简介:摘要:研究表明,绝大多数慢性病与体力不足和营养不合理有关。提高运动水平与合理营养相结合对防治和减轻严重危害人们健康的慢性病有很大改善。而且合理营养和适量运动对高中生的生长发育、改善心肺功能、提高耐力、防止肥胖和改善心理状态等都有显著的健康效应。因此合理营养、适量的健身运动和健康的生活方式是目前提倡的增进健康的方式,但大部分学生对此都是迷茫的、不知道如何做到,所以本文结合体育与生物上关于健康的相关问题调查,对学生的运动与营养提出相关建议。
简介:摘要:高中阶段是学生重要的人生转折点,这一时期,学生面临着来自社会、家庭、同学和自己多方面的压力,很容易产生心理问题。如果这些心理问题不能及时地疏导和消除,则会很大程度的影响学生的健康成长。因此,教师一定要在教学的同时,重视学生的心理教育,使学生能够积极地面对来自学习、人际、家庭、挫折等各方面的问题,形成健康的心理。
简介:摘要高中学生良好的行为规范是其学习进步、健康成长的基础,而其良好的行为则得益于其良好的心理素质。因此,可以说高中的心理健康教育不仅有助于学生良好心理素质的培养,而且会直接作用于学生良好行为习惯的养成,进而提高学生的学习效率。
简介:摘要: 本研究采用 SCL-90 症状自评量表对 2019 届高一学生进行问卷调查,结果发现:( 1 ) 从整体的测评结果来看,全体学生总均分为 1.52 ,在正常范围内,总分平均分≥ 3 的有 130 人,占总人数的 3.33% 。 10 个因子中任一因子偏高(分数大于 3 )的人次共 1867 人次,占总人次的 4.78% 。 ( 2 )从因子分析结果来看, 10 个因子的平均分值从大到小依次为强迫症状( 2.20 )、人际关系敏感( 1.96 )、焦虑( 1.88 )、抑郁( 1.82 )、敌对( 1.76 )、偏执( 1.75 )、恐惧( 1.71 )、精神病性( 1.67 )、饮食睡眠( 1.65 )、躯体化( 1.55 )。( 3 )与全国青年常模比较, 2019 届学生的各因子分值及总分均高于 2006 年全国青年常模,即与全国整体水平相比较, 2019 届学生的心理健康水平偏低。
简介:摘要目的开展中学生心理健康问题的研究,探索有效的教育途径和方法来解决高中学生心理健康问题。方法从分析高中学生心理健康的主要问题与成因着手,通过定期开展有针对性心理健康教育专题讲座;开展经常性的文艺、体育活动;改革“见花浇水”的教育方式,实现公平教育;发展良好的家庭与学校的心理健康教育环境等方法来解决高中学生心理健康问题。结果在分析高中学生心理健康的问题与成因基础上,通过有效的教育途径和方法,可达到促进高中生身心健康、人格健全、和谐发展以及社会适应能力发展需要的目的。结论高中生的心理健康问题近年来呈现上升发展趋势,加强高中生心理健康研究和教育,依然是高中教育阶段的一项重要而艰巨任务。