简介:内容摘要:过度的焦虑会影响飞行学员的飞行绩效,正念训练能辅助个体处理并接纳自身的焦虑情绪。采用正念减压疗法探索正念训练对初教机阶段学员焦虑情绪的干预,研究以20名飞行学员为被试,运用《五因素正念量表》《焦虑自评问卷》《飞行训练焦虑测评》对被试进行测试,按照同质性原则,分为实验组和控制组,每组10人,实验组学员经过6次正念减压训练(每次时长60分钟),控制组不做正念训练要求,完成6次测试后进行后测,得出以下结论:正念减压训练能显著改善学员的焦虑情绪。
简介:摘要目的探讨正念减压训练对于颈腰椎患者康复中的临床价值,为提高患者的生活质量提供参考。方法选取我院2011年12月至2014年12月我院收治的80例颈腰椎患者。所有患者均按照简单随机法随机分成观察组和对照组,各40例,分别接受正念减压训练方式、常规护理方式,观察治疗效果。结果与对照组患者相比,观察组患者的躯体疼痛情况显著缓解,正性情绪加强,负性情绪明显降低,对比分析后,差异均有统计学意义(t=8.234、7.023、8.0333,P<0.05)。结论正念减压训练方式能够显著缓解躯体疼痛,降低消极情绪,提高积极情绪,提高疾病的康复水平,值得临床推广使用。