谈初中体育拓展训练与体育教学

谈初中体育拓展训练与体育教学

李巍

吉林省公主岭市第六中学校  吉林公主岭 136100

摘要：目前，拓展训练是有效的运动训练项目，逐渐渗透到了体育教学活动中。本文从拓展训练的类型与优越性入手，综合分析了拓展训练在初中体育教学训练中的应用措施，从而提升初中体育教学效率，以期提高学生的身体素质。

关键词：拓展训练；体育教学；教学效率；措施

当今，社会的发展中竞争意识不断激烈，特别是在学习各方面上，给予学生很大的压力，对学生的心身健康造成了一定的影响。在体育拓展训练过程中，对学生健康发展具有重要意义，让学生获得体育训练的锻炼时，又能巩固学习，培养学生陶冶情操的学习兴趣，提高今后在学习与工作中的适应能力，促进学生的全面发展。初中体育教学融合拓展训练，是符合我国教育体制改革得到具体要求。并将成为初中体育教学未来的发展趋势。

一、初中体育教学融入拓展训练策略的重要作用

拓展训练的教学方式，是为了加强学生对理论知识的贯通，同时又能提高学生在实际学习中，发现问题和解决问题，锻炼自我学习能力。通过拓展训练，加强学生团队意识能力，发挥团队协作精神，为学生身心健康发展具有一定的重要意义。

1.有利于提高学生思维能力。在我国教育未改革前，教师的教学方法很保守，在教学方面上都只根据教学计划来进行，没有突破性的创新教育形式，造成了教育发展的停滞，对提升学生思维能力起不到什么作用。老师如何提高学生的创新性思维能力，就需要通过拓展训练来提高初中体育教学水平，拓展训练是为了更好的让学生在老师教学上加以分析问题，能够使学生主动性探讨学习问题，锻炼自我学习意识，创新自身学习方法，提高想象力、创造力、应变能力。也为教育发展中的问题提供新对策，打破了以往的旧教育教学形式。

2.有利于提高学生综合素质。体育课是初中教育阶段的重要课程之一，与其他课程相对而言，体育课程更加的注重于学生身心健康锻炼和对体育运动的认识。在新型教育的不断深入发展下，教学观念的转变，初中体育教学采取了更合理的教学方法，教学过程中结合了体育知识拓展训练，提高了学生对体育运动教育的重要性，积极的培养了学生心理素质和竞争能力，为学生树立体育世界的人生观、价值观。

3.有利于深化教育改革。在我国深受传统教育的情况下，国家及相关的教育部门提出要摆脱传统教育的束缚，必须结合实际教育问题进行深入研究，加强对拓展训练的新型教育探索，发挥创新性学习教学改掉旧教育的教学方法，以结合拓展训练的体育教学形式，加大对学生体育学习的深入化改进，积极推动新型教育模式，促进学生在实际学习中，发挥好个人的创新性思维，锻炼自主学习应变能力，也推动了我国教育事业的不断前进，不断的创新出符合当下时代所需求的教育方法。

一、初中体育教学中拓展训练的优越性

体育教学是受教学改革影响较大的学科之一。教学改革过程中对学生的综合素质提出了更高的要求，在教学过程中体育作为提高学生身体素质的主要方式，受到教育工作人员的重视。所以，对体育学科的教学方法改革力度较大。在这种发展变化过程中，拓展训练因为符合新课程标准的理念要求，在教学过程中受到了广泛应用。所以，从一定程度上来说，拓展训练是体育教学改革发展的必然趋势，在时代的发展过程中拓展训练教学必然会得到越来越多的应用。在传统体育教学中，教师的教学方式单一且教学内容枯燥，因此学生的身体素质发展比较片面化，而拓展训练改变了这种现状，如拓展训练中的挑战型训练能帮助学生全面提高身体素质。

三、初中体育拓展训练的可行类型

1.挑战型训练。挑战型训练，是要求被训练者具有更高的心理素质和生理素质的一种训练方式。挑战型拓展训练主张超越身体固有极限，训练者在不断训练过程中逐渐弥补自身的缺点与不足。比如，在拓展训练过程中，一部分学生存在恐高心理，挑战型拓展训练训练要求这些学生参加高空类型的训练，在不断练习过程中消除他们的恐高心理。

2.团队型训练。团队型拓展训练在训练的过程中注重培养学生的团队协作精神，在训练过程中对学生进行一定的分工，使学生在集体氛围中完成独立个体完成不了的训练目标。团队型训练不仅能提高学生的身体素质，还能培养学生的品格，是新时期拓展训练的有效方法之一。

3.趣味型训练。趣味性拓展训练的最大特点是学生间的沟通和交流，学生在训练时养成了信息共享的习惯，能够提高学生的沟通交流能力。趣味性拓展训练中训练氛围一般比较轻松愉悦，主要以培养学生对拓展训练的兴趣为主，与挑战型训练相比，趣味性训练具有较低的难度。

四、提高初中体育教学效率的措施

1.情景模拟。在体育教学中教师往往很难做到每节课都带领学生进行体育实践活动的拓展训练教学，所以教师就需要利用有限的资源通过情景模拟的教学方法为学生布置一个相对真实的场景，帮助学生完成拓展训练内容的学习。新时期，科学技术的出现和发展为情景模拟教学方法提供了一定的支持和辅助作用。比如，初中体育教学中进行攀岩拓展训练时，教师为学生布置一个模拟的攀岩场地，利用教学设备搭建攀岩设施，然后利用多媒体技术提供攀岩的环境，如利用投影设备展示险峻的山脉等，学生在训练的过程中形成真实的体会，丰富初中生的主观感受，提高学生拓展训练的积极性与主动性，促进他们身体素质的提高。

2.合作学习。新课程改革标准要求全面提高学生的综合素质，所以初中体育教学中不仅要提高学生的身体素质，还要培养学生的品格，拓展训练中的合作型训练能提高学生的团队协作意识，使学生在提高自身的身体素质的同时达到提高集体意识的目的。所以，在初中体育课堂上，教师设置一定的教学活动，让学生相互沟通和交流。比如，进行攀岩训练教学时，教师将学生分为几个学习小组，每个小组设置几个学生负责布置安全设施，与其他学生轮流进行攀岩训练。在完成训练项目之后，学生充分体会到合作的重要性，提高了学生的团队意识，使学生在互相帮助的过程中实现了更高的目标，同时也锻炼了学生的综合能力。

3.实践教学。拓展训练教学中最直接也是最有效的训练方式是实践教学。教师带领学生进行实地训练，在科学理论知识与实践结合的过程中，学生能充分掌握体育学科的教学内容。在实践教学环节中，教师应使学生充分观察、练习和实践，根据自身的体育基本能力完成训练内容，在这一过程中学生获得新的技能，养了更好的习惯。实践教学在为学生提供实际的教学环境的同时，训练环境的变化还能帮助学生丰富人生阅历，形成更完善的价值观、世界观和人生观。所以，在新时期下的初中体育拓展训练教学中，教师应给予学生充分的时间、学习的机会，让学生在户外活动中体会拓展训练内容。实践教学的拓展训练方式将初中体育学科理论知识与生活实际结合起来，提高了学生将学科知识运用于生活实际的能力，在提高学生的体育综合技能的同时，还能减少初中生因为紧张的学习活动而形成的压力，帮助初中生健康成长。

4.探究教学。新课程标准提倡教学活动要尊重学生的主体地位，所以教学过程中教师提高了对学生学习主动性的重视。在初中体育学科教学过程中，探究教学法是在学生养成充分的主动学习习惯的基础之上进行的。教师通过一定的手段使学生形成猜想和假设行为，学生在好奇心的驱动下，主动探究答案。这一过程中提高了学生的体育技能。并且在长期的探究教学过程中，学生不断产生疑惑，不断寻找答案，还能丰富学生的思想，使学生形成完善的体育知识框架。探究教学方法对学生的发展具有重要的影响。探究式教学方法引导学生寻找和发现真理，在教学过程中提高了学生的主观能动性，是拓展训练教学活动中有效的教学方法之一。

初中体育教学中拓展训练教学是新时期初中体育教学中有效的教学方法之一。在教学过程中，教师可以利用实践教学、合作学习、自我评价教学、探究教学及情景模拟教学等教学方法，在不断的训练过程中提高初中生的体育综合技能，同时培养初中生的团队协作精神、自我反省能力等，提高学生的生理与心理素质，促进初中生综合素质的全面提高。

参考文献：

1.张善仨.关于初中体育教学与拓展训练的结合路径[J].中华少年,2018.

2.米亮.高校体育教学中实施拓展训练的探究[J].中国农村教育,2018.

3.沈晔，张瑛秋.拓展训练育人经验对我国学校体育教学的启示［J］.体育文化导刊，2017.