简介：在体育教学的准备部分中，教师们最常采用的教法是慢跑及简单的徒手操。久而久之，就容易使学生对这种教法产生厌烦心理，甚至对整节体育课的内容失去了兴趣。尤其是女生体育课，由于自身的生理特点和心理特点决定了在体育教学中普遍存在课堂气氛不活跃，学生学习的主动性、积极性不高等问题，这自然影响课堂教学效果。因此，在准备部分运用娱乐性准备活动教学手段，激发学生的学习兴趣，对提高课堂教学效果具有十分重要的意义。本文通过实验及调查女生体育课中运用娱乐性准备活动教学手段的效果及对百米跑成绩的影响进行了分析和探讨。

简介：预防损伤是各个项目的教练员在教学活动中最重要的一个实际课题。脊椎腰段的伤痛现象最为常见。损伤原因多半是由于脊椎的负荷过大。

简介：高原训练是有氧训练的有效手段,海拔高度越高在空气中的氧含量越低,它能在训练中直接刺激运动员心肺功能,达到提高运动员的耐受能力,从而提高运动员有氧代谢能。中长跑运动是一项耐力运动,怎样通过外部环境施加压力,让心肺功能得到提高是非常重要的。高原训练在这方面有独特优势,中长跑运动员通过高原训练能够有效增强有氧能力,提高运动成绩。本文对此进行了文献简述。

简介：目的：对比研究不同的减肥速度对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响，揭示针对于个体的科学的减肥速度，为健康减肥提供理论依据。方法：以某高校肥胖大学生男、女各40名为研究对象，并以体脂成分正常的男、女生各8名为对照组。根据减肥速度的不同将受试者分为5组，其减肥速度分别为6％原体重／12w、9％原体重／12w、12％原体重／12W、15％原体重／12W和18％原体重／12W，减肥周期为12W。在整个减肥过程中，按照预定的减肥速度，根据个体差异及时调整饮食方案和运动方案，分别在实验前和实验结束时测试受试者的体脂百分比、细胞免疫指标、体液免疫指标以及非特异性免疫指标。结果：各组均达到了预定的减重目标，体脂百分比也明显下降；与正常青少年相比，肥胖青少年的免疫功能受到不同程度的伤害；6％原体重／12W的减肥速度可增强肥胖青少年的免疫功能，9％原体重／12W、12％原体重／12w和15％原体重／12W的减肥速度对肥胖青少年的免疫功能影响不明显，而18％原体重／12w的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害。结论：肥胖青少年机体出现不同程度的免疫功能抑制现象；低速度的减肥可增强肥胖青少年的免疫功能，而过高的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害，应根据减肥计划周期的长短采取适当的减肥速度。

简介：采用问卷调查和实验干预的方法，对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为，规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间，提高睡眠效率，对缓解睡眠障碍有显著效果。另外，研究还发现，情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。

简介：针对上海市中学生力量性素质下降趋势,运用文献资料法、问卷调查、走访座谈等方法,从社会与文化、学习与生活、终身体育与课余锻炼、课程设置与课堂教学、体质健康评价与导向等5个层面来归纳研究上海市中学生力量性素质下降的各类原因并探寻其相应的对策。

简介：一些作者采用动态心电图观察健康人室性心律失常的发生率,发现正常人室性,甚至复杂性心律失常的发生率相当高,但其意义至今未明。关于运动员室性心律失常的发生率则了解的很少,近来虽有一些报道,但结论很不一致,这可能与研究对象和观察方法不同有关。且在所有报道中均未阐明室性心律失常发生与心脏电生理和形态机能之间关系。本文采用Holter记录观察耐力性运动员室性心律失常的发生率,并进一步尝试阐明室性心律失常与一些ECG或UCG表现之间的关系。

简介：为分析高校体育教学环境下大学生心理适应状况及特点,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对江苏省普通高校一、二年级学生在体育课程学习中的心理适应特征进行调查,针对问题提出了若干对策,为促进高校体育课程改革及提高大学生心理健康水平提供参考。

简介：本文的研究对象为100名中小学体育教师以及500名中小学生,主要针对太极拳在中小学普及推广的可行性展开调查研究,调查结果表明：太极拳在中小学的普及和推广具有一定的可行性。为了有效促进太极拳在中小学的普及和推广,在文章最后笔者提出若干建议。希望通过本文的写作可以进一步丰富相关的理论研究。

简介：通过教学实验、文献资料和系统分析等方法根据培养学生综合能力,提高学生兴趣和改善教学质量的要求,对公共体育健美操课程中构建＂参与性课堂＂教学模式进行了探讨。

简介：我国高职院校体育常规管理处于观念和管理模式滞后的局面，客观上制约着体育管理自动化的实施过程，脱离软件专业开发人员，根据高校体育教师工作的实际情况，自主开发管理软件，把工作中涉及到各项内容有序地结合起来，简化工作流程，提高工作效率，这样体育管理中的自动化程度将达到质的飞跃，这也是学校体育管理模式的发展方向。

简介：运用实验法对台州市青少年武术套路运动员进行了功能性动作测试,对测试结果进行了分析,认为大部分运动员身体两侧的灵活性和稳定性、躯干在上下肢旋转时躯干的稳定性等方面整体表现较差,运动员躯干稳定性不够,对改进青少年基础训练提出了建议。

简介：运用文献资料法和逻辑分析法，从散打比赛中的一些相关要素着手，就提高竞技散打比赛观赏性的重要意义及其影响因素等相关问题展开阐述，着重探讨影响其观赏性的六个主要因素：运动员、教练员、裁判员、技术体系、规则和观众。并在此基础上提出提高散打比赛观赏性的有关对策。这对增强散打比赛的观赏性，从而促进散打运动的普及与水平提高有一定的现实意义。

简介：对高校大学生在体育选项课中的创造性特点进行研究分析后表明：高校大学生的创造性表现总体情况比较理想,其中创新意识与创新思维能力情况较好,动手实践能力较差,创造性的3个维度存在年级、专业类型、项目特点差异,但不存在性别差异。

简介：本文运用文献综述法介绍排舞的特点和功能,分析排舞在高校女职工体育中推广的可行性,并根据目前排舞在高校女职工体育中的发展现状,并对其在高校女职工体育中的未来推广提出了建议。

简介：通过对尊巴舞蹈与高校健美操融合教学的可行性进行分析。提出了：融合教学符合学校体育课程改革的发展趋势、符合学生的个性发展需要、符合全民健身的需要。不仅激发了学生的学习兴趣、提高了教学质量，而且对学生的终身体育意识的形成以及身心的全面发展具有积极影响。

简介：软式排球运动是一项新兴的体育项目,它具有球体柔软,气压小,重量轻,规则简单易行,随意性大等优点,适合不同层次、水平的人参加,尤其适合高校开展.作者通过文献资料、问卷调查等方法研究认为:软式排球项目适合在高等院校公共体育课中开展.

简介：探讨太极拳锻炼对轻度退行性膝关节炎患者的康复效果。对60名轻度退行性膝关节炎患者进行6个月的太极拳运动处方锻炼，以疼痛程度评分、软骨损伤度MRI对比、膝关节活动度和《中医病证诊断疗效标准》为评价参量，分析和探讨太极拳的健身价值。结果表明，太极拳锻炼组退行性膝关节炎患者疼痛程度较对照组呈显著性下降（P〈0．05），软骨损伤度MRI较对照组呈非常显著性下降（P〈0．01）。关节活动度较对照组呈非常显著性提高（P〈0．01）。得出结论：练习太极拳对退行性膝关节炎具有明显的缓解病痛及康复作用。

简介：基于＂情绪劳动＂视角,从健美操课堂的教学特性及学生个人长远发展的角度,采用文献综述法论述强化高校健美操公共课堂学生情绪劳动的可行性,分析学生情绪劳动的重要性,提出促使学生付出情绪劳动的策略,以及强化学生情绪劳动过程中健美操教师应该注意的问题。

简介：本文从多元智能理论的思想出发,采用实验对比、数理统计等方法,对天津城建学院体育课程实施多元智能教学的改革中,建立与之相配套的考评内容和方法的实践过程进行分析研究。其结果表明,在多元智能理论指导下,建立动态的考评体系,采用自评、互评、学生和教师共评的方法,同时将课外锻炼纳入课程考评体系,有利于增强学生的体育锻炼的意识、培养学生的锻炼习惯和提高学生的体育能力。是当前高校体育实施素质教育,贯彻健康第一指导思想十分有效的方法。