学科分类
/ 1
1 个结果
  • 简介:20.1力量素质分类及力量训练基本方向力量训练指发展最大力量、速度力量力量耐力这些力量素质。最大力量指运动员肌肉极度收缩时,表现的极限能力。速度力量指为在极短时间内达到力量最高水平,神经肌肉系统动员机能潜力的能力。力量耐力指长时间保持高水平力量指标的能力。

  • 标签: 力量训练 力量素质 最大力量 力量耐力 速度力量 肌肉系统