简介:摘要许多自行车运动项目的运动竞技都要持续较长或很长的时间,运动员要在竞赛全过程保持特定的运动强度或运动质量,就必须具备良好的耐力素质,就必须具备能力在持续运动过程中不断积累和加深的疲劳作斗争的能力。良好的的耐力素质有助于运动员更好的克服在训练和比赛中出现的疲劳,承受更大的训练负荷,提高训练效果,并在比赛中取得更好的成绩。这种耐力水平的持有与青少年的基础训练有着不可分割的关联性。
简介:摘要自行车运动训练实践中,教练员、运动员极其重视“技术风格”的培养,甚至可以称技术风格是运动技术的“灵魂”,培养什么样的风格,关系到运动员发展的方向和可能达到的水平。事实证明,缺乏鲜明技术风格的运动员,要攀登世界技术高峰是十分困难的。