简介：摘要：伴随着社会经济的持续发展和进步，交通运输也逐渐的更加进步，铁路运输所需量也在持续的递增，高寒区域铁路的进步也较为快速，铁路路桥构建也迎来了较为严峻的挑战。怎么优化高寒区域铁路桥梁混凝土构架耐久效果已经成为了现代施工需要高度关注的一个施工难题，不论是铁路桥梁的规划工作人员，还是施工工作人员，均以进行深入探讨混凝土构架的耐久效果，同时得到了较好的成果，基于此，本文重点探讨高寒区域铁路桥梁混凝土的原材质需求，进而讲解配合比规划对于混凝土结构设计要求展开具体的探讨，最终讲解混凝土保护层的强度，从而带来一些参考与借鉴。

简介：摘要：混凝土是水利工程的主要原材料，施工占比较大，裂缝问题出现频率较高，不仅对工程的可靠性有影响，还会对工程的整体使用年限产生影响，水利工程的发展速度难以提升。所以，施工前的性能测试十分重要，混凝土裂缝会影响水利工程结构，严重的会降低工程承载能力，降低了工程质量，水利工程也会因此而缺乏稳定性。与此同时，基于不同掺合料的水工混凝土力学性能和耐久性测试显得尤为重要。基于此，本篇文章对基于不同掺合料的水工混凝土力学性能和耐久性进行研究，以供参考。

简介：摘要：随着新课程政策的颁布，小学体育教学模式已经出现一定程度的转变，这是因为新课程理念的注入，在未来学生要在学习体育课程相关的理论之余，多参与体育实践活动或者体育训练，让自己在体育素养上有所提升，耐久跑就是这些活动之一，学生在参与耐久跑的过程之中，能够强化自身的跑步能力，并在这一过程之中，能够提升自己的体育运动素养，为探索新课标下提高小学体育课堂有效性提供合理化的意见以及建议。

简介：    摘要：耐力跑对提高学生的心肺功能、发展学生的耐力、培养学生吃苦耐劳的良好素质具有重要的价值。但由于这项活动持续时间长、体力消耗大、运动形式单一、枯燥，容易使学生产生恐惧和厌烦情绪，从而影响教学。如何激发学生对耐力跑的兴趣，是广大体育工作者一直在探索的问题。

简介：摘要：在传统的耐久跑教学中，教师往往以任务的方式强制学生完成训练内容，没有充分考虑到学生在身体素质等方面的差异，片面地认为只要有意志、有信心就能坚持跑完全程。只要跑就比不跑强，对于一些体能较差的学生而言简直就是“煎熬”，每一回成绩靠后、每一次被教师训斥都使其感觉到“耐久跑不适合自己”、“无论如何也就是这个速度”，学生毫无自信心与锻炼热情，甚至有些同学直接放弃，走向教师的对立面、体育的对立面，这种教学模式是畸形的、错误的、不利于学生长远发展的。为此，相关教育工作者应尊重学生的主体地位，采取更具趣味性、更贴合实际需要的教学手段，意识到学生能力提升的过程性，以兴趣为切入点、习惯培养为侧重点，让学生在趣味训练中爱上耐久跑，为其健康成长提供助力。

简介：摘要：近几年来随着我国的教育改革，小学在进行教学时不再是单一的抓学生的理论课学习，而是促进学生的德智体美劳全面发展，小学体育也成为了小学生在学校学习中的重要课程之一。并且小学体育老师在教学的过程中将教学模式更加规范化，尤其是在耐久跑训练过程中，不单单是让学生跑步，更多的是学生自身的一个体能训练，锻炼学生的意志力和耐力。本文的主要分析在小学体育教学中，教师如何开展耐久跑训练，提升学生耐久跑的能力。

简介：摘要：素质教学理念不断深入的背景下，体育教学重视度逐年增加。耐久跑作为中考体育的必考项目，一直被视为中学体育教学的重点内容。本文在开展课题研究中，首先阐述初中体育耐久跑教学中存在的问题，然后依据实际教学现状以及学生个性化需求，制定合理的中考体育耐久跑训练策略，最后提出耐久跑教学中的注意事项，从而为相关人士提供有价值的参考。

简介：摘要：目前学校体育主张大力推广关于学生的素质教育，避免了之前的应试教育，已经初见成效，相对有所发展。但是近年来经研究发现，学生的身体素质（其中特别以耐力素质为主）发展较慢，因此在参加耐久跑项目中表现不佳，大部分学生会出现在恶心、头晕等不良反应，这无疑对学生的身心全面发展是很不利的。因此，本文旨在通过在小学体育课堂中，要加大对于学生体能训练的重视程度，多开展长距离跑的技巧教学，教学过程中更应该尊重学生的实际情况，根据学生的身体素质的不同，设定不同的评价指标，运用不同的方法来发展体能存在差异的学生，采用多元化的教学方式，关注到每一位学生，及时鼓励和引导，从而使学生的身体素质有所提高，帮助学生能够适应高强度的体育运动所要求的身体素质。

简介：摘要：耐久跑是初中体育教学的重要项目之一，更是促进学生心肺等器官功能增强，发展其耐力、韧性，培育其顽强意志等的重要途径。而借助科学、有效、精准的耐久跑训练与指导，让学生在掌握一些基本方法与技巧的基础上，积极参与至耐久跑训练，来促进其全面发展，则成为新时代初中体育教学领域必须着力践行的重要育人使命。而且，学生在积极、主动参与耐久跑技能提升的过程中，其吃苦耐劳、克服困难、顽强拼搏的优秀品质也会慢慢形成，这也势必更利于其在学生身心健康发展领域的作用发挥。基于此，教师在落实初中体育耐久跑有效指导策略探究时，必须以不同学生的身心发展情况为参考，来抓好对训练要领的灵活掌控。在此基础上将辅助性方法、技巧等渗透至日常教学的各个环节，来确保耐久跑教学实效，并更好引领学生的身心健康与全面发展。

简介：摘要：本文旨在探讨新课标下小学体育耐久跑教学的有效策略。通过研究和分析当前教学现状中存在的问题，以及学生在耐久跑方面的挑战和需求，本文提出了三个方面的有效策略，包括教学方法与手段、教师角色与能力以及评价与反馈。这些策略将有助于提高学生的体能水平、培养他们的兴趣和乐趣，从而更好地实现教学目标。

简介：摘要：本文旨在探讨新课标下小学体育耐久跑教学的有效策略。通过研究和分析当前教学现状中存在的问题，以及学生在耐久跑方面的挑战和需求，本文提出了三个方面的有效策略，包括教学方法与手段、教师角色与能力以及评价与反馈。这些策略将有助于提高学生的体能水平、培养他们的兴趣和乐趣，从而更好地实现教学目标。

简介：摘要：在初中时期进行耐久跑方面的训练，能够带动学生在耐力方面的水平，推动学生在内脏器官方面的成长。不过就现阶段的初中生来说，因为面临的课业负担较重，进行科学且合理性的耐久跑练习，可以帮助学生缓解压力、攻克难关，从而形成优质的学习品质。不过值得注意的是，耐久跑需要学生具备较强的运动水平和身体素质，所以就需要教师能够针对性给出训练方案，并结合不同学生在体能方面的基础水平，设计分层训练目标。基于此本文重点以，初中体育教学中耐久跑训练的开展，进行相关实践探索。

简介：摘要：初中阶段是学生身体发育的关键阶段，良好的体育锻炼能够提升学生的身体素质，为学生建立良好的意志品质。而随着考试压力的增加，学生能够有效利用在体育锻炼上的时间越来越少。面对这种现状，想要提升初中生的体育锻炼机会，就要充分的利用初中体育教学的时间和机会。而耐久跑的训练则很好的训练项目。一方面，通过开展耐久跑，学生能够很好的发展身体素质，增强器官的发育，形成强健的体魄。另一方面，耐久跑作为一项很好的耐力提升训练，能很好的提升学生的耐力，形成坚强的意志品质，这对于学生面对困难时的心态有很大的帮助。因此，本文在这样的背景下，通过文献调研和实地考察的方式研究了初中体育教学中开展耐久跑训练的实践研究，为相关教学提供思路。

简介：摘要：义务教育的年限的增长更加明确了我国对于基础教育的重视程度，小学阶段是我们学习基础知识学习的重要阶段，而仅仅是学习基础知识是不够的，必须要在此阶段加强学生的体魄，提高学生的身体素质。而小学阶段，是培养学生体育能力和身体素养的基本阶段。本文从小学体育高年级趣味化耐久跑的相关基本概念入手，研究了小学体育耐久跑的现状和必须要将耐久跑与趣味化结合起来的必要性，为深入探讨体育教育教学提供了具体的方法指导。

简介：摘要：耐久跑是长时间内高强度耗氧量运动，有效的耐久跑课堂设计可以调动学生积极性又能提高学生身体素质，将有氧搏击操作为耐久跑课程的准备活动设计，可以分散耐久跑的教学难点，为教学基本部分的开展提供必要的体能支撑。本文从小学体育耐久跑教学的角度出发，探讨了有氧搏击操对于调动学生兴趣和提高学生协调能力的辅助作用，反思了有氧搏击操在耐久跑教学中的针对性、练习方式、运动量方面的设置标准，为后续的耐久跑教学提供灵感与启发。

简介：摘要：近年来，我国社会迅速发展，促进教育事业不断进步。围绕“健康第一”的思想，切实落实学生体质健康的培养工作，已经成为高中体育教学的重点内容。体育新课标强调，要充分发挥体育课程的育人功能，指导青少年科学锻炼身体，全面提高身体素质，促进学生全面发展。体育课作为增强体魄、放松身心的重要途径，理应围绕“健康第一”的思想，切实做好学生体质健康的教育引导工作。在新时期，我们有必要立足高中生健全成长的实际需求，本着“健康第一”的指导思想，从教学理念以及方法等层面着手创新，不断优化体育教学路径，将体育课打造成增强学生体质健康的摇篮，为他们身心的健全发展提供全面保障。

简介：摘要:义务教育的年限的增长更加明确了我国对于基础教育的重视程度,小学阶段是我们学习基础知识学习的重要阶段,而仅仅是学习基础知识是不够的,必须要在此阶段提高学生的身体素质，加强学生的体魄。而小学阶段,是培养学生体育能力和身体素养的基本阶段。本文从小学体育趣味化耐久跑的相关基本概念入手,研究了小学体育耐久跑的现状和必须要将耐久跑与趣味化结合起来的必要性,为深入探讨体育教育教学提供了具体的方法指导。

简介：摘要：体育是义务教育的重要学科组成，在起到体能锻炼作用的同时，还可以促进心理健康发展。近年来，在新课改深入的当下，体育在小学教育中的重视度有所提升，耐久跑是小学体育的重要项目，通过高效教学可以使小学生克服耐久跑畏惧心理，为了获得理想教学成效，目前大部分教师已广泛融入趣味方式施教。本文便以此为核心展开研究，探讨趣味方式在体育耐久跑教学中的作用，提出具体的运用策略，以期为教学实践提供参考。

简介：摘要：耐久跑是指长时间的跑步，其主要的能量来源于有氧呼吸作用。耐久跑是每个高中生都应该具备的一种给能力，能够锻炼高中生的身体素质，缓解学习压力。同时，在长时间跑步的过程中，高中生的耐力、意志都能得到提升。但是，当前部分高中对耐久跑产生恐惧心理，这种情况不利于促进高中生的身心健康发展。本文主要站在教师以及高中生的角度，详细分析高中生对耐久跑产生恐惧的具体原因，希望能够针对原因提出解决的策略。

简介：摘要：实践证明，科学化、系统化的耐久跑训练，能够有效增强学生身体素质，培养学生良好的运动习惯以及正确的运动意识。而小组合作作为新课标大力倡导的一种学习方式，其在初中体育耐久跑训练中的应用，不仅能够改善耐久跑训练的枯燥性，激发学生的参与动力，还可以更好地培养学生的合作意识，促进学生全面发展。基于此，文章对小组合作学习在初中体育耐久跑教学中的具体应用展开积极探索，旨在推动小组合作学习方法的高效应用，促进初中体育教学的高效开展。