简介：一天蹦两分钟可防老年骨折英国拉夫伯勒大学的研究人员让34名年龄65岁至80岁的男性志愿者每天单腿跳两分钟，持续一年锻炼同一条腿。一年后，研究人员用CT扫描志愿者双腿骨骼情况，发现经常蹦跳的那条腿骨骼最单薄区域有所增强，降低了摔倒后发生骨折的风险。

简介：水平运动可延寿关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，每次坚持20－30分。

简介：男性腰围三尺三寿命短三年美国明尼苏达州梅奥诊所的一项研究发现，腰围超过109厘米（三尺三）的男性比腰围小于89厘米（二尺七）的男性死亡风险升高50％，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。

简介：近目，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。1．罐装甜玉米比新鲜玉米更好。甜玉米在罐装过程中，加热处理虽然会导致部分维生素C流失，但却可使其抗氧化剂含量提高44％。

简介：由世界卫生组织关于“健康”的定义得知，人类健康问题不仅涉及医学技术的进步，也同时涉及人类精神和生存环境的健康发展。因此，笔者认为，健康问题，从本质说来，也是一个关于人、自然和社会的哲学问题。孔儒哲学家曾对此提出过自己的思考。孔子基于人的“原始关联”（ｐｒｉｍａｒｙｔｉｅｓ），以“中庸”之道来平衡人与社会固有的矛盾，从而提出和谐的个人、人际和社会的理论构想和实践原则，作为健康人论的基础。秦汉以后，以儒家为核心的哲学思想渗入中医理论和实践，成为医学和哲学相结合的一个成功的典范。笔者认为，尽管孔子人论存在诸多历史局限和误区，但和世界其它杰出的健康人论相比，孔子人论从理论到实践，都与之有相通之处，都曾为我们今天创立过极有参考价值的方案

简介：《道德经》中蕴含着丰富的心理健康教育思想，基于心理健康教育的目标、心理健康教育的原则、心理健康教育的方法与途径以及心理健康教育工作者的素质提升几方面论述《道德经》中的心理学思想对心理健康教育的启示意义。

简介：写好健康成长日记是及时引导学生思想的关键措施，将其与初中道德和法治课融合，更能强化健康成长日记的效果。

简介：本文分析了写日记对初中学生进行心理疏导的重要性,提出了班主任指导学生写好心理健康日记的有效方法。

简介：幼儿教育情系千家万户,近年来已经得到社会各界的高度重视,教育部多次发文指出幼儿园教育,要多开展户外体育活动,来增强幼儿体质及社会适应能力。鉴于此,我园成立了相应的课题组,专门研究如何开展户外体育活动。

简介：在注重大学生知识技能、人文素养培养的同时，着眼于民族题材影片对于大学生心理健康教育的意义应为一项有意义的探索。本文以内蒙古科技大学为个案，结合学校开展的亿光年电影周等活动，描述蒙古族题材影片放映与讲析的缺失，探寻蒙古族题材影片，乃至影视课程可在学生的心理健康教育中承担起的作用。

简介：一切行之有效的管理都离不开对信息的管理,作为班主任,对班级进行有效管理也必须要依靠各种班级当中的信息,拥有有效信息是对班级进行管理的前提。利用班级管理日记,帮助班主任记录班级学生生活当中的点滴,见证学生的学习与成长,搭建起学生与教师之间的沟通桥梁,凝聚班级向心力,帮助教师提升班级管理水平。

简介：成功的教学管理是从以下几方面着手的:深入课堂、深研业务、调动教师的教学积极性、锐意创新,做到了这四点,我们的学校必定是孩子们求知的乐园。

简介：<正>韩非是战国晚期集法家思想之大成的著名思想家。他毕生致力于为新兴地主阶级建构理论体系,为中央集权的封建专制国家谋求致富图强之术,留下了丰富的思想遗产,其中有许多内容属于封建专制国家调节、管理经济的原则和观点,是我国古代宏观经济管理思想的一个组成部分。苏格拉底说过:“管理私人事务和管理公共事务仅仅在量上有所不同”。今天我们确实可以看到,管

简介：文学在班级管理中的运用,直接关系到学生正确价值观的形成,促使学生不断努力学习奋斗,在班级中营造出和谐愉悦的学习氛围。本文将进一步对文学在班级管理中的运用展开分析与探讨,旨在为学校班级管理工作提供科学依据。

简介：<正>实现学校管理的现代化,首先要有现代化的人。因此,提出学校管理者的现代化问题来加以研究是十分必要的。本文试就“现代化的学校管理者应当是怎样的”这个问题,谈点自己的浅见。

简介：小学班级管理面临的问题很多,本文从班级管理常出现的问题出发提出组织全员参与管理的策略,旨在使班级管理向民主化、民意化方向发展。使学生在这样的过程中健康快乐的成长。

简介：对于孩子们来说,班级就是他们的第二个家庭,也是他们每天待得最多的地方。所以,班主任对班级的管理及把控就非常的重要,一定要随时发现管理中所出现的问题,以便更加科学、有序地进行管理。

简介：随着《中国高等教育质量报告》的发布,高等教育的质量问题再次成为人们关注的话题,课堂教学一直以来都是高校教学活动中最基本、最主要的载体,如何提高课堂教学质量是提高高校教学质量的关键,也是核心。本文针对高校课堂教学管理中存在的逃课、旷课、隐性逃课等问题,分析了加强高校课堂教学管理面临的挑战,并从学校和教师两个方面提出了相应对策。

简介：对外汉语教学是一门艺术,而课堂组织管理艺术是这门艺术中极为重要的组成部分.尽管现代教育观强调教学应以学生为主体,但只有在教师充分发挥其组织管理的主导作用的前提下,才能更好地调动起学生的积极性,使课堂教学既生动活泼又井然有序,进而实现对外汉语教学全方位的优化.本文从授课时间的分配、教学节奏的调控、课堂氛围的营造、教学环节的设计等诸方面就对外汉语教学的课堂组织管理艺术进行了探讨.

简介：在国家大力推行素质教育的今天,语文教学也在不断的创新发展。而课堂管理作为初中语文教育中的重要组成部分,其管理质量以及效率将直接影响到学生综合素质的提高。所以为进一步提高初中语文课堂管理的有效性,保证初中语文教学的有效性,应该结合当前初中语文教学实际中存在的问题,借鉴其他优秀经验,从而为今后初中语文课堂管理提供参考依据。