简介：普通感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部炎症为主要表现。大约有150种以上的病毒可以引起感冒，所以我们一生中才会不断地感冒。一般来说，小孩平均每年感冒约5—8次，成年人每年患感冒约2-5次。许多人得了普通感冒后，常常不去医院就诊，而是自己服用一些解热镇痛药、抗菌素或中药来治疗。虽然有时可以使病程缩短，但也会带来一些问题，尤其是抗菌素的使用。

简介：很多人自购了一些药治疗感冒，那么该选择哪些药？感冒时又该注意些什么呢？对症来买感冒药感冒是最常见的疾病之一，当人过度疲劳或受凉或身体抵抗力下降时，病毒就会在体内迅速繁殖，释放毒素，引起发病。很多人都习惯在家中备一些感冒药，当有个头疼脑热时，就会找一些预备的药或上次吃剩的药。这样做是不对的，应该根据不同的病情选择感冒药。不对症下药，不但不能有效治疗，还会耽误病情，使情况恶化。

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简介：冬天健身，场所是最让人头疼的一件事情。早晚户外温度太低不适合锻炼，健身房又不太经济，楼道又不太雅。怎么办呢？其实我们可以巧用私人空间，“大门不出，二门不迈”就能把身体锻炼好。

简介：<正>对于非专业的健身者来说,面对众说纷纭的健身方法与琳琅满目的器械,每个人都会有一种无所适从的感觉。而聘请一个私人教练,既可以针对性的依据个人需求、体能状况、运动习性等,设计一套属于个人的运动处方与饮食配方,从而达到明显的健身效果,又可以因为一对一的辅导而具有更高的安全性,避免因不正确锻炼产生的运动损伤。因此,选择一个私人教练,就成了大部分初级健身者最佳的选择。如何挑选一个适合自己的私人健身教练呢?是选体形好的?选价钱贵的?选证书多的?还是选幽默风趣的?选择私人教练有没有什么标准呢?补习之入门篇执教资格:证书可以证明一个人的能力、知识、技巧。但由于目前国

简介：如果给甲1个机会．给乙300个机会，那么，谁更有可能把握机会呢？如果要你回答，你会选谁呢？我想，你一定会选乙，因为乙拥有比甲多得多的机会。当然乙也就更有可能把握机会了。在判断你的答案是否正确之前．我们先来读读以下两个故事吧。

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简介：<正>1、全面性原则(TotalFitnessPrinciple)全面性原则要求从会员健康的各个要素去锻炼和发展,一份合格的锻炼计划应包括有氧运动以改善心肺功能,无氧锻炼来提高肌肉和骨骼的质量,柔韧性训练帮助改善关节、韧带、肌肉的柔韧度。只有全方面的去发展身体的各种机能,才能更有效地达到健身的目的。在器械健身房,教练常常遭到女性的冷

简介：目的分析无创接生分娩术在护理工作中的应用效果。方法选取2012年8月-2013年8月厦门市妇幼保健院使用无创接生术的300例低危产妇作为试验组，选取同期会阴切开接生的产妇300例作为对照组，比较两组接生效果。结果试验组发生会阴I度裂伤、会阴伤口感染率降低，伤口疼痛减轻，产妇下床活动早，舒适度高，两组比较P〈0．05，差异具有统计学意义；试验组产妇平均住院天数低于对照组（P〈0．05）。结论在分娩过程中使用无创接生术可降低产妇创伤，提高舒适度，并能缩短住院天数，是一种较好的助产方法。

简介：摘要目的观察异丙酚用于静脉麻醉下行妊娠小于等于70d的无痛人流的效果。方法观察并分析300例无痛人流（观察组）在宫口松弛情况、术中出血量、术后流血时间及不良反应与普通人流（对照组）的临床比较。结果观察组宫口松弛良好，与对照组比较，经统计学处理，P<0.01，有显著性差异。术中出血量、术后阴道流血时间与对照组均无显著差异，未见明显的不良反应。结论异丙酚作为静脉麻醉药用于门诊人流手术具有可行性、安全性、实用性，有效地缓解了妇女对人流手术的惧怕心理，缩短了手术时间，减少了人流综合症的发生率。

简介：摘要临床血浆输入是治疗大剂量输血病人的重要手段，为提高临床合理用血，本研究选取对2009年11月-2011年5月在我院就诊的300例接受FFp输注的住院病例进行分析，总结出科学用血的规程方法，为临床输血提供了借鉴。

简介：目的：采用芬太尼联合丙泊酚静脉麻醉下行人工流产术，进行临床效果观察并经验总结。方法：通过对300例早孕妇女，行芬太尼联合丙泊酚静脉麻醉下人工流术（A纽），300例不用任何镇痛药物和方法（B组）、进行临床比较。2组对象临床特征基本相同（P〉0．05），有可比性。结果：A组无痛率达100％，与对照组比较差异性显著〈0．05；宫颈口扩张度两组比较差异有显著性，P〈0．05；A组无1例发生人流综合征，而对照组发生39例，占13％。两组比较差异有显著性（P〈0．05）；出血量及手术时间，两组比较差异无显著性（P〉0．05）。结论：芬太尼联合丙泊酚静脉麻醉下行人工流产术，镇痛效果确切，消除了受术者的痛苦，减少了人流综合征的发生，虽有其潜在危险性，若注意预防则可避免，是目前较为理想的人工流产方式。

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简介：摘要目的分析24h动态心电图在临床上的应用价值。方法使用DL-820型动态心电图检查系统，连续记录24心电图。结果心律失常检出率占92%，无症状的心肌缺血检出率占78%。结论动态心电图检查对心律失常，心肌缺血有可靠的诊断价值。

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简介：摘要通过对300例高血压患者实施健康教育指导，增强了患者的自我保健意识，提高患者对高血压疾病治疗的积极参与意识，增强服药的自觉性。通过科学合理膳食、适量运动、保持良好心态等相结合，对稳定患者血压，减少并发症，取得良好效果。

简介：摘要目的探讨陪伴分娩对分娩方式、产程及对母儿的影响，确保母婴健康安全。方法选择产科住院600名初产妇作为研究对象，随机分陪伴组和对照组各300例，观察产程的各方面情况进行比较。结果陪伴组产妇的剖宫产率、阴道助产率、产后2小时内出血量显著降低；新生儿评分、产妇满意度、自然分娩率显著提高；经阴道分娩的初产妇活跃期和第二产程时间显著缩短。结论；陪伴分娩简单易行是值得推广的产时服务模式。

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