简介：越是努力控制不吃甜食，对吃甜食的渴望就会越强烈，这就是造成反弹的原因即使控制住不吃也会不可避免地出现便秘、畏冷和肌肤干燥等各种问题你知道吗？这一切都是因为瘦身过程中的“压力”导致的众多专家一致指出“有压力感的瘦身行动是不会成功的”所以我们在此教授大家一些不会让你有压力感，能够轻松瘦身成功的好方法!

简介：主持人：事越说越清，理愈辩愈明。感谢读者朋友关注PK部落。

简介：摘要随着护理学科的发展，要求护士不仅要有娴熟的专业技术、准确的判断能力，还要具有与之相应的心理素质和沟通技巧，然而由于职业性质、特殊的环境氛围、超负荷的工作、社会评价不公平等给护士造成很大的心理压力，直接影响着护士的身心健康，从而影响着护理事业及护理质量的提高。

简介：花了大把金钱购买了各种健康卡、游泳卡，一阵新鲜劲过后就都扔到一旁了,这样的你有木有？下决心每天做面部按摩、每天做仰卧起坐，但总会因各种缘由最后还是放弃了＇这样的你有木有？本期我们的总力特辑《按摩＆瑜伽零压力方程式》就是为这样的你量身定制的专属健康内容!

简介：摘要目的当今社会的发展节奏使压力难以避免，国内外大量研究表明，护理工作是充满高压力的工作，护士所从事的工作已经成为一种职业性危险，本文研护士工作的现状及工作中产生的压力原因、预防压力的产生及产生后的应对、扩大认知，增加看问题的角度和方向，使护士能有积极的工作态度，和谐自我。

简介：摘要根据我院呼吸内科护士工作的特点，了解其工作压力来源，提出解决措施，以减轻工作压力，保护护士身心健康，采用问卷调查方式，对呼吸内科30名护士进行调查，发现护士存在许多压力问题，最突出的问题是各种考核、各种检查太多，经常不能按时下班，没有规律的休息，呼吸内科经常收到没被确诊的传染病，为满足病人需要，呼吸科开展了各种专科检查例如纤支镜、肺功能、过敏源检查等，这些检查都需要投入很大的人力及物力，这就使本来就忙的科室显得更加忙碌，加大了护士的工作压力，呼吸科也在开展用化疗药物治疗肺癌的病人，抗肿瘤药物生物性的危害，化学消毒剂的危害也加大了呼吸科护士的压力。结论，提出新对策，解决新问题，纠正旧观点，关注护士的压力情况，使护士身心健康，更好的为临床病人服务。

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简介：摘要：压力性损伤是发生皮肤和/或潜在皮下软组织的局限性损伤，通畅发生在骨隆突处或与医疗或其他医疗器械有关的损伤。可表现为局部组织受损但表皮完整或开放性溃疡并可能伴有疼痛。剧烈和/或长期的压力或联合剪切力科导致压力性损伤出现。压力性损伤是临床常见的并发性，随着病人自我保护意识增强，压力性损伤的发生将视为未提供符合标准的护理和行为的依据，有可能引发护患纠纷。因此预防发生成为压力性损伤工作的重点，根据压力性损伤的分期及护理以提高对压力性损伤的认识。

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简介：摘要目的通过调查问卷和数据统计了解阿克苏地区骨科护士工作压力的来源及不同民族、学历和不同年龄护士的压力水平，探讨有针对性的减轻骨科护士工作压力及保障其身心健康的方法。方法采用自行设计的骨科护士压力源量表，对阿克苏地区4所较大的综合医院的154名骨科护士工作压力现状的调查及分析进行问卷调查和数据分析。结果对于最容易造成护士压力的问卷表明，护理专业地位和职业发展前景问题给护士造成的压力最大，其次是工作环境和工作量问题、对病人的护理问题，最小为管理和人际关系。年龄越小及学历越低护士的压力越小。结论骨科护士的压力来源虽然广泛，但其对于护士的身心影响效应是不同的，医院要根据护士的具体情况采取有针对性的措施，减轻骨科护士的工作压力。

简介：摘要目的分析高工作压力下，当今护士的心理压力情况。方法选自2014年02月到2015年1月，我院36名护理人员，根据工作压力源调查，将高工作压力的护理人员分为观察组（20名），将普通工作压力的护理人员分为对照组（16名），对比两组护理人员的心理压力情况。结果观察组护理人员的焦虑自评量表、抑郁自评量表分值均高于对照组，两组不同工作压力的护理人员对比心理状况有差异（P＜0.05）。结论高工作压力会对护理人员造成严重的心理压力，应当采取一定的措施，保障护理人员健康的心理状态，从而保证更好的护理质量。

简介：摘要作为一名合格的调度员，不仅需要掌握专业的医疗方面知识，丰富的地理知识和专业呼叫人员的技能，还应该具备很强的自我压力缓解与自我心理调节能力。本文通过对调度员的心理压力来源进行分析，提出压力缓解与自我调节的方法，帮助调度员减轻心理压力。

简介：摘要目的探讨精神压力分析系统对高三学生的压力评估作用。方法以120名高三毕业生（研究组）与120健康自愿者（对照组）应用精神压力分析系统进行测评分析。结果研究组生理压力、心理压力指数明显高于对照组（p＜0.01）结论精神压力分析系统可以准确评价高中毕业生生理、心理状况。

简介：摘要目的探讨腹腔压力监测在危重症患者中的应用。方法回顾分析对我院ICU2006年10月—2012年10月收治的56例危重症患者均行腹腔压力监测及其他各项监床监测。结果对于各原因导致急性腹内压增高的患者，强调早期、动态监测腹腔压力，可提前给予治疗干预，在及时把握手术时机，减少脏器损伤方面有极其重要的意义。结论腹腔压力的变化与危重症患者的病情及预后有密切关系。对危重症患者常规监测腹腔压力的变化，及时采取积极有效的治疗和护理措施。

简介：摘要目的通过对透析护士工作中存在的压力的调查、分析，为以后有效防范可能出现的职业性损伤提供依据。方法选取宝鸡市八家综合性医院的113名透析护士作为研究对象，采用调查问卷的形式，就不同医院、不同资历护士的工作压力进行比较、分析。结果（1）二级医院与三级医院相比透析护士在从事本专业工龄、文化程度、职称、家庭支持度、满意度、改行或离职意愿等方面存在着显著差异（P＜0.05）；（2）不同级别医院之间透析护士工作压力来源以及焦虑状态存在显著差异（P＜0.05）；（3）不同级别护士之间工作压力来源以及焦虑、抑郁状态存在显著差异（P＜0.05）。结论透析护士工作压力大，一方面需要提高自身专业技术素质，医院管理者应关心护士，及时帮助她们解决困难，避免职业危害发生。

简介：摘要高血压的发病机制与机体自身调节系统功能以及外界环境密切相关。现认为，除环境因素外，精神压力也是诱发高血压的重要原因。精神压力是机体对外界环境的主观反映，当机体处于不同的环境中时，各系统会产生相应的应激反应，以应对突然的环境变化，其中心血管反应尤为突出。同时，应激生物标志物的检测分析提供了精神压力是高血压发生原因的依据。本文从高血压发生时应激生物标志物的检测及精神压力参与高血压形成机制进行综述，以期为高血压的临床诊治提供新思路。

简介：

简介：如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被“逼疯”了，请你立刻停止这样的想法。因为你心理的“压力阀”就操在你手上。是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些“压力阀”。你会发现。能保持健康是一种才能，也是一种美德。

简介：心理学中有名的“耶克斯——多德森”定律指出：在任务难度不变时，工作效率与动机强度呈倒u关系，即并不是越紧张工作效率越高；并且，难度越大的任务，所需的动机强度越低，也就是说面临高难度、高强度的工作时，越应该放轻松。