简介：摘 要：目前的研究表明，正念训练是一种心理调节的技法，可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪，改善从业者的心理健康。然而，对于在高等教育中引入心理健康领域正念训练的国家研究很少。本研究对大学生正念训练教育进行实证研究，以确定正念训练教育是否可以作为一种先进的大学生心理健康教育方法。正念训练进一步丰富大学生心理健康教育的方法和内容，为心理健康教育的改进和发展提供参考。
正念训练对大学生心理健康的影响研究
