简介:目的:研究为多中心临床试验,观察艾灸联合太极拳及Jacobson渐进式肌肉放松训练干预运动性失眠的临床疗效及安全性。方法:3个研究中心共27名被确诊为运动性失眠的国家级运动员被随机分为单纯艾灸组(对照组)13例和艾灸联合运动疗法组(治疗组)14例,施灸作为基础治疗。治疗组在基础治疗的同时要求患者练习太极拳及肌肉放松训练,每日各1次。治疗持续4周,治疗前后及停止治疗4周后(随访)通过匹兹堡睡眠量表(PSQI)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)及汉密尔顿抑郁量表(HAMD)进行评分,同时观察不良反应。结果:(a)经4周治疗,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分方面均有明显下降,治疗前后评分经统计分析存在显著性差异(P〈0.05);(b)经治疗,治疗组在PSQI和HAMA评分上均明显低于对照组,且差异具有统计学意义(P〈0.05),在HAMD评分上与对照组差异不显著(P〉0.05);(c)随访时(治疗停止4周后)与治疗前相比,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分上均存在显著性差异(P〈0.05),与治疗刚结束时相比,差异无统计意义(P〉0.05)。结论:艾灸联合太极拳及肌肉放松训练是治疗运动性失眠有效、安全的方式,近期、远期疗效佳,对改善睡眠及伴随的焦虑情绪疗效优于单纯艾灸疗法。
简介:退役之后的邓肯并不寂寞,偶尔回马刺训练场教教年轻球员,偶尔又外出旅行会会老友,偶尔又参加真人秀节目赚点小钱。不久前,邓肯参加了骑士老将杰弗森和弗莱合搞的一个播客节目。由于杰弗森曾在马刺与邓肯做过队友,而且私交不错,因此能请得动这尊与综艺节目绝缘的“石佛”,应该不算什么难事。在邓肯参加节目的消息传出之后,立刻引起了球迷的关注。预告片中,邓肯带着墨镜,手持一只灰黄色的小鱼张大了嘴巴,似乎非常惊讶的样子。再配合上头巾和羽绒服,整个人显得非常有趣。一根鱼竿似乎就那么竖在他的身前。而球迷们也都想看看这位“捕鱼达人”会如何分享自己的生活历程。
简介:<正>2008年1月31日,阿森纳队长加拉在伦敦Dorchester饭店举行的一个慈善晚会上露面。喜欢慈善事业的加拉经常出现在伦敦的各种慈善活动中,离开喧嚣的伦敦