简介:摘要:耐久跑是体育运动中运动量比较大的运动项目之一,可以锻炼学生的运动速度和身体耐力,对于心肺功能有着重要影响,对身体健康非常有益,运动价值非常高。虽然高中生的身体发育已经基本成熟,但是合理有效的运动对于提高学生的身体素质有着重要作用。可以让学生通过耐久跑锻炼出健康的体魄,磨炼意志力,培养学生全面发展,成为优秀青年。
简介:摘要:耐久跑是体育运动中运动量比较大的运动项目之一,可以锻炼学生的运动速度和身体耐力,对于心肺功能有着重要影响,对身体健康非常有益,运动价值非常高。虽然高中生的身体发育已经基本成熟,但是合理有效的运动对于提高学生的身体素质有着重要作用。可以让学生通过耐久跑锻炼出健康的体魄,磨炼意志力,培养学生全面发展,成为优秀青年。
简介:摘要:本文依据青少年的具体情况和学校课余训练的特点,根据本人多年工作的经验和积累,并查阅了相关文献,就青少年耐久跑训练的制定,做了一个简要的探析。着重介绍了有关周训练计划和课训练计划的任务、内容和方法,并就准备期计划、竞赛期计划、竞赛前期计划作了阐述。
简介:摘要:耐久跑作为中学生田径教学的一项重要内容,有效发展学生的耐力水平,培养学生顽强拼搏、不言放弃的体育精神。不少地区的体育中、高考中,耐久跑内容是其中的一项必考或选考内容,其重要性不言而喻。在初中耐久跑教学中,我们发现学生对于此项内容的学习积极性有待提升,不少学生在思想上有抵触情绪,在学习中存在懈怠、消极应付的现象,耐久跑的教学效果大打折扣,因此,研究初中耐久跑教学中的这些问题,对于开展耐久跑教学、提升课堂教学效果、发展学生耐久跑能力有积极的意义。
简介:摘要:以“德育为先”、“健康第一”为指导思想,贯彻新课程教学理念,始终坚持“学、练、赛”的基本要求。充分考虑八年级学生现有动作技能的形成、身心发展与认知发展规律,展开具有实效性、社会环境相适应的教学内容,让学生在锻炼中掌握体育知识、技术、技能、促进学生身心健康、强健体魄、全面发展。