简介：暑期已过，不少刚刚开学的学生发现自己正处于“暑假综合征”中：体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降、坐卧不宁、失眠，手足无措、易激动，等等。其实这主要是因暑期不良饮食习惯造成的。因此，调节饮食乃攻克“暑假综合征”、获得好的学习效果的解决之道。

简介：主要采用文献资料法、实地观察法和专家访谈方法对沈阳市跆拳道俱乐部现状进行专访和分析,并得出结论：目前沈阳市跆拳道俱乐部教练员的练习年限、技术水平、文化程度处于参差不齐的现状,绝大多数没有正规的教学计划,多数跆拳道俱乐部场地的训练环境和硬件配套设施不够完善,辅助器材严重短缺,俱乐部收费情况不够统一等,并提出几点建议。

简介：一、前言游泳运动员的呼吸必须与动作有节奏地配合,合理的呼吸方式和节奏是掌握正确游泳技术不可缺少的因素。动作节奏是技术合理与否的标志之一。但在游泳教学中比较强调划手、打腿技术练习,往往忽视对呼吸方式的掌握和呼吸节奏的要求。在游泳教学阶段重视呼吸技术练习,有利于提高呼吸机能,对掌握正确的游泳技术,提高运动成绩有促进作用。

简介：呼吸是人体的一种无意识活动，平均每天会发生约20160次，所以你丝毫不用去考虑这件事。然而，如果你真的开始认真对待呼吸，就会开启能量之源，全天候地释放压力；此外，正确的呼吸方法还能让你身体变得更为强壮，运动时速度更快，从事力量训练时精力更为集中。

简介：体式与呼吸之间的模式问：瑜伽的体式与呼吸之间有没有固定的模式？为什么有的教练在做向下或者扭转体式的时候会用吸气？而有的教练教授向上或是打开的动作时用吸气。向下或是内收的动作时则呼气？答：瑜伽体式和呼吸有一定的模式，但不固定。

简介：不平凡的登基之路五年前，当勇士还是蒙塔·埃利斯的球队，直播比赛的电视镜头对准坐在替补席上的新秀库里时，22岁的他咬着手指，一脸呆萌。五年过去了，当时的“萌娃”成了如今的“萌神”，并为湾区带来了他们渴望已久的总冠军。

简介：对于新奥尔良鹈鹕和他们的球迷来说，2014—15赛季无疑是具有特殊意义的，他们已经开始走出重建的阴影，终于在克里斯·保罗离开后首次重返季后赛的舞台。而新赛季，他们也将再次全力冲刺，只是这一次他们是在与过去向个赛季完全不同的跑道上。

简介：在当今世界拳坛上,梅威瑟尔是公认的最伟大的拳手之一。当然,也有人认为,梅威瑟尔在轻量级以上级别比赛中展示的拳击技艺并不令人信服,其中最典型的例子是他在同WBC轻量级卫冕冠军卡斯蒂罗的比赛时赢得相当勉强,而他在双方的第二番大战中也仅以微弱的优势取胜。

简介：赤霄，中国古代十大名剑之一，乃汉高祖刘邦佩剑，剑长三尺，剑身篆刻赤霄二字，刘邦凭此剑于大泽怒斩白蛇，开创了其帝王一生。

简介：绍兴鉴湖高尔夫虽为新球会，但出众的球场品质早已令其享誉中国。在业内人士津津乐道的鉴湖球场建造趣闻背后，传达着鉴湖球会对球场内一切硬件设施的建设严格要求的精神。鉴湖球会的高董是一个对品质要求十分严苛的老板，在其带动下，每一位“鉴湖人”都恪守着“细节决定品质，品质决定成败”的工作准则。

简介：<正>武室,没有杀气,反倒弥漫着香艳的气氛,两个蒙面人正在习武。虽然看不见她们的脸,但紧身皮衣透露出了性感的曲线。摘下面具,两张熟悉的面孔更让人惊艳,一位是好莱坞影视歌三栖明星詹妮弗·洛佩兹,另一位则是"真名天女"组合之一黑人女星碧昂丝·诺尔斯。她们并没有合唱一曲,而是骑上摩托车飞驰在街上,去执行一项秘密的任务。还是武室,一个日本武士正在练习剑道。他面无表情,全神贯注。看得出他是个高手,而且是一个很帅的高手。冷酷与性感,即使不看足球的很多人也能认出,这位穿着日本剑道服的男人正是大卫·贝克汉姆。昏暗的酒吧。紧身美女和冷酷高手同时出

简介：长跑是指3000m（包括3000m）以上的跑步项目，是增强心肺功能、发展有氧耐力素质的主要训练手段，对于培养军人顽强意志和拼搏精神具有重要的意义，是军人主要的体能训练项目之一。但是由于冬天天气寒冷、空气干燥，如果未能掌握正确的呼吸方法极易发生诸如咽喉干燥、呼吸紊乱、急促、胸闷、腹痛、运动能力严重下降等现象。因此，在冬季长跑训练中，掌握正确的呼吸方法，是提高训练效果的重要途径。

简介：在完成各种跆拳道踢腿动作时，容易由于摆幅过大而使大腿前侧的腹肌沟部位受伤，本文将告诉你如何强化相关肌肉，使你踢腿更具爆发力，且不易发生损伤。

简介：2013年6月8日,当查德·道森走进加拿大魁北克蒙特利尔的贝尔中心,准备进行他的WBC175磅轻重量级卫冕战时,他并没有对挑战者阿多尼斯·史蒂文森有太多警惕。史蒂文森,绰号＂超人＂,外号虽然响亮,但这位出生于海地太子港、入籍加拿大的黑人挑战者在其拳击生涯中几乎没有让人眼前一亮的闪光点。

简介：通过67例儿童严重移位的肱骨髁上骨折的手法整复治疗,认为骨折的尽早良好复位、合理的外固定和尽可能的缩短固定时间,肘部软组织损伤的及时有效处理,医生指导下的功能锻炼贯穿于治疗的全过程,解除固定后功能康复的综合治疗,可减少肱骨髁上骨折所引起的肘内翻和肘关节屈伸功能障碍并发症的发生.

简介：

简介：一般说来，运动员不转头吸气游得更快。这至少有2个原因：1．非吸气侧手臂划臂产生的推进力更大，因为无须再费力向非吸气侧转动。2．不管转体吸气动作做得多么好，都会增加游进阻力。让运动员左右为难的是比赛时减少呼吸次数会减少氧的供应量，从而会加快疲劳，然而，频繁地吸气会使游速下降。因此，为不同游距的比赛确定最有效的呼吸方式极为重要。大多数教练员认为，在200码（米）以上游距的比赛中，最好每一动作周期吸气一次他们还建议，游距在25-100码（米）的比赛中，因前面介绍过的原因，应减少呼吸次数。下面探讨短距离自由泳比赛中的呼吸方式。

简介：体育界至今还未曾有常设的体育评论栏目,一门学科的发展,应该有评论的支撑。热点事件是社会各界关注的焦点,往往会牵一发而动全身。因此,体育学术界应该关注社会现实,对热点问题作出回应,发出有分量的声音,并起到引领性、导向性的作用。基于此,我们尝试推出学术评论性的热点事件聚焦专栏,本期推出聚焦平昌。平昌冬奥会期间,卢元镇教授作为体育界专家,应邀接受了CCTV5频道的多次采访,对中国冬奥代表队作出客观的点评;学者房学峰身临其境,近距离观察了主要场次赛事;央视主持人洪钢全程跟踪并解说了主要场次的比赛。他们对平昌赛事感触良多,其观点对于我们透视平昌冬奥会的种种现象,更好的理解我国冰雪运动发展态势,以及中国冰雪竞技实力水平,从而有针对性的备战北京-张家口冬奥会,大有裨益,将由此引发许多引人入胜的话题、论题和专题,给学术界从学识、学理上进一步探讨该命题提供了足够大的空间。故本刊从2018年第一期起,广邀高朋于斯,纵论平昌及北京冬奥,欢迎诸位学人予以关注,更期待参与讨论。

简介：太极Ⅰ、Ⅱ动作图解太极Ⅰ、Ⅱ是白带时学的最基础的品势。因此.太极是初学者也能会的,由简单动作构成的。太极Ⅰ、Ⅱ全部有20招。由下段招架和正拳中段追击(太极Ⅱ时为正拳上段追击)这两个动作

简介：有这样一种人，毕其一生精力，为的是书写一段安宁；有这样一种人，毕其一生精力，为的是寻求生命的真谛；有这样一种人，毕其一生精力，为的是完成一段音乐瑜伽旅程。