简介：

简介：当我们踏入渐渐温暖的春季,一切都像获得了新生一般纯净美好,而这也正好是肌肤新生的好时机。我们身体的健康离不开运动的帮忙,而肌肤同样如此,给肌肤来一场好玩的运动会吧,帮助肌肤做几次完美的运动,让气色变得更加红润,拥有白皙完美的好肌肤,度过这个温暖的春天。

简介：预防骨质疏松有三大原则，即补钙、运动疗法和饮食，不少老年人比较重视补钙和饮食，往往忽略了运动疗法。运动疗法很重要，有两种运动预防骨质疏松效果好。

简介：摘要目的观察强制性运动训练对脑梗塞模型大鼠运动功能和记忆能力的影响。方法共选取50只大鼠，制作成动物模型，将制模成功的50只大鼠随机分为运动组和对照组。运动组通过石膏固定健侧前肢，从而强制大鼠使用患侧肢体，每天进行半小时爬坡训练；对照组制模后未给予特殊处理。分别于造模后第二天及训练2周后，对两组大鼠进行肌力测验、平衡木行走试验及水迷宫试验。结果显示两组大鼠训练前无显著差异，训练2周后，与对照组比较，肌力测验、平衡木行走试验及水迷宫试验均有改善(P<0．05)。结论强制性运动训练可改善脑梗塞大鼠运动功能及记忆能力。

简介：摘要目的探讨康复运动在治疗小儿脑瘫临床作用效果；方法80例小儿脑瘫随机划分为治疗组和对照组,对照组采取推拿常规治疗,治疗组采取推拿兼运动疗法，主要包括用Bobath疗法和Vojta疗法。运动疗法患儿一天接受一次，Bobath疗法和Vojta疗法分别每次30分钟；一共进行3个疗程，经历6个月。最后比较两组临床效果差异;结果80例患儿经过6个月治疗后,C—WISC；GMFM和Bar—thel指数评分都有提高，两组患者临床症状都有了好转，这说明推拿常规治疗和推拿综合运动疗法都是可以在临床上使用的。与对比组比较，治疗组在C—wISC及Barthel指数评分上更加突出。结论结果表明运动治疗融入推拿常规治疗中，能使患儿运动缺陷逐步向正常方向发展，人生最基本的行为如走、做、爬、翻站等功能得到实现，具有较高的临床推广价值。

简介：摘要中医体质的形成，受先天遗传的影响，也有后天运动等方面的作用。中医养生家提出“流水不腐，户枢不蠹”的观点。说明运动可促进精气流通、气血畅达，增强抗御病邪的能力，可以达到增强体质1和纠正偏颇体质的目的。

简介：目的了解广场集体健身运动参与者的运动习惯、需求及其对健康的自我评价，有针对性地提出深入推进广场集体健身运动的政策建议。方法在北京市西城区随机抽取2个公园和4个社区，于2015年4月对遇到的广场集体健身运动参与者开展调查。结果共调查222人，男性比例很少（约占17．6％）。参与运动后明显感觉到精力充沛者占82．9％，其次是心情变好（76．6％）、睡眠变好（65．3％）、朋友变多（52．7％）以及去医院次数减少（50．5％）。体质指数（bodymassindex，BMI）均值从参与前的24．6kg／m2降到23．8ks／m2（t=7．6，P〈0．001）。超重比例由参与前的39．6％降到33．3％（x2=1．9，P=0．168），肥胖比例由参与前的13．5％降到7．7％（X2=4．0，P=0．045）。64．9％的参与者在雾霾天仍然坚持运动，另外还有饭后1h内运动（29．3％）、空腹运动（20．7％）、穿高跟鞋（13．5％）以及穿紧身裤（14．4％）等不良运动习惯。21．2％的公园参与者和53．0％的社区参与者认为场地缺乏。结论广场集体健身运动对居民身心健康具有积极的影响，建议政府部门开展宣传，促进更多的男性参与广场集体健身运动，并组织专家进行指导以减少在雾霾天运动、空腹运动和穿高跟鞋运动等不良运动习惯。

简介：

简介：随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，

简介：1.运动降低患癌风险美国佛蒙特大学的研究员近20年来研究了17000多名男性。结果发现，经常运动的男性比不常运动的男性，患肺癌的概率低68％，患直肠癌的概率低38％。已患有肺癌、直肠癌或前列腺癌的男性，癌症恶化率降低了14％。

简介：针对具有防止衰老效果的食品和运动的研究成果遍布全世界。我们从近年来发表的最新研究成果中挑选了具有“抗衰老·抗糖化”改善血管机能、血液循环和“提升代谢功能”等三种作用的食品和成分以及运动种类介绍给大家。

简介：摘要随着社会经济文化的不断进步，我国综合国力日益提升，国家逐渐加强对教育事业、文化事业和体育事业等诸多领域的重视，以期提升我国在国际的知名度。本文针对运动疲劳的生理生化机制进行研究，主要目的就是为了了解运动训练中，能够导致人体运动疲劳产生的原因和机制进行分析，以便为日后提升人员的训练能力，提供宝贵的建议。本篇文章主要对运动中枢疲劳的生理生化机制进行分析，同时探讨外周运动疲劳的生理生化机制。

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简介：摘要膝关节是人体最大、最复杂的关节，是在运动中容易遭受损伤的关节之一。训练不当或过度更容易损伤膝关节，常见的膝部运动创伤多发生于半月板、侧副韧带、交叉韧带及髌骨等。半月板损伤后症状明显，影响正常教学、训练和比赛，同时会对运动员的身心健康造成伤害，个别患者甚至因此过早地结束运动生命。目前国内外运动医学界普遍采用针灸推拿、药物与理疗、关节镜手术及术后康复训练等治疗本病，本文就治疗效果的问题做了一些观察与探讨。

简介：精岐黄医术，诚正大仁心，解众生疾苦，此之谓大医精诚。百年程氏针灸，承吉训，历四世，传五洲。以品牌中医，时尚中医，连锁中医的全新理念，传承中华医学，续写百年传奇。

简介：摘要目的观察适当的中等强度运动对糖尿病前期的治疗作用。方法选取本院30-60岁糖尿病前期患者，经过健康知识讲座，饮食治疗3个月，但仍存在空腹血糖受损（IFG）或糖耐量异常（IGT）者，随机分为2组。实验组在饮食治疗基础上增加每周5次的中等强度运动，对照组仍然只坚持饮食控制，干预6个月后对两组的空腹血糖，餐后2小时血糖，腰围，体质指数进行对比。结果实验组IFG、IGT及IGT合并IFG患者糖调节异常有明显改善，差异有统计学意义，P<0.05，对照组IFG、IGT及IFG合并IGT的血糖变化不明显。结论适当的中等强度的运动能够有效地控制血糖，阻止或延缓IGT和IFG患者进一步向糖尿病发展，值得在糖尿病高危人群中推广。

简介：摘要目的探讨运动性血尿的临床表现及诊治。方法对2007年至2015年诊治的11例运动性血尿患者作临床分析。排除原始疾病后取患者中断尿，通过HF2000尿液分析仪检测尿常规。结果所有患者血尿症状均在口服止血药及适当休息后于第二日康复，仅有1例因为再次高强度训练而再发运动性血尿。结论运动性血尿的发生主要为参与高强度训练的人群，经适当休息及调整训练计划可有效防治该疾病。

简介：运动康复作为心力衰竭的治疗策略已经明确确立,是药物和非药物循证处理整体中的重要组成部分,尽管已明确运动康复有许多益处,但适合运动康复的心力衰竭患者的参与度和依从性非常低。本文就心力衰竭患者实施运动康复的机遇和挑战以及对临床关注问题优先进行研究的建议做一系统介绍。

简介：本文总结出运动性猝死的运动项目以跑步、军训为主,猝死的原因以心源性为主,提出从加强学生健康教育,动态监测大学生身体素质与运动性猝死高发的运动项目,系统训练提升大学生体适能,加强师生急救培训等方面探讨运动性猝死防控机制研究。

简介：近期，潍坊市益部中心医院专门组织了一次医学讲座课件评选，通过主讲人个人申报，医院学术委员会专家评定，最终《心衰的现代治疗》《膝骨性关节炎的阶梯性手术治疗》等12个课件成为医院首批“精品课程”。这些课程新颗、实用、通俗易懂、前瞻性强，对临床工作具有普遍的指导意义。精品课程的评选不仅能进一步推进业务学习改革创新，优化共享优质教学资源，促进教学方法和教学手段改革，同时也营造了浓厚的学术氛围，对专业建设起到了有力的推动作用。