简介：后外点冰开脚一周跳这是一个3字型的点冰跳,用滑足的后外刃起跳,浮足点冰,在空中成开腿势转体一周(360°),用起跳足的后外刃落冰.我们谈一下从右后外刃起跳的动作.助滑、起跳和落冰像后外点冰一周跳一样.主要是在空中的腿的姿势不同.在后外点冰一周跳中,两腿收紧;而在这个跳中,两腿必须上摆,右腿在前,左腿在后,在跳跃最高点,两腿分开成水平姿势.

简介：花样滑冰是一种技巧性与艺术性高度结合的冰上健身运动。冬日午后,脱下厚重的羽绒服,随着轻扬的音乐,流畅自如地"漫步"在冰上,长发飘飘,步伐轻盈,在自娱自乐的同时达到了健身,甚至减肥的目的。你还在担心在冬天里"缠"上身的赘肉吗?你还在恐惧健身房里单调枯燥的机械运动吗?那么赶紧换上一双冰鞋,一起享受轻盈、飘逸、动感的花样滑冰吧!

简介：1、滑行直线滑行(前蹬冰)开始学习滑冰,可集体的也可单独进行.假如一组运动员有6-10名,将他们安排在离板墙约两米的地方,面向冰场的内侧.让他们的身体稍前倾,屈膝,双足分开,然后再合拢向前滑行,冰上留下两条相逢然后又分开的线痕.

简介：前变刃双3这是三个圆的图形,象前外变刃一样.起滑与出刀和右前外8一样.变刃和前变刃相同,只是在变刃后稍有不同.变刃后,滑前内刃时,右肩臂在前,左肩臂在后,胸对圆心.滑至圆的三分之一处,准备好转第一个3,滑至三

简介：训练形式教师应有能力去指导初学者尽快提高他们的衷演技巧,这就促使我们在实践中采用集体训练的形式,人数较多时,教练员可把运动员分成小组,这个方法是否完全适用于运动员的各发展阶段,这也是多年来所提出的问题.但,实践完全证实:集体训练方法对初学者是完全正确的,此法更容易使孩子高兴和接受.一般情况下,孩子的数量是在6-10人的限度内.各种游戏(全队从一角滑到另一角,做猫抓耗子的游戏等)都能协助练好基本滑行,正确的滑行原理在此阶段是无法得到贯彻的.当运动员能够明白所有

简介：单足直立刀齿旋转像所讲过的单足平刃旋转一样,助滑和起转也完全相同,要勇敢地向起转曲线倾斜身体.在起转曲线的末端,用刀齿制动,然后立刻过渡到冰刀的双刃和第一个刀齿上.身体的体重大部份落在冰刀的双刃上,只是小部份落在冰刀最下端的第一个刀齿上,以此保证旋转的充分稳定性.刮冰太深将加大摩擦,会损失旋转的力矩和时间.做两臂展开的慢旋转时,可采用开肩势或浮肩臂在前、浮腿在后侧方的姿势.如果做快速旋转,就更具有这类旋转

简介：花样滑冰出现在19世纪中叶,一位叫杰克逊的美国人把舞蹈和滑冰结合在一起创造了我们现在的花样滑冰。花样滑冰是技巧与艺术相结合的冰上运动项目。运动员在音乐伴奏下,在冰面上滑出各种图案,表演各种技巧和舞蹈动作。

简介：自从2000年冬奥会上花样滑冰出现了并列冠军的“新闻”之后,对于花样滑冰裁判制度的争议就一直没有停息过。为了维护权威和平息争论,国际滑冰联合会推出了新的裁判评分制度,但是从它诞生的第一天起,这套新规则就一直广受争议。尽管如此,国际滑联还是顶住了压力,决定利用本赛季的花样滑冰大奖赛来试行新的裁判评

简介：花样滑冰是一项由单人、双人或团体以冰刀在冰面上划出图形并表演技术动作的体育活动.这项运动在1908年成为奥林匹克运动会的项目,其四个现行奥运竞赛项目包括男子单人滑、女子单人滑、双人滑以及冰舞,非奥运竞赛项目包括团体滑与四人滑.

简介：在我国的花样滑冰运动开始走上了世界舞台的今天,赶上和超过世界先进水平就成了我们当前的非常重要的任务,要完成这一任务,单靠一代运动员的努力是不可能的,因而,儿童花样滑冰的启蒙训练工作就成为非常重要的不容忽视的工作,它直接关系到后来的运动员质量的高低与优劣,这是一件与花样滑冰技术发展速度

简介：在冬季里,滑冰运动无疑是一项最多人们欢迎的体育项目。它既能锻练身体,振奋精神,又能磨练意志、陶治情操。当你坐在电视机旁欣赏一组花样滑冰表演时,难道不是一种美的享受?但欲获得真正的乐趣,那还须亲临其境,置身于实践。滑冰运动员是一项平衡性极高的运动,它与其他项目最大的区别是支撑面积小。当你第一次穿上冰鞋立于冰上时,面临的第一个问题就是如何控制住那摇摇欲坠的身躯,使之稳定平衡。由于你习惯的“脚踏实地”到“刀履薄冰”,接触面骤

简介：美育是花样滑冰教学的必要途径，审美素质也是花样滑冰特点的完美体现，培养学生的审美观是花样滑冰教育急需提高的重要方面。因此，着重分析对学生“美”的传授在花样滑冰教学中显得尤为重要。

简介：单人花样滑冰短节目(ShortProgram,我国习惯称为规定自由滑)是在一段特定的时间内,在运动员自选乐曲的伴奏下,由伴有连贯步伐的一定数量的规定动作所组成的一项竞赛.根据国际滑联规则规定,我们知道:1、特定的时间为2分钟之内.2、规定动作共有七项:一个两周半跳、一个两周跳、一个两周跳接两周或两周以上的跳跃的组合、一个旋转、一个联合旋转(有一次换足并至少在每一滑足上有两种姿态变化)、一个跳接旋转、一套步法.

简介：花样滑冰是一项动作复杂的冰上技巧运动.由于艺术表演的影响,人们常常认为花样滑冰仅是一项单纯的表演项目,似乎无强度可谈,因而在训练中很少关注专项强度和基本素质的训练.事实上,作为专项竞技运动,花样滑冰的专项强度特别是心血管强度决不亚于中长跑、自行车和速度滑冰等项周期性运动.花样运动员如果不具备坚实的素质基础和承受高强度的运动能力,在花样滑冰运动的艰苦生涯中将很难达到理想的境界.

简介：经过多年不懈的努力,申雪/赵宏博终于在2002世界花样滑冰锦标赛上,首度冲击世界冠军成功。这是中国人在花样滑冰这个项目上,继1995年陈露获女子单人滑世界冠军之后,又征服的一座高峰。在本届世锦赛上,中国花样滑冰选手3对双人滑选手分列第一,五、九名。申雪/赵宏博更以其出色的艺术表现力和向高难度挑战的勇气征服了裁判,获得一枚具突破意义的金牌。在男子单人滑比赛中,中国三位选手也都跻身前10名之列,其中李成江还获得了第

简介：滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性,同时还可增强人的心肺功能,提高有氧运动能力。

简介：通过对花样滑冰的概念和内容的分析,初步提出花样滑冰以及其技术和艺术的有关定义。

简介：客观分析中国花样滑冰队的实力,为中国花样滑冰的发展提供参考。采用录像观察等方法对2011年世界花样滑冰锦标赛4个项目前三名和中国运动员的比赛成绩进行比较分析,找出中国队与世界强队的差距。主要结论：中国队的整体实力与日本、加拿大等强队有较大差距;优势项目双人滑的实力有下滑趋势;单人滑和冰舞竞技水平较低,与世界优秀运动员的差距较大。建议：保持双人滑的竞争力,加强艺术表现力培养,借鉴欧美强国的技术和经验。

简介：

简介：本文从花样滑冰技术角度,对1997年世界花样滑冰锦标赛女子单人自由滑,决赛中24名选手的动作,进行了统计分析;指出我国“女单”存在缺乏普及、后继无人的危机。