简介：

简介：误区之一:大运动量可以延年益寿。保健研究所副所长弗拉基米尔·坎图尔说:从事职业运动的好处是,提高身体免疫力,增强意志力,好胜心强。坏处是,容易使心理受挫,引起失眠;有疲倦感,加重心血管和肾脏疾病。剧烈运动使身体消耗大量的氧,加快氧化过程,加速衰老。游泳有可能引起支气管炎、上颌窦炎、肺炎和中耳炎。练舍宾容易引起各种骨病、静脉曲张,

简介：2001年12月25日午夜，中国武术散打王争霸赛在南国明珠珠海落下帷幕。“白眉大侠”苑玉宝技压群雄，获得2001年度散打王总冠军。“白眉大侠”无疑是这一夜最亮的明星。然而，中卑武林历来是名将辈出，群星灿烂。在这一年度的散打王争霸赛中，许多名将好手虽然没能站到最高的领奖台上，获得“散打王”的殊荣，可是，他们良好的武德、顽强的意志品质以及精湛的武艺却给人们留下了深刻的印象，同时也向世人展示了中华武术的魅力。“蒙古王”那顺格日勒的神跤快摔、“百变雷神”乔小军的铁拳无敌、“小李广”潘贤华的骁勇善战……那些熟悉的面孔、那些惊天动地的精彩比赛场景，将永远留在人们的心中。在这一年度的散打王争霸赛中，还有五位豪杰获得单项奖，他们是：“快摔王”那顺格日勒、“铁拳王”乔小军、“神腿王”薛凤强、“铁膝王”王涛、“敢斗王”潘贤华，号称五大天王。

简介：编者按：雪僧先生此文并不代表本刊的意向，仅作为学术争鸣，让丹道爱好者从中认真评析，辨别是非，旨在最终使大家化解矛盾，将各自能力用到实修实证上来，用到团结上来。

简介：一、羊奶饮：羊奶250克，竹沥水15克，蜂蜜25克，韭菜汁10克。将羊奶放入锅中煮沸后，加入竹沥水、蜂蜜、韭菜汁，再继续加热煮沸即可，代茶饮，分3次喝完。

简介：傅山．字青主．明末清初山西太原人，博通经史子集．尤精医学、医术。在医理上注重气血，主张攻补兼施；在帖床上，长于妇科、内杂病．并重视民间单方、验方．治病不拘学派．用药不依方书．应手辄效，名重一时。又因傅青主为道教龙门派第六代“真”宇辈．其武学与医学中很自然地渗入了道家理论与道教医学理论。傅青主精文通武．

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简介：十九、闪通背(胸向西)动作分解1.右式左合腰肩先放松,右手顺时针圈把右脚带回左脚旁,右手同时合于丹田前,左手合于右肩前(图59)。2.上下右开左手下弧下按,右手上弧外劈,右脚随右手的外劈同时上步并移动重心于右脚(图60)。

简介：随着全民健身活动不断深入,开展太极拳运动日益广泛,有不少经验与问题,值得大家来探讨。我认为练太极拳,要过“五关”和铲“六障”。如何切实过“五关”在学习太极拳过程中,要想建立人和拳的整体关系,实现人拳合一,进行总体高效运转,我认为应该过好心诚、形态、传神、立意和行气这五关。一、过好心诚关:常言道:“心诚则灵”,“信则有,不信则无”。要想学好太极拳,必须诚心笃学不止。只

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简介：10月12日,亚武联在日本广岛举行了第五届代表大会,中国、中华台北、香港、印尼、印度、伊朗、日本、韩国、澳门、马来西亚、蒙古、尼泊尔、巴基斯坦、菲律宾、新加坡、斯里兰卡、泰国、越南、哈萨克斯坦等国家和地区武术组织的代表出席了大会。大会听取了亚武联主席徐才先生及秘书长村冈久平先生作的工作报告,选举了新的一届执委会,审议了修改亚武联章程的报告及缅甸、孟加拉国申请加入亚武联等问题。

简介：第一届国际太极拳邀请赛、第五届中日太极拳交流比赛大会于1993年12月4日至6日在福建省福州市举行。来自美国、日本、比利时、印尼、中国台北、韩国、菲律宾、新加坡、加拿大及东道主中国10个国家和地区的138名男、女运动员参加了国际太极拳邀赛。日本代表团还另派了70多人参加开幕式的集体24式太极