简介:教学中我们时常发现学生在运动中缺乏灵活性,很多孩子虽然能够掌握动作方法,但是做起动作来确是很笨拙,无论是在跑、跳、投等体育运动项目中,还是在日常生活中各种行为动作,有些孩子动作很不协调,这是因为缺乏灵敏素质。灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下,能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力,是人的各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。由于大脑皮层神经活动过程的灵活性及综合分析能力是灵敏素质的重要生理基础,因此可通过训练来改善和提高人体感受器官的功能,以增强灵敏素质。此外,在体育锻炼的实践中,掌握的运动技能愈多、愈熟练,大脑皮层中暂时神经联系的接通也就愈迅速、准确,动作也愈灵巧。
简介:裁判员就是在体育运动竞赛过程中,依据竞赛活动的组织规程和在一定范围内统一通用的竞赛规则,对竞赛活动中出现的各种问题,作出明确判断和处理决定,以保障竞赛活动得以顺利进行的人。简言之,裁判员就是评定运动员(队)成绩、胜负和名次的人员。故有“赛场法官”之称。在体育竞赛中,裁判员是法(如竞赛规则)的执行者,也可以说是法的代表。因此,裁判员维护法的权威,为竞赛的正常进行创造一个良好的环境;而体育运动的发展,又为裁判员提供了施展才能的舞台。中国举重运动的辉煌带来了中国举重裁判工作的发展。当中国举重“冲出亚洲,走向世界”时,举重裁判员也昂首