简介：摘要：在疫情当下的今天，焦虑已经成为人们日常生活中常见的情绪，是社会新闻媒体关注的热门话题。许多研究表明焦虑情绪对我们的工作和生活都有着显著影响。深入研究和探索焦虑如何影响着我们的生活有着重要意义。以往的研究在焦虑的形成以及焦虑对个体认知决策、社交等方面的影响都有着丰富的探讨，推动着教育，临床以及心理学领域的发展。然而当焦虑真正走近每一个个体时，大多数人面对焦虑并没有一个科学的认识，从而导致个体在面对焦虑情绪时的应对方式以及就医时依然是困惑的并且会走很多弯路，本文诣在从焦虑的类型和程度角度浅谈焦虑情绪对我们生活的影响，从而能在情绪普及工作中有所意义，让个体更好的认识焦虑以及正确的处理焦虑情绪。
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