简介：

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简介：呼吸活动看似简单，可在生命健康活动中却具有重要意义。古人云：“一吸不来，转眼既是来世。”意思是说：人时刻不能离开呼吸，一旦呼吸停止了，转瞬间就是来生了。按照道家的理论，呼吸对健康养生也有十分重要的意义。呼吸是一个吐故纳新的过程，这一过程可分成3步：呼、吸、息。对于“呼”、“吸”大家都明白，就是吸进清气和新气、呼出浊气和废气，

简介：由著名骨科学专家张长青教授编著的《髋部外科学》于2018年4月由上海科学技术出版社出版,该书的出版对促进我国髋部外科学的发展、提高临床诊治水平具有重要意义和指导作用。有别于髋关节外科学,该著作不仅描述髋关节内的疾病,也描述髋关节周围的相关疾病,体系化地将成人、儿童髋关节内和髋关节外的疾病加以阐述,书中还以病例讨论的形式汇总了编者在各类疾病诊治中的经验和技术,使读者易于完整掌握该部位有关疾病的诊治.

简介：水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水，但是很多官兵对喝水的理解有误，真正会科学喝水的官兵，为数不多。其实，喝水也是一门学问，科学饮水对维护官兵的健康非常重要。

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简介：男科学包括男性生育调节(节育与不育),男子性功能障碍及男性生殖系统疾病等。它做为一门边缘科学取得了飞速发展。一、男性计划生育按WHO的最新定义规定计划生育包括两个方面:向愿意实行计划生育的夫妇提供节育的方法、途径与药具和解决不育的问题。这一试用的定义决定了男性计划生育的基础与临床,材料与

简介：久居平原的人,初入海拔3000米以上高原地区,由于机体缺氧,会出现程度不同的头晕、头痛、心慌、胸闷、呕吐、食欲减退、失眠或嗜睡、高血压及鼻出血等症状,甚至引发高原肺水肿和脑水肿等严重疾病。科学预防措施,可有效减轻和防止初入高原的不良反应--1.掌握相关知识,消除恐惧心理,建立良好的自信心。2.入高原前,进行一定时间的适应性训练,可采取较高强度的长跑、负重行军、爬山等形式。3.路途中避免饮水、饮食过多。

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