简介：竞技体育近乎极端性的特使环境使运动员长期承受高应激压力和大负荷运动训练。不可避免且频繁性地产生各种运动性心理疲劳现象。如何明确界定、解释、诊断和控制运动性心理疲劳成为大家普遍关注的问题之一。本文主要分析了产生摔跤运动员心理疲劳的原因，并提出相应的对策。

简介：

简介：运动性疲劳影响机体的运动能力,本文就运动性疲劳产生的机制以及特殊营养补充品对快速消除运动性疲劳,加速机体恢复,提高人体运动能力的作用进行了综述.

简介：经查阅大量有关射击项目的相关文献资料，对射击项目的日常训练及比赛期间身体机能监控以及运动员的营养补充现状进行综述，总结出我国这两项潜优势项目在训练过程中体能监控不足之处并提出应对的解决方法。

简介：引起射击运动员心理疲劳的因素是多种多样的,也是容易被忽视的环节,但其负面影响是巨大的。在运动训练、竞赛中,教练员可以根据自己的实际情况,有选择地采取这些方法,也可以将这些方法综合使用,尽可能做到防患于未然,达到预防和消除心理疲劳的目的,以完善运动训练,提高训练效果,增进运动员身心健康。

简介：乒乓球运动的蓬勃发展，增加了比赛的强度和竞争的激烈程度。频繁的赛事使运动员面临身体和心理的极大挑战。每场比赛都获得满意的成绩是每名运动员的目标，在这其中解决运动员的疲劳和恢复问题是达到这一目标的根本途径。本文通过对乒乓球运动员生理方面的剖析，研究总结出一系列的恢复措施。来帮助运动员以充沛的体能和旺盛的斗志投入到训练和比赛当中。

简介：帆船运动员心理疲劳是帆船运动中极其重要的课题，对帆船运动员的运动年限和运动成绩起到了重要作用。通过分析研究发现，区别于运动心理学领域所盛行的心理耗竭概念，心理疲劳是长期伴随运动员的、由多种因素决定的、渐进发展的可预测现象，它在不同阶段呈现不同特点，这对运动员心理疲劳的早期诊断预防有实际意义。

简介：随着核磁共振技术和方法的不断发展与成熟,在肌肉疲劳研究方面取得了一些令人满意的成果,有必要对此进行总结回顾,推动肌肉疲劳的综合立体研究,并应用于人体运动训练.

简介：在课余训练中,高强度、大负荷训练,仍然是训练中的主要手段和显著特点.训练后能快速消除疲劳,是提高运动成绩的主要条件,是教练员和运动员亟待解决的主要问题之一.本文就疲劳产生的原因,外在表现,疲劳消除的方法提出几点看法.

简介：<正>"他每次做爱之后倒头就睡,一点不懂得爱抚。"女人们常这样抱怨。很多男人们都有这样的感受,激情之后总有种排解不了的疲倦感,对睡眠的热望十分强烈。如果平时缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。根据科学家们的研究数据:性生活有助于缓解头痛、经前期综合征;规律地进行性生活,可提高妇女的雌激素水平,有助于防止动脉硬化,保持骨的密度,维持皮肤的润泽,使阴道处于良好的润滑状态;性生活可以增加抗体的水平,缓

简介：网球特点掌握不清楚,击球把握不准确,步法移动错误等原因都可能造成运动性疲劳。针对运动性疲劳如何消除是一个值得重视的问题。本文通过阐述运动性疲劳的产生机制以及在网球运动中的体现,分析运动过程中不同时段特点,提出运动前应以延缓运动性疲劳产生、运动中以减轻运动性疲劳为主,以及运动后通过整理活动、按摩和营养物质补充等方式缓解。为今后参与网球运动者提供一些借鉴。

简介：本文运用文献资料法，逻辑分析法，根据中枢性疲劳的定义，中枢神经系统疲劳的神经生物学机制和特点，从太极拳的养生理论，健身功效和对中枢神经系统的影响作了阐述。长期坚持太极拳运动锻炼，对缓解中枢性疲劳，提高中枢神经系统的调节具有相当的重要性。

简介：目的：HO-1基因对小鼠运动能力的影响及其抗运动性疲劳作用。方法：饲养、适应性运动BDFl小鼠，6周龄时随机分为生理盐水对照组、锌原卟啉药物抑制组、钴原卟啉药物诱导组、HO-l转基因组，每组均使用动物跑台进行力竭运动，并分为力竭后即刻组和力竭后24h组。利用RT—PCR、Western-blot、动力学法、两点法及考马斯亮兰法分别测定各组HO-1mRNA及蛋白表达量、血清CK、BUN、尿蛋白含量。结果：生理盐水组力竭运动后HO-1mRNA表达增加，其余三组变化不大，生理盐水组和药物抑制组力竭后即刻HO-1蛋白表达量明显高于运动前，运动后24h则明显下降，药物诱导组则力竭运动后24hHO-1蛋白表达量明显高于运动前和力竭运动后即刻水平，且运动前高于运动后即刻；药物诱导组和转基因组小鼠力竭运动时间较生理盐水组和药物抑制组长，且均有统计学差异；药物诱导组CK、BUN和尿蛋白清除均较快，药物抑制组则均较慢；转基因组CK、BUN清除较快，但尿蛋白始终处于较高水平。结论：力竭运动可以诱导野生型小鼠骨骼肌HO-1表达增加，对HO-1高表达小鼠影响不明显；一定范围内高表达HO—l能够增强小鼠运动能力，促进运动性疲劳的恢复。

简介：综述了1991年以来国内外在音乐对运动训练及运动性疲劳的影响的研究进展。研究表明运动前聆听音乐有助于提高速度或耐力，中低强度运动中聆听音乐可减轻疲劳感，运动后聆听音乐能促进运动性疲劳的消除，而且训练中聆听音乐还可以提高训练效果。

简介：通过对近年中医药抗运动性疲劳的回顾与总结，作者认为在进行中医药抗运动性疲劳的研究中，必需充分发挥祖国传统医学注重整体观念和辨证论治的特点并使之与现代医学有机结合，同时应加大力量对中医基础理论与古医籍的研究和挖掘。

简介：随着蹦床运动的发展，蹦床运动的技术动作向着高难方向的发展，动作技术越来越复杂，对运动员完成难度动作的技术的精确度和技术要领的要求有所提高，所有相关能力的提高必须以大强度的技术动作与素质训练为基础．大运动量训练势必会造成造成运动员出现运动性疲劳，而根据蹦床运动的训练特点，运动员下肢往往是疲劳最易发生的部位。

简介：现代足球运动的主要发展趋势是在越来越快速的激烈对抗条件下，熟练而准确地运用技战术进行比赛，随着足球运动水平的提高，对于球员的训练质量和比赛中对抗能力的要求也越来越高，这就对足球运动员的体能训练提出了更高的要求。本文对足球运动员疲劳产生的原因、生理机制；足球运动员运动疲劳的预防和恢复进行了全面的探讨。

简介：对近年来有关肌细胞收缩及疲劳的细胞生物学机制研究成果进行了分析,探讨了相应的应对措施.指出肌细胞疲劳可能与肌细胞能量物质的耗竭、代谢产物的堆积、肌细胞损伤有关.并认为肌细胞的损伤是由于机械损伤、细胞内钙离子过载、线粒体钙超载、自由基脂质过氧化所致.建议从营养学的角度对运动员加强磷酸原、糖、碱性盐、抗氧化剂的补充,以防治肌细胞疲劳,提高运动成绩.

简介：掌握军事运动中人体正常的生理活动规律及特点是搞好军事体育训练的基础.为了提高军事体育运动质量,掌握适宜的疲劳预防手段,及采取积极的疲劳恢复措施,不仅能使人感到神清气爽,而且会在避免运动损伤的同时使训练效率明显提高.怎样加强军事体育运动中的疲劳预防与恢复,合理的营养补充就显得至关重要.

简介：为了解绿茶提取物对消除无氧性运动疲劳的作用,对比分析服用绿茶提取物和安慰剂后,优秀跆拳道和摔跤运动员无氧运动能力以及无氧性运动后BU、MDA、CK、SOD、GSH-PX等指标的变化。结果发现：在相同状态、不同运动方式和大强度无氧运动负荷下,服用绿茶提取物不仅能降低摔跤运动员血清CK活性和BU含量,而且可以显著提高跆拳道运动员的MDA含量、GSH-PX活性。结果说明：绿茶提取物能有效抑制和修复无氧运动造成的骨骼肌损伤,降低肌细胞膜通透性或减少细胞膜结构破坏,同时抑制无氧运动所造成的机体结构蛋白和功能蛋白的分解加剧,以及通过增强运动员机体抗氧化酶活性、直接或间接清除氧自由基及其代谢产物等机制,从而降低过量自由基对机体的损伤,增强机体的抗氧化能力,促进运动性疲劳的消除,增强无氧运动能力。