简介:摘要焦虑是体育运动中最常见的一种情绪体验。焦虑有时能产生积极作用,有时能产生消极作用。具体产生何种作用要依人的主观状态和客观环境的交互作用而定。比赛的不确定性是运动焦虑产生的根源。论文运用叶平编写的《运动认知特质焦虑量表》的有效部分测试了120名中学生的赛前运动焦虑。探讨了中学生赛前运动焦虑产生的主要原因,及其赛前运动焦虑与从事体育运动时间上的关系,分析了控制中学生赛前运动焦虑的方法。
简介:摘要糖是运动过程中的基本能源物质,对于运动能力的维持有着极其重要的作用,合理的补糖可提高机体的运动能力。从补糖的类型、方式及时间对机体运动能力的影响作一综述,以便更深入地研究糖与运动之间的关系。
简介:摘要运动员训练水平的提高是“疲劳—恢复—再疲劳—再恢复”的过程,不及时消除疲劳则会导致过度疲劳的产生,进而对身体产生不良影响,甚至引起运动损伤。竞技体育对更高、更快、更强的追求不断提高,大众体育在社会的开展范围扩大,这都对疲劳的恢复手段产生了强烈的需求和提出了更高的要求。本文利用文献资料法和逻辑推理法,对运动性疲劳的产生机理和分类进行简单的阐述,重点对消除疲劳的恢复手段,既包括传统的按摩手段、营养手段、中医手段等恢复手段,也包含了新兴的浸泡手段、光疗手段、器械手段等恢复手段进行总结归纳。以期在竞技体育中对提高运动成绩、避免运动损伤以及为大众体育科学和安全的进行起到参考和指导作用。