简介：[摘要】疫情就是命令，防控就是责任。当前，新冠肺炎疫情给全国乃至全世界人民带来了深重灾难，对人民群众的身心健康造成了严重威胁，无情地吞噬了一些人的生命。习近平总书记指出，疫情防控不只是医药卫生问题，而是全方位的工作，各项工作都要为打赢疫情防控阻击战提供支持。与医疗卫生事业相同，体育也是一项事关人民群众健康的重要事业，体育运动不仅具有强身健体的功能，更能带给人们无穷的精神力量。在实现“两个一百年”奋斗目标和建设社会主义现代化强国的征程中具有十分重要的地位。在这次抗击疫情中，我们既看到了体育锻炼的独特魅力，也体会到了体育人的责任与担当，体育正以其独特的价值为我们抗击疫情注入强大的力量。

简介：呼延赞：冷水浴古代学者极爱养生之道，那些军队将领也一样。北宋时期，有两大将门之家，其中之一就是呼氏家族。根据历史记载，来自呼氏家族的呼延赞将军在冰天雪地的时候训练子孙，让他们在室外站立时，将冷水泼到他们身上。

简介：摘要：随着人们物质生活水平的提升，越来越多的人通过各种方式来锻炼身体，修身养性。太极拳作为我国非物质文化遗产受到青少年及中老人热爱健身认识的青睐，本文主要探究太极拳在习练过程中对人体健康的积极影响，帮助人们对太极拳习练有一个全新的认识。

简介：

简介：科学锻炼身体素质不高严重影响了我国学生的体质，造成这种状况的原因在于家长和教师不能科学地引导他们，外部灌输的知识数量不够质量有限，场地器材等严重缺乏等。改善这种状况的对策是，通过民主决策和监督护佑强化个人利益诱导，提高个人对体育项目选择的自由程度，充分利用好多种力量，合力提高科学锻炼知识的普及水平等。

简介：摘要：小学是养成良好行为和习惯的关键时期，通过运动锻炼帮助小学生意识到锻炼身体的重要性，使他们的生活方式更加健康，进而提升小学生的身体素质，也会影响小学生未来的生活。本文通过对基本概况的了解，通过对小学生锻炼方式，锻炼频率的调查，分析阻碍影响小学生主动锻炼身体习惯养成的因素，进而提出培养小学生主动锻炼身体习惯养成的方法。

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简介：适宜的身体锻炼对个体身心健康的维护和促进、生活质量的提高具有非常重要的意义,锻炼行为理论可以有效地解释和预测个体的锻炼行为.本文介绍并剖析了健康信念理论、计划行为理论、行为分阶段转变理论和社会认知理论等四种以心理社会因素为基础的锻炼行为理论,并对这些理论的发展趋势做了展望.

简介：摘要：现阶段关于调查影响留守儿童各种身心因素正是一个热点，通过对留守儿童的学校体育锻炼现状及课后体育锻炼现状进行观察，对留守儿童参加体育锻炼的动机、态度、兴趣进行分析，对留守儿童参加体育锻炼项目的选择、参加身体锻炼的时间、次数和运动强度以及进行身体锻炼活动的场地及组织形式的的各种行为进行分析。为以后留守儿童的身体锻炼方式及方法做出科学的参考依据。

简介：假期的到来是学生放松身心的一个最佳时期，尤其是漫长的暑假。在这一段时间里，学生们在家不仅能进行自我的调节和休闲，还能参加一些自己感兴趣的集体活动和兴趣班之类的活动等。

简介：摘要当今社会飞速发展、竞争异常激烈。大部分人都为了自己的理想去努力奋斗、努力拼搏，许多人为了工作天天加班熬夜，可他们不知道这是用身体去换取金钱，等年迈之后又要用钱来换回身体。毛泽东曾经说过身体是革命的本钱，如果身体不健康，那么一切都是空谈。可是由于自然环境的恶化以及电子产品的发展，大部分人的身体都已经处于一个亚健康的状态。所以从健身锻炼对身体成分的影响为视角进行一个研究，将有助让大家能够更好的参加健身运动，这是当今时代下的一个必然需求。

简介：摘要：为了了解近些年国内关于锻炼干预抑郁的现状，在中国知网进行了相关的检索，研究发现近些年国内学者采用多种锻炼方式对不同人群的抑郁情况进行了干预，证明了不同锻炼方式有助于抑郁的改善，锻炼可以作为临床治疗的补充；中等强度的锻炼可能更好，相比于单独的单独的运动干预，结合其他方式的干预效果更好，并且有抑郁倾向的人群，要养成规律运动的习惯。

简介：摘要：良好的身体素养是进行一切的前提与基础，身体素养是落实终身体育的重要理念，因此培养人们终身体育的意识是促进人全面发展的必由之路。在当前阶段发展人们参与体育锻炼的积极性，提倡从身体锻炼到人的全面发展，将运动嵌入身体，将身体嵌入环境，逐步将身体环境嵌入到其与社会发展、生活世界的关系中，促进现代体育的人文精神回归与价值重构，将体育锻炼融入人们的生活之中，使人们实现通过体育锻炼感受生活的意义的目标。

简介：健全的人格是人的素质核心,是影响个体发展、社会成就以及心理健康水平的重要因素.发展学生的心理素质.培养健康、自信、乐观、积极向上、勇于迎接挑战.适应现代社会需要的人格既是现代教育的重要组成,也是素质教育的核心体现.身体锻炼与人格关系.较早受到心理学家的广泛关注.并于20世纪六、七十年代成为研究的热点问题.

简介：

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简介：摘要：在小学教育阶段，教师除了注重学生文化类知识的教育外，也要注重体育教育，让学生得到全方位的发展。但一些学校由于场地方面存在限制，体育教师在课堂教学时往往达不到理想的效果，导致学生对体育课失去兴趣，教学效率持续低迷。因此，体育教师在教学时要充分结合学校情况，最大化地满足学生的要求，激发学生对体育学科的兴趣，有效地提高课堂教学效率。

简介：摘要：由于新课改的不断深入，发高中体育教学的观念也发生了巨大的转变，更加重视发展学生的运动能力和身体素质的发展，力求达到新课改对高中体育教学的要求。但是目前在沉重的学习压力下，学生的身心都处于紧绷的状态，无法自我调节。高中教师在锻炼学生的身体素质时要更加有策略，让学生可以健康的成长。因此，高中体育教师在进行体育教学的过程中，要注重探究怎样才能够锻炼学生身体素质的有效策略。

简介：1995年6月,经国务院批准,《全民健身计划纲要》在全国正式颁布实施了.纲要中明确提出：“青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛,要发动全社会关心他们的体质和健康.各级各类学校要全面贯彻党的教育方针,努力做好学校体育工作.要对学生进行终身体育的教育,培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯.”现就培养学生终身体育锻炼的意识谈几点看法.

简介：摘要：随着新课改的推行，培养学生终身体育锻炼意识的有效策略受到广泛关注。学生通过教师的有效引导提升参与体育教学实践活动的主动性，进而实现身体素质的提高和终身锻炼意识的形成，成为高中体育教学的出发点和落脚点。因此，教师应当设置趣味体育项目、革新体育教学手段，促使学生在主动参与运动的过程中感受其魅力和意义所在，进而彰显高中体育课堂的时代性。