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力量训练

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摘要 20．1力量素质分类及力量训练基本方向力量训练指发展最大力量、速度力量和力量耐力这些力量素质。最大力量指运动员肌肉极度收缩时，表现的极限能力。速度力量指为在极短时间内达到力量最高水平，神经肌肉系统动员机能潜力的能力。力量耐力指长时间保持高水平力量指标的能力。

DOI odwve32gjk/1613232

作者弗·恩·普拉托诺夫;迟爱光(译)

机构地区不详

出处《游泳季刊》 2016年1期

关键词力量训练力量素质最大力量力量耐力速度力量肌肉系统

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2016年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）