简介：摘要目的探讨中医联合腰部功能锻炼治疗腰肌劳损的效果。方法将腰肌劳损患者按中医辩证分型内服中药并结合腰部中药熏洗治疗、活血散外敷治疗和腰部肌肉功能锻炼。治疗结束后进行疼痛（NRS法）、临床效果、功能障碍指数（ODI评分）临床数据对比分析，并随访。结论中医联合腰部功能锻炼治疗腰肌劳损效果显著。

简介：

简介：腰骶部是身体躯干连接下肢的桥梁，运动中的许多动作，都是以腰部为中枢带动肢体来实现的。正是因为腰部活动多、承受的负荷大，所以它也是运动损伤发生率很高的部位之一，尤其是田径的投掷、跳跃和跨栏项目运动员的腰部损伤比较突出，对运动员的训练、比赛和运动寿命都追成很大的影响。因此，了解腰部的解剖结构、损伤原因、临床表现以及有效的治疗方法和预防措施，对于广大教练员和运动员都是十分重要和必要的。

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简介：据统计，全球80％左右的成年人会在其一生中遭受至少一次腰痛，其中又有约10％会转为慢性腰痛，时间超过三个月甚至数十年，不少人最终不得不接受手术治疗。尤其是糖尿病患者常伴发骨质疏松症，就更容易被慢性腰痛或腰部不适折磨。所以，对“糖友”来说，日常生活中注意预防腰痛，做好对腰部的健康管理十分重要。

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简介：摘要：目的：分析在腰部运动损伤患者治疗期间应用综合康复治疗的临床效果。方法：在2020年7月~2022年7月期间随机选取84例腰部运动损伤患者分为两组，对照组采用常规治疗，研究组采用综合康复治疗，比较患者临床疗效。结果：研究组治疗后腰椎功能障碍评分更低；研究组治疗后的疼痛评分更低；研究组治疗后的生活质量评分更高，差异具有统计价值（P

简介：很多人只有腰背疼痛发作时，才意识到保护腰背的重要性。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊出美国亚特兰大健康中心医学主管大卫·T．戴瑞尔博士总结出的“缓解腰背疼痛的9个妙招”。减轻腰部负担需从生活细节做起。

简介：随着民航事业的飞速发展，飞行人员飞行任务日见繁忙，其腰部疾患发生率近年来逐步增多，诸如急慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、急性腰骶部扭伤等多种病症。腰部疾患，特别是突然发生的腰痛，可以出现明显的腰部活动障碍等症状，一旦发生在执行飞行任务的过程中，就有可能给航空安全带来隐患。因此，预防和及时治疗腰部疾患对保证飞行安全、延长飞行人员飞行年限具有十分重要的意义。

简介：针刀是以刺入的方式进入人体，在体内进行切割、分离，不需要缝合切口的医疗器械。

简介：摘要：当今时代，经济条件快速发展的同时，人们的生活节奏也在不断加快，这使得人们的身体极易处于亚健康状态，其中，腰部作为许多运动的发力基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤，给人们的日常生活带来很多负担，不仅会使生活质量下降，还会影响人的整体健康。造成腰部疼痛包含工作性质、行为习惯、日常生活方式等诸多因素，而大多都是不可避免的，长期累积就可导致病理性腰病。我国居民腰痛发生率高，病程较长，造成腰痛的原因多种多样，但治疗状况不甚理想，如今，大多数人会选择自我保健的方式来预防或缓解腰部疼痛。

简介：【摘要】 目的：通过中医的推拿手法结合腰部锻炼方法对腰间盘突出患者进行治疗，探究综合治疗的临床治疗效果，为腰间盘突出的诊治提供一定的参考价值，减少患者的病痛及疾病复发率。 方法：本次研究所选择的90例腰间盘突出患者，均来自于2021年4月至2022年5月四川省广汉市中医院康复科。使用随机抽取的方式进行分组，，将受试患者分为治疗组和对照组各45例。治疗组患者采用中医推拿手法加腰部锻炼，对照组患者只采用腰部锻炼法。

简介：腰是太极拳的核心修炼点，是太极拳道之关键，是太极技击之真正玄机所在。正如拳谚云：“形意拳、八卦步，太极腰。”又云：“打拳不活腰，终究艺不高。”学习太极拳之难，最难的就是对腰功的理解、领会和把握。

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简介：【摘要】目的：探讨徒手核心肌力训练对患慢性下腰痛特勤人员腰椎功能及腰部核心肌力的影响。方法：选取我院2018年2月至2020年1月收治的142例患慢性下腰痛患者（特勤人员）作为本次的研究对象，采用随机数字表法将其分为两组，其中观察组为71例，对照组为71例，治疗过程中，给予对照组普通物理治疗，在此基础上给予观察组徒手核心肌力训练，对比两组患者的治疗效果，其中包括两组患者的腰椎功能测量表（JOA）和疼痛感（VAS）腰部活动度（SAR）评分和腰部核心肌力的变化情况。结果：治疗前，观察组患者和对照组患者的JOA、VAS、SAR评分比较差异不明显，无统计学意义（P>0.05），治疗后，观察组的JOA、VAS、SAR评分明显优于对照组；腰部核心肌力有明显改善，两组患者数据差异显著，差异有统计学意义（P

简介：摘要目的探讨督炙、腰部功能锻炼联合疼痛护理对腰背部疼痛患者疼痛程度、生活质量的影响。方法选取自2018年7月至2019年7月东莞市企石医院收治的腰背部疼痛患者107例，随机分为观察组(54例)和对照组(53例)。对照组患者采取常规治疗护理方式干预，观察组在此基础上采取督灸、腰部功能锻炼联合疼痛护理方式进行干预，比较两组患者干预前后的疼痛程度、生活质量以及临床疗效。结果实施督灸、腰部功能锻炼联合疼痛护理干预后，观察组患者疼痛程度的评分明显低于对照组，患者的生活质量评分均显著高于对照组患者的临床疗效总有效率高于对照组，差异均有统计学意义(P<0.05)。结论督灸、腰部功能锻炼联合疼痛护理干预可显著减轻患者疼痛，降低患者疼痛程度，有效地改善并提高患者的生活质量水平，得到了较好的临床疗效，对患者获取优质康复结局起着重要的作用。

简介：【摘要】目的：探讨对腰椎间盘突出症（LDH）患者，应用消炎止痛膏治疗对患者腰部功能障碍、生活质量的影响。方法：纳入100例LDH患者按照随机数字表法分成实验组（n=50）、对照组（n=50），各组均是应用后路腰椎融合术的手术治疗方法，对照组进行常规康复训练，实验组则在康复训练基础上，术后同时应用消炎止痛膏治疗，持续治疗2个疗程。观察各组干预前后腰部功能障碍以及生活质量变化情况，同时对比各组临床疗效。结果：干预后两组患者视觉模拟评分（VAS）、Oswestry功能障碍指数（ODI）两项评分均是较干预前降低，但实验组干预后各评分均是显著低于对照组（P＜0.05）；干预后SF-36各个维度的评分两组均是较干预前提高，而观察组干预后各评分均高于对照组（P＜0.05）；治疗后在临床疗效上，实验组患者98.00%的总有效率显著高于对照组82.00%（P＜0.05）。结论：对LDH患者，手术后在进行常规康复训练的基础上，加用消炎止痛膏干预有助于改善患者腰部功能障碍，提高患者生活质量，值得推广。

简介：摘要不管是青春期的少女还是中老年妇女，都有可能遭遇腰疼的困扰。女人腰痛的原因有哪些？很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理。

简介：摘要目的综述乒乓球运动的损伤机制，为乒乓球运动损伤的预护提供新思路。方法首先，查找专业书籍、相关文献及临床病例，全面了解乒乓球项目的特征，乒乓球运动损伤的机制，其次结合自身多年的训练经验，对乒乓球运动损伤的有效防护提出展望。结果乒乓球运动的防护中，，一方面须有效激活核心肌群，增强核心稳定性，强化动力链的最弱环节；另外须针对性训练胸椎灵活性，能有效防止腰骶部过度旋转，从而导致损伤。结论乒乓球防护训练中，核心稳定性以及胸椎灵活性训练可有效预防乒乓球运动损伤。

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