组采用握球运动护理，观察组在握球运动的基础上采用自我管理。比较两组置管不同时间腋静脉的最大流速，比较两组自护能力［采用自我护理能力量表(ESCA)］、置管后并发症发生情况。结果:置管后14d，观察组腋静脉最大流速快于对照组(P＜0．05);观察组自我管理能力优于对照组(P＜0．05)，置管后并发症发生率低于对照组(P＜0．05)。结论:采用握球运动联合自我管理可明显提升肺癌化疗PICC置管患者血管通路的质量，有助于减少术后并发症，提升患者的自我护理能力，为肺癌患者提供更高质量的护理。

简介：

简介：摘要膝关节是人体最大、最复杂的关节，是在运动中容易遭受损伤的关节之一。训练不当或过度更容易损伤膝关节，常见的膝部运动创伤多发生于半月板、侧副韧带、交叉韧带及髌骨等。半月板损伤后症状明显，影响正常教学、训练和比赛，同时会对运动员的身心健康造成伤害，个别患者甚至因此过早地结束运动生命。目前国内外运动医学界普遍采用针灸推拿、药物与理疗、关节镜手术及术后康复训练等治疗本病，本文就治疗效果的问题做了一些观察与探讨。

简介：买进口橄榄油，除了注意品牌、生产日期外，还得看清楚它的“出生证”。目前，一些进口橄榄油其实是在国内分装的，也就是说，橄榄油是从国外进口，分装在中国内。对于这种橄榄油，选购时要注意，最好买生产Lt期和分装日期分别标明的，有的产品甚至还会标注橄榄果采摘的年份。橄榄油的保质期以原产国的生产日期为起点，而进口分装日期不能作为保质期的起始日期。因此，看清进口橄榄油的“出生证”，才能了解其真实“年龄”，科学选购和食用。

简介：吸烟导致失明并非耸人听闻。流行病学研究发现吸烟似乎是视网膜黄斑病主要诱因之一。中科院在前两年已证明.吸烟所产生烟雾中的主要成分——丙烯醛,正是眼睛健康的"慢性杀手"。经过和瑞士科学家合作研究.他们又发现:橄榄油提取物——羟基酪醇,能有效