简介：久坐带来的最大害处,就是会导致气血缓滞不通,破坏机体平衡。久坐时,人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。经常做一做“叩”的动作,有利于缓解“久坐”带来的不利影响。叩掌根双手十指交叉,让两个掌根相叩二三十遍,直到掌根发红发热,可以促进盆腔的血液循环。叩脚跟久坐时,可常把脚尖踮起来,双脚后跟相互碰一碰,然后轻轻落地,能对足部穴位等起到刺激按摩作用。

简介：一、举世无双的古生物演化链条3000万年前伟大的喜马拉雅造山运动．像上帝忍不住打出的一个身不由己的喷嚏。这个上帝一不小心的喷嚏．引发地壳的强烈运动，青藏高原猛烈蹿高，一跃成为世界屋脊。

简介：

简介：感觉。一个名词。偶而也作为动词使用。心理学和生理学术语。大量衍生于作家、诗人或者艺术家口吻之间。理性主义者——诸如逻辑学家、数学家以及某些哲学家——的嘲笑对象。通常现实之中,女性更为热衷使用的字眼。

简介：

简介：朝圣，对一个文化人的文化生命来说，自不多言了。我想，每走到一处自己认定这生中非朝拜不可的地方，知识的长进、眼球的过瘾、肉身的愉悦都在其次，而全心浸淫在那里的精魂内核才是重要——这大抵叫做精神体验吧。精神体验属高层次的心灵活动，这种妙不可言的高级享受，需要有个让你灵魂深处得以慰藉和心灵话语系统的对应物；与你的文化人格构建的对应物交融互汇，酣畅淋漓地将蕴蓄在你生命中的激情释放出来。

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简介：大行如雪从能够编织梦想的花环开始,走访俄罗斯便是花环中的一束常春藤。为什么是常春藤而不是其它?当然只是比喻,人的许多隐秘心思只有自已明白,只有我自己明白少年梦想开始的时候,俄罗斯便是那样生动无限地活跃在念想中了。

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简介：今年5月,我接受了中宣部《党建》杂志社交给的一项光荣任务——为寻乌调查纪念馆创作一幅画。

简介：摘要目的通过探讨叩掌与养生的相关性。方法通过轻松的叩掌锻炼，不断提高人们的生活质量，使养生观念贯穿于日常生活之中去。结果方法简单易行，容易接受，使其更好的服务于人类的健康事业。

简介：子夜，窗外雪簌簌地下着，屋内灯光暖暖地照着，一种似曾相识的静谧。我不由打开录音机，“当——”钟声响起，“洪钟初叩——，宝偈高吟——，上彻天堂——，下通冥界——……比丘尼清远的声音袅袅荡开，刹那间我恍惚又回到宝岛，沐浴在慈光寺小舍的灯光中，静品慈光的偈唱……

简介：顶礼南台叩祖源宽忍太虚大师说：“中国佛教的特质在禅。谈禅宗离不开南禅，谈南禅更离不开南岳，故南岳有“天下法源”之称。六祖慧能所传的两大法系，一是青原行思，二是南岳怀让。怀让下出马祖道一，其后发展成临济、沩仰二宗；青原行思下出石头希迁，门下演成曹洞、云...

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简介：禅既谈开放，就不能视弟子为己有，所以为师者不仅要弟子四处参访，还直接引介明师要其前往，以此，唐时禅子乃“尽入江湖”……禅是开放的修行法门。开放，系接纳不同的因缘对应，以便使学人放弃成见，超越惯性，也以之勘验、锻炼行者已证的境界，因此，禅生活不能只是幽柄，还得行脚。

简介：现代医学认为，叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。

简介：[摘要] 新中考背景下，立足教材，研究教材内容，挖掘教材的价值，以教材为抓手来提升思维，丰厚语文素养，对更好地指导学生阅读和写作更为重要。以欣赏的眼光品读文本语言之美、结构之妙，促进学生对文本细读深思，在此基础上模仿、练笔，有助于指导学生将读、写融会贯通。解决基础文病，巧借教材之力，不失为一个好办法。

简介：摘要针对儿科呼吸系统疾病患儿呼吸道分泌物多，雾化吸入后需要叩背排痰的问题，设计了一种叩背器，既解决了病区无叩背机（或叩背机少）的问题，又减轻了护士的工作量，患者感到舒适，更方便了护理工作。

简介：随着我国职业教育的发展,中等职业学校规模不断扩大,在地方人才培养方面发挥着越来越重要的作用,已成为服务地方经济发展的生力军。但中职生教育管理问题也不断出现,其中最引人关注的是中职生普遍存在自我认知比较低、学习动机不强的问题,导致职业教育质量一直徘徊在低谷,影响了中等职业学校的形象和办学质量。针对此类现象,我们在山东省汶上县职业中等专业学校开展了中职生心理问题防治与矫正研究,从创新德育工作角度探寻促进中职学生心理健康教育的策略。

简介：【摘要】张桂梅作为2020年感动中国人物之一，以平凡人生诠释教育事业的初心。张桂梅是一位人民教师，传道授业解惑，自1990年由丽江教育学院毕业后成为教师的那一刻起，30年如一日坚守在教书育人的第一线，这份对教育事业浓到化不开的爱，这份对贫困学生割舍不下的牵挂，无疑是这个时代里最美的风景。如今的社会，正需要如张桂梅般这样无私奉献、恪尽职守的教育事业从事者，为社会、为国家增光添彩。着眼当下，张桂梅叩亮希望之光的品质引发了深思。