简介：为推广"有氧健身操"的普及和提高,运用观察与调查方法,对该操的作用与效果,锻炼方法与原则及其减肥健身机制和负荷调控进行探讨.实践证明,该操具有广泛推广价值.

简介：提出了提高原始数据序列光滑度的变换途径，以及两种新的变换方法，定理的证明和误差分析充分显示了变换方法的有效性。

简介：体育教学方法是指在体育教学过程中,完成教学任务的途径和手段。教学方法的选择和运用是否合适,直接影响教学任务的完成和教学质量的提高。在选择和运用教学方法时须做到“四要”。即:要结合西藏海拔高、寒冷季节长、藏族学生年龄、体育基础等实际,做到因时、因地、因材施教;要符合教材特点,有利于学生学习与掌握知识、技术与技能;要贯彻启发式,充分调动学生积极性;要合乎体育教学特点,即使学生随一定运动负荷,又能使练习与休息

简介：核心力量训练作为一个全新的训练理念被体育界所重视，其作为传统力量训练的补充和发展目前被广泛应用在竞技体育中各种项目。本文采用文献资料法、实验法、数理统计法，对业余游泳运动员核心力量训练方法进行研究，结果显示：业余游泳运动中关于核心力量训练的基本思路，有针对性地提出有关业余游泳运动员的核心力量方法和技巧，以期希望能够在一定程度上弥补业余游泳运动员传统力量训练的不足，为今后业余游泳运动员核心力量训练的指导提供一定的依据。

简介：近年来，随着校园足球在全国范围内广泛开展，校园足球文化氛围日趋浓郁，女子足球作为其中不可或缺的重要组成部分，已备受重视。而对处于初中阶段的女子足球运动员进行训练时，如何选材成了足球教师所关注的问题。初级中学阶段的女生刚刚进入青春发育期，大约在11岁第二性征就开始发育，人体大脑的抑制过程得到较快的发展，反应潜伏期较短，分化能力强.

简介：现代奥运会的格言是＂更快、更高、更强＂,在短跑运动中追求的则是＂更快＂,要求运动员在奔跑中保持高速度、高节奏、步幅开阔。因此,很多短跑项目的教练员和运动员将训练的重点放在发展运动员的身体素质上,比如发展运动员肌肉的力量以及柔韧性和灵活性,但是却在很大程度上忽视了对运动员放松技术和放松能力的培养。放松是运动员保持协调、稳定的基础。

简介：体育是高职学生需要上的一门课程,旨在督促学生进行体育锻炼,强健体魄。但是因为部分学生对体育运动不感兴趣,甚至是讨厌,所以高职体育老师需要运用合适的教学方法,让学生逐渐喜欢上高职体育,其中游戏教学就是一个非常好的教学方式。

简介：足球作为当前当代广为流行的体育运动,深受大众喜爱。近年来,人们在关注足球比赛的同时对足球裁判也予以高度关注。在高校足球体育教学中,要注重培养学生的足球裁判能力,合理调节学习理论和裁判法教学的比重,采用多样化教学方式,给予学生恰如其分的指导,从而有效提升学生的足球裁判能力。本文将分析培养高校学生足球裁判能力的措施。

简介：一、技术动作说明前额正面头顶球技术是利用空间优势，用头部前额正面完成的进攻技术。其技术特点是让进攻队员通过头部前额正面顶空中球来改变足球的飞行路线，从而在比赛中获得优势。此项技术动作不仅弥补了队员脚部难以处理空中球的缺失，而且还利用了队员身高与头球技术的有机结合，形成了具有攻击性的进攻技术，并能够连同脚下运控球技术构建起立体与平面的多维进攻体系。

简介：一、前言跨栏跑的成绩,取决于本人的平跑速度和跨栏的完善技术,以及跨跑两者协调配合的能力。仅有良好的跑速,而缺乏跨越栏架的完善技术,是不能在跨栏跑中获得优良成绩的。随着国内外技术的不断改进和运动成绩的提高,对技术的要求提高了。因此,对初学跨栏者一定要狠抓基本技术的训练,往往在技术上的细小的错误,会造成技术上的

简介：

简介：近些年来,跆拳道运动的普及与发展促进了体育学术界对跆拳道运动的研究。本文以文献研究为主要方法,依据从1737篇以＂跆拳道＂为篇名中核心概念的文章中甄选出的25篇跆拳道运动现状调查的文章（不包括学校和经营性的以跆拳道俱乐部、跆拳道馆为篇名的现状调查）,揭示出其调查方法中存在的六个问题,试图提起研究者们的注意,为促进调查方法的科学性、可靠性提供某些参考。

简介：通过对核心力量的阐释，探讨了核心力量对现代短跑技术的作用，提出短跑核心力量训练理论及方法，旨在为从事短跑运动项目的教练员和运动员提供一定的参考。

简介：功能训练的主要目的就是促使身体功能提升,提高身体的稳定性协调能力、柔韧性.运动损伤在接受体育锻炼的过程中发生率较高,会对运动员的比赛、正常训练均产生很大影响,同时也会降低生活质量,还可导致运动寿命缩短,对患者的生活、工作均不利,患者的日常生活能力会下降.提升功能性训练能力,可以提高人们的运动能力,将运动寿命延长,同时有利于增强体质,提高机体免疫能力.本文主要分析功能性训练与预防运动损伤的具体方法,便于降低运动损伤发生率.

简介：传统的手枪速射训练通常采用从慢到快的递进式训练方法。经传统方法训练的手枪速射少年组运动员刚升为青年组时，需要从之前只打5发／8s、5发／6s增加打5发/4s，此时往往会产生畏难心态，使运动成绩徘徊不前。鉴此，提出了手枪速射初学者“练快打慢”的一种新训练方法。并将初学射手分为2组做了对比性训练，一组以传统的训练方法训练，另一组以“练快打慢”训练方法训练，结果袁明：“练快打慢”方法训练的队员，成绩明显优于以传统方法训练的队员。通过对比验证。“练快打慢”的训练方法可缩短提高成绩的时间。

简介：从体育院校档案整理的内涵、特点入手,深入、细致的分析了目前体育院校档案整理工作方法的现状及存在的问题,结合具体的工作实践,有针对性地提出一些建议,旨在提高认识、与时俱进,加快体育院校档案整理方法改革的步伐。

简介：运用文献资料分析的方法，探讨了科学理论向运动训练方法转化问题研究的必要性、依据及其论域，认为科学理论向运动训练方法转化是事关落实科学训练的核心问题之一，指出科学理论向运动训练方法转化研究是一个亟待开拓的研究领域，主要研究课题涉及科学理论向运动训练方法转化的本质特征、活动方式、具体转化方法、措施及保障转化实施的条件等。

简介：武术是中国传统文化的瑰宝,内容博大精深。其中的武术套路文化底蕴丰富,具有很强的技击性和表演性,深受广大人民群众的喜爱。本文通过对武术套路运动中力度表现及对运动训练方法的分析,提出解决武术套路运动中力度表现问题的途径。

简介：高校后勤管理工作是高校工作的重要组成部分，涉及面很广。要做好高校后勤管理工作，必须坚持选拔、调配、培动后勤管理人员的原则，必须管好用好经费，必须加强校产管理，必须科学合理地利用时间。

简介：依据国内外拳击比赛的现状，对拳击进攻中存在的一些问题进行探讨，并提出解决办法。