简介：推铅球的滑步双支撑阶段是完整动作的重点和难点之一,这一阶段起着承上(滑步)启下(最后用力)的作用.通过对背向滑步推铅球滑步双支撑阶段的分析得出,铅球的滑步双支撑阶段是一个衔接连贯的过程,这一阶段的动作节奏过慢或过快都将影响铅球最后用力动作,影响滑步阶段所获得的初速度.正确的动作节奏应是在保证形成最佳用力的条件下越快越好.

简介：摘要：原地推铅球是高考体育术科生针对身体素质展开考察的一个重要项目，属于速度、力量型训练。原地推铅球的技术动作表面看起来相对简单，但在实际训练过程中难度较大，如果没有采取合适的训练方式，体现出良好的训练思路，学生就无法正确掌握原地推铅球的技巧，导致推铅球的成绩不理想，影响到考生的整体成绩，因此需要重视这个项目的训练。本文作者结合实际教学情况来分析提升高中体育生原地推铅球成绩的思路，希望可以更好提高体育术科生的原地推铅球成绩。

简介：摘要：对于高三体育考生来说，原地推铅球是考核运动技巧及身体素质的重要项目。由于该项目是对学生速度和力量的考核，所以整体训练难度相对较高。在实际训练过程中，学生其实很难完美完成技术动作，对肢体力量和肌肉用力顺序的掌控不尽如人意。基于此，本文将重点介绍科学原地推铅球训练方法的各个阶段，侧重讲解在训练中如何强化学生的力量素质，希望对高三考生铅球成绩的提高有促进意义。

简介：众所周知，推铅球是学校体育中考量学生上肢爆发力的主要项目，学生推铅球技术的优劣对他们成绩的影响十分显著，有的学生明显感到有力使不出来，特别是那些普通体育的学生，显现尤为突出，也是一直困扰普体生的一项身体素质项目，是普体生身体素质中较难得高分的项目，大部分学生铅球成绩提升幅度和效果很小。特别是现在学生体质健康状况整体较差，上肢力量差的现象十分明显。

简介：短长滑步推铅球技术是当今世界最先近的铅球技术流派之一,是由德国人在八十年代创造并不断改善和发展起来的,由于采用这种新技术,他们的运动员多次刷新了世界纪录。我们知道,决定铅球远度的因素主要有以下几个方面:(1)铅球出手初速度;(2)出手阻力;(3)出手点高度;(4)空气阻力。以上四

简介：原地侧向推铅球是中学《体育与健康》的教材内容。推铅球练习可以发展人的肌肉爆发力,训练人快速有力的动作速度。但对于学生来说,铅球太重,学生拿起来都费力,又因为推铅球的技术要求复杂,不容易掌握,所以,多数学生对推铅球项目不太感兴趣;还有部分教师,出于对安全的考虑,也尽量不上推铅球的课了,偶尔有也只是用实心球代替而已。

简介：摘要针对当前原地侧向推铅球左侧技术研究不多的实际，运用文献资料法，从运动生物力学的角度对左侧技术在原地侧向推铅球中的作用进行分析，探讨左侧技术对原地侧向推铅球成绩的积极影响，从而阐明左侧技术在原地侧向推铅球中的重要作用，以指导高考体育训练。

简介：采用实验对比等方法，对推铅球技术的完整教学法进行研究。结果表明：采用完整教学法能够调动学生积极性和主动性。在课时少的情况下能够较快掌握技术动作，提高运动成绩。

简介：摘要：原地推铅球是高考体育专业的必考项目之一，以男生使用5kg铅球、女生使用4kg铅球为基本规则。铅球作为重器械项目，对考生的身体素质与技能水平提出较高要求，而且训练活动不能一蹴而就，需要较长周期的系统训练。高考体育生整体力量素质单薄，再加上肩负学习任务，很难保障训练时间和训练强度。在日常训练中采用原地推铅球方法，科学规划训练方法与训练形式，对于学生快速提升高考体育成绩有很大帮助。本文基于高考体育的基本要求，对如何指导原地推铅球运动训练展开分析。

简介：摘要：随着科学运动训练体系的发展，许多新的训练理念和方法得到了应用。功能训练作为一种流行的训练系统，逐渐提高了其在初中体育领域的渗透性，并因其多样性和全面性而占据着中心地位。必须大力推广功能训练在基础训练中的应用。本文通过核心训练方法来提高原地推铅球的成绩。

简介：摘要：本文用文献资料法、访谈法和实验法在原地推铅球的教学训练中将传统教学模式和研究学习进行对比实验，比较结果可以看出在两个月的对比实验中，实验组学生原地推铅球平均成绩提高了10.82分；而对照组的平均成绩只提高了3.53分，实验组成绩提高的幅度明显大于对照组。由此可见运用探究学习组织训练教学，学生的原地推铅球成绩提高更快，训练效率更高。

简介：摘要本文主要运用三维录像解析法，文献资料法对2017年3月全国田径投掷项群赛（成都站）的铅球比赛现场对孙帅推铅球技术视频进行解析，从运动学角度指出孙帅在推铅球过程中的优点和不足之处，以期为中国铅球运动员投掷技术的改进提供理论依据和技术参考。

简介：铅球教学重点是最后用力，难点是滑步与最后用力的衔接，滑步与最后用力衔接的好坏直接影响铅球的成绩。铅球项目属斜抛运动，其抛射的远度S的距离取决于出手的初速度和出手角度(S=Vo^2sin2a/g)，而出手角6度是有一定限制的，且当出手角度一样时出

简介：旋转推铅球技术对力量的要求相对小于背向滑步推铅球，采用旋转推铅球技术可弥补我国运动员身高、体重、力量等方面的不足，我们应全面地认识旋转推铅球技术。

简介：摘要：原地推铅球主要考察的是学生的力量，对于部分高中生来讲具有一定的难度，因此教师一定要注重原地推铅球的教学方法，并根据自己所在班级学生的实际情况有针对性的进行整体训练。本文阐述了原地推铅球训练的理论，分析了实战训练的失分点，并提出了相应的训练策略。

简介：背向滑步推铅球是田径运动教学中较为复杂的运动项目，它要求学生不仅有对运动客体的知觉；铅球和投掷方向的精确知觉；更要求学生对自身运动和正确发力的主体运动知觉。教学中经常出现用力顺序不对或动作不到位等问题。针对这种现象采用动作智能训练手段，对背向滑步推铅球的技术掌握具有积极作用。

简介：摘要：在高考体育改革的过程中，许多学校开始加入了原地推铅球项目。原地推铅球项目的专业度较高，技术要求比较严格。本文以高中体育考生原地推铅球训练为依据，了解这一项目训练中极易出现的各类问题，结合教学实践提出训练方法及训练心得。

简介：当前世界上铅球运动员已具有相当高的水平,这些运动员不仅具有身材高、力量大、爆发力强的良好身体素质,而且具有相当过硬的技术动作。铅球技术动作的日臻完善并不是一蹴而就的,而是循序渐进、一步一个脚印地经过长时间的科学训练得来的,有时甚至需10余年的时间。

简介：采用肌电和录像同步的方法，对滑步和旋转推铅球技术进行比较研究的结果显示：在最后用力阶段，旋转推铅球比滑步推铅球技术动员的肌群更多，腰部扭得更紧，储存的能量也更多。因此，滑步技术动作比较完善的运动员在铅球成绩很难提高的情况下，可以考虑采用旋转技术.

简介：铅球运动发展到现在已经有600多年历史,其技术动作已经基本成熟,目前在铅球运动中较为常用的技术是旋转和滑步两种。尽管它们的加速方式不尽相同,但都是通过最大限度激发人体的潜能,以使工作的距离不断地增加,并尽量将用力的时间缩短,同时以爆发的方式对铅球用力,使铅球的初速度达到最大。一、非投掷臂技术在滑步推铅球中的应用现状在铅球运动中,能够影响到其成绩的主要因素包括铅球出手时的角度、初速度、高度及推铅球技术动作的流畅性。这些因素相互影响,