简介：<正>在竞技运动中,呼吸机能的重要性已为教练员、运动员所深知。在运动实践中,人们企图摸索出最理想的呼吸方式,以期保证机体在运动中对氧的需求,保证在某些项目的动作中更好的发力。由于不合理的呼吸而造成动作失误、不协调等不良影响,使广大教练员和运动员对呼吸机能的训练象对心血管机能训练一样,逐渐认识到呼吸机能的训练不是可有可无,而是必须放到重要的位置去对待。近年来,国内外许多学者对呼吸机能的研究文献资料很多,本文只翻阅了部分文献资料,将呼吸机能的研究状况综述如下。

简介：为研究同时进行爆发力训练与有氧耐力训练所产生的效果,本研究以14名耐力运动员为实验组（E）、14名耐力运动员为控制组（C）进12周的训练,实验组除15%爆发力训练代替传统耐力训练外,其余训练内容相同。结果发现：5km跑成绩与RE在实验组明显提高（P〈0.05）,控制组无差异;5J在实验组有非常显著性提高（P〈0.01）,控制组下降显著（P〈0.05）;VO2max在控制组显著性提高（P〈0.01）,对实验组变化不明显。混合控制组与实验组数据发现：5km跑时间与RE存在中度负相关（r=-0.54）。结论：同时进行爆发力与耐力训练在不改变VO2max的情况下可以提高5km跑的成绩。

简介：1前言混合泳由蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种不同泳式组成,它在训练和比赛中占有十分重要的位置,是全面发展游泳运动员身体素质,提高运动成绩的重要手段之一。近年来为贯彻国家体委制定的《游泳教学训练大纲》,上海游泳办公室推行了游泳教学训练大纲考核赛参赛规定,每一儿童在一次比赛中必须参加50

简介：对冰球运动员的功能动作筛查（FMS）,有助于发现专项训练过程中存在的功能动作障碍,改进训练的方法和手段。采用问卷调查、功能动作筛查（FMS）方法,对33名冰球运动员进行伤病与功能动作筛查进行研究,从整体趋势、性别差异等方面对功能动作筛查（FMS）得分进行分析讨。结果表明：冰球运动员的伤病主要集中于膝关节、踝关节、腕关节和腰背部;调查冰球运动员的功能动作筛查（FMS）得分为13.12±4.43,低于公认的14分临界值,说明运动员潜在损伤风险较高;但总分上男女无显著差异;调查的冰球运动员的髋部、膝关节、踝关节的灵活性和稳定性较差,建议教练员在今后的训练中要进行有针对性地练习和及时进行训练后的放松,以此降低运动员损伤的风险,提高专项技术训练的质量。

简介：采用文献资料法、实验法、数理统计法对初中生有氧运动能力进行测试,其目的是研究适合测试初中生有氧运动能力的方法。为今后中学生体质测试方法的完善提供数据支撑。其研究结果：初中男、女生台阶试验与最大摄氧量（VO2max）相对值的相关性分别为r=0.12,r=0.08,p值均大于0.05;800米跑与VO2max相对值的相关性分别为r=-0.19,r=-0.20,p值均大于0.05。两种方法均与VO2max呈微弱关系。结果表明：台阶试验、800米跑用于评定初中生有氧耐力存在一定的问题,此两种方法不能有效的反映中学生的心血管机能水平。中考中利用此方法来评定有氧耐力水平欠妥当。

简介：采用实验训练法探索＂HP呼吸抗荷系统训练＂对提高舰载高性能战斗机飞行员抗荷能力的作用。结果表明,该训练方法通过系统设计训练的强度、密度和时间段控制,对舰载机飞行员的抗荷能力提高具有良好的训练价值,并能有效降低受训人员的疲劳程度,对于提高舰载机飞行员的＋Gz耐受力（G）具有良好的训练价值。训练系统可为高性能战斗机飞行员的抗载荷能力训练提供有价值的参考。

简介：采用测试法和数理分析法对大学生的BMI与其身体机能、身体素质等指标的相关性进行分析,以期为大学生保持适宜体重,提高身体机能和身体素质提供依据。结果表明：大学生的BMI指数相对集中,总体上处于正常范围。但也存在着一定数量体重偏低和超重或肥胖的学生。男、女生的BMI在均值和分布上也存在差异。大学生的BMI与身体机能和身体机能具有一定的相关性。不同BMI的大学生的肺活量、肺活量体重指数、立定跳远、男生握力和握力体重指数、女生仰卧起坐以及男1000米/女800米跑等方面存在一定差异。总体来说,超重或肥胖者身体机能和身体素质最差。体重正常与体重偏低者的身体机能和身体素质在不同性别、不同项目上各有优劣。

简介：一、前言游泳运动员的呼吸必须与动作有节奏地配合,合理的呼吸方式和节奏是掌握正确游泳技术不可缺少的因素。动作节奏是技术合理与否的标志之一。但在游泳教学中比较强调划手、打腿技术练习,往往忽视对呼吸方式的掌握和呼吸节奏的要求。在游泳教学阶段重视呼吸技术练习,有利于提高呼吸机能,对掌握正确的游泳技术,提高运动成绩有促进作用。

简介：呼吸是人体的一种无意识活动，平均每天会发生约20160次，所以你丝毫不用去考虑这件事。然而，如果你真的开始认真对待呼吸，就会开启能量之源，全天候地释放压力；此外，正确的呼吸方法还能让你身体变得更为强壮，运动时速度更快，从事力量训练时精力更为集中。

简介：体式与呼吸之间的模式问：瑜伽的体式与呼吸之间有没有固定的模式？为什么有的教练在做向下或者扭转体式的时候会用吸气？而有的教练教授向上或是打开的动作时用吸气。向下或是内收的动作时则呼气？答：瑜伽体式和呼吸有一定的模式，但不固定。

简介：受试者为游泳项目的长距离组男子运动员,在一个五周的中等周期的训练中,研究其转铁蛋白受体（sTfR）、铁蛋白（SF）、肌酸激酶（CK）、血红蛋白（Hb）的变化规律及其相关性。研究发现：受试者的Hb出现显著降低的情况,SF随着负荷的增加而升高,sTfR在训练周期中有伴随Hb降低而降低的趋势,但只有在大负荷训练周后与训练前相比有显著性;SF与sTfR呈负相关,运动员的SF与CK有较高的相关性,Hb与sTfR呈正相关。表明在这一中等周期训练中,sTfR能够反映Hb的变化,SF与sTfR呈负相关。

简介：柴油拖拉机或许是你所有球场设备中最勤劳的一位，但它也和其他运输设备一样，拥有相同的毛病，这些毛病足够让你焦头烂额。拖拉机是公认的使用期最长的设备。一年又一年我们忽视了驾驶时方向盘传来的不断增加的振动。直到有一天，拖拉机开始罢工。

简介：我是门球初学者,于2005年5月有幸参加成都市龙泉门球协会组织的双打门球赛并有所感。述之以共勉。

简介：长跑是指3000m（包括3000m）以上的跑步项目，是增强心肺功能、发展有氧耐力素质的主要训练手段，对于培养军人顽强意志和拼搏精神具有重要的意义，是军人主要的体能训练项目之一。但是由于冬天天气寒冷、空气干燥，如果未能掌握正确的呼吸方法极易发生诸如咽喉干燥、呼吸紊乱、急促、胸闷、腹痛、运动能力严重下降等现象。因此，在冬季长跑训练中，掌握正确的呼吸方法，是提高训练效果的重要途径。

简介：

简介：一般说来，运动员不转头吸气游得更快。这至少有2个原因：1．非吸气侧手臂划臂产生的推进力更大，因为无须再费力向非吸气侧转动。2．不管转体吸气动作做得多么好，都会增加游进阻力。让运动员左右为难的是比赛时减少呼吸次数会减少氧的供应量，从而会加快疲劳，然而，频繁地吸气会使游速下降。因此，为不同游距的比赛确定最有效的呼吸方式极为重要。大多数教练员认为，在200码（米）以上游距的比赛中，最好每一动作周期吸气一次他们还建议，游距在25-100码（米）的比赛中，因前面介绍过的原因，应减少呼吸次数。下面探讨短距离自由泳比赛中的呼吸方式。

简介：如果不是在1995年放弃了效力十二载的开拓者队而转投休斯顿,德雷克斯勒的职业生涯将充满缺憾:他在1983年被开拓者在首轮第14顺位选中,以其日后的表现来看,这么低的顺位实在有些不可思议;与所有同时代的明星后卫一样,德雷克斯勒的青春年华消磨在乔丹的阴影之下……如果不是老朋友奥拉朱旺的呼唤,驰骋15年的"滑翔机"可能就会在NBA空走一遭。德雷克斯勒1962年6月22日出生于新奥尔良。他在大学时期很是风光,与奥拉朱旺、麦切尔斯的黄金组合驰骋NCAA,大学最后一年他平均每场贡献15

简介：通过实地调研与深度访谈,发现与我国面临相似老龄化挑战的韩国在以社会福利为宗旨的政策和资金扶持、计划性的人才培养与任务制定、阶段性的建设与维护场地、针对不同类别的老年受众展开多元开发等方面为我国老年体育发展提供了有益参考。中国老年体育发展可适当借鉴韩国老年体育发展经验,推行政府主导的福利性体育,多元措施完善人才培养体系,分类开发老年人群体育活动,因需制宜建设老年体育场地设施以推进本国老年体育的快速发展。

简介：对很多人来说，代谢是一个模糊的概念。下面我们会让你了解到身体的代谢意味着什么，认清人们长时间以来对代谢的认知误区，同时还能让你学会如果提高身体代谢率、8种方法。

简介：哮喘是一种常见病,并且儿童患者的发病人数在不断增加。严重的哮喘会危及生命,需要尽早诊断并给以及时恰当的处理。通过使用“预防”加“缓解”的药物治疗手段进行有效及时地控制,对于降低哮喘发作的严重程度是十分重要的。药物治疗手段包括使用气雾剂、定位架或雾化泵。哮喘是由于过敏反应而导致的较小气道的收缩。这种收缩是由于三种因素造成的: