简介：拉伸可以减少关节和肌肉的受伤可能性。在日常生活中，劳累一天下来。经常会出现腰酸背痛的现象，这就是因为没有及时拉伸身体。

简介：夏威夷草坪经过苗期2-3个月的养护管理后，草坪成坪，从而进入常态管理-日常维护管理阶段，日常维护的管理和苗期管理是不完全一样的，一方面草坪已经成熟，所需的水分和养分不像苗期那么多，此时也开始可以使用海水或再生水进行灌溉了；另外一方面是球场进入经营阶段，剪草高度降低，设备碾压，践踏等，开始一种被我称为是“胁迫草坪管理”的日常草坪养护管理阶段。下面就从水分管理，养分管理，剪草，草坪的辅助管理措施和病虫害综合管理（下一期）等对夏威夷草的常态管理分几个方面进行

简介：在知识经济时代，大力发展我国教育培训事业已是大势所趋。运用现代营销学7ps理论结合中国教育培训的现状，提出了我国教育培训营销的有效策略，旨在为教育培训机构走向市场、进行有效运营提供参考。

简介：5月14～19日，由国家体育总局游泳运动管理中心主办，广州市游泳协会和广州市荔湾区体育局承办的全国游泳高级教员培训班在广州市荔湾区体校举行。来自全国各地的百余位游泳教员参加培训。国家体育总局游泳中心张伟、荔湾区体育局局长曾建国、广州市游泳协会副主席兼秘书长陈德胜出席开班典礼并讲话。广州市游泳协会副秘书长吴明春、李挚主持了培训班工作。

简介：随着新赛季的开始,夏季转会也已告一段落,关于转会的关注也已经从谁出谁进到新进人员如何适应新球队、新生活的问题了。今年夏天很多球员都是跨国转会,学习语言就成了他们适应新联赛、新球队首当其冲的问题,就算是大腕,不会语言照样不能享受特殊待遇。所以,今年夏天的转会催生了各语种的"培训班"。

简介：凭借位于北京朝阳公园网球中心的绝佳地理优势，约顿气膜网球馆PROTENNISCLUB在北京乃至全国的网球场馆和俱乐部中都名声在外。在2009—2010年的经营高峰期，每片球场的年收入曾经高达100万元，那也是曹幽刚刚接手场馆运营的辉煌时刻。“随着市场大环境的变化，尤其是‘八项规定’的出台，曾经为场馆带来巨大收益的企事业单位的大客户消费，出现了明显的下滑。”

简介：随着社会的进步及生产力的发展，以脑力劳动为主的现代生产方式，由于生活水平的不断提高和运动不足，人们的健康受到严重威胁。许多人营养过盛和代谢不好，出现肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病、神经衰弱、肌力减退、反应迟钝、记忆力下降、痴呆等现代文明病。许多儿童得肥胖症，40岁得高血压、心脏病，影响了社会经济活动和生产发展。为防治这些疾病的发生和发展，除注意饮食外，最好的办法就是加强体育锻炼，而游泳是最好锻炼方式。根据国家体科所公布的资料显示，游泳运动将是未来最受欢迎的养生保健项目。许多游泳爱好者将游泳作为锻炼身体、娱乐休闲、人际交往的运动项目，而中老年人为强身健体，也积极参加游泳活动。

简介：“我是2008年底来到国家奥林匹克体育中心网球馆的，之前在匠心之轮网校干过一段时间。刚来奥体的时候，场馆还没有对外开放。我也算是奥体最早的一批网球教练吧，一直坚持到现在。”郝忠书笑着说。在奥体网球馆的前台教练员介绍栏，有郝忠书的简介，课时费是每小时300元。郝忠书算了一下，他一周大概要上20小时的课，暑假的时候课会更多一些，收入比企业的白领还要多一点，而且时间相对更自由些，正因为这样，一些专业队的退役选手，也干起了陪打和私教。

简介：为了准备考试或者加班赶工，一些人会在晚上喝咖啡或功能饮料来提神，几乎每个人都遇到过熬夜的情况。与50年前相比，人们的睡眠时间普遍缩短了60-90分钟，而成年人中有四成左右的人还存在入睡困难和白天嗜睡的问题。他们认为少睡一会并无大碍，殊不知，这种不良生活习惯日积月累。就会对健康造成伤害。

简介：<正>现在是星期天上午,天气可无关紧要;无论是出太阳还是下雨,我们全都会去那里,一个朋友打电话给我,关于准备旗帜的事,仍然全部都是黑白相间的!高速公路的每一处,穿越靴形半岛;

简介：<正>目前的教练员少数经过短期培训,其余大都是经过长期实践磨练自修成材,可谓“无师自通”,他们为门球的创造和发展做出了重要贡献,值得尊敬和赞扬。但是随着门球运动的发展,对教练员要求越来越高,上述形势显然需要改变,要:与时俱进另谋思路。对培训教练员方面,做些粗浅探讨,供广大门球朋友参考。一、培训目标及方式:培训教练员是一项经常性基础建设,应有长期全面考虑。根据当前情况,可将教练员培训分为两个层次,即高级班和普通班。1.高级班由全国门协主办,选拔各省(市)、行业少数顶尖教练员以研讨为主,聘请专家、名人、教授授课为辅,学习研时国际、国内最先进的技、战术和知识,经过一个时期,打造出一批高级教练,继而以名师为龙头,训练出一批明星、名队。走品牌之路,逐步向专业化方向发展创造条件。路虽遥远,但大有希望。

简介：采用文献资料、实地调研、访谈等研究方法,分析了狱警队列技能的内涵和特点;阐述了队列技能获得的四个途径,包括入职前训练,初任培训、队列练兵和晋衔培训;结合培训考核与调研访谈分析现阶段狱警队列训练技能效果相对较差的现实,并针对性提出了对策.

简介：竞走项目是田径运动的耐力项目之一，是奥运会中金牌较多的项目。竞走项目包括：男子20公里和50公里，女子20公里等项目。竞走运动具有运动量大、技术性强等特点。竞走运动员的营养问题一直是竞走运动项目中的重要问题。目前，因竞技运动向更专业、更科学的方向发展，竞走运动员的营养问题更为突出。

简介：由首钢集团和中国篮协共同创办,旨在进一步提高中国篮球整体技术、管理水平的基地——中国篮球协会培训中心于6月13日在北京成立。这是国内第一家以培训高级篮球教练员、裁判员和管理人才,造就世界级球员为目的的培训基地。

简介：体育院校新进教师可以分为文化课教师和体育课教师两类,各有各的特点.文化课教师文化素质高,但体育知识贫乏.体育课教师体育素质高,但文化素质相对较差.针对两类教师的不同特点,学校进行岗前培训对他们有不同的要求.文化课教师要加强体育理论与体育技术方面的培训,体育课教师应加强教学常规和文化素质的培训.

简介：暑假期间,应澳门游泳总会邀请,广州体育科学学会先后派遣广州体院冯妙苑教授,广州市游泳教练梁劲松、曾月华赴澳门主持游泳教练员培训班和游泳训练班。澳门泳总领导和培训组负责人许国华、王远远对培训工作深表满意。澳门泳总刘衍泉主席亲自向广州体育科

简介：<正>2008年1月31日,阿森纳队长加拉在伦敦Dorchester饭店举行的一个慈善晚会上露面。喜欢慈善事业的加拉经常出现在伦敦的各种慈善活动中,离开喧嚣的伦敦

简介：<正>澳大利亚国门施瓦泽已经是米德尔斯堡的老臣了,十年的米堡生涯让这位身材高大的壮汉从少不更事到成熟稳重,告别了麦克拉伦时代,又迎来了索斯盖特时代。虽然仅年长两岁的索斯盖特已经成为了高高在上的主教练,但施瓦泽并不服老,只要他带起手套,眼神中投射出的只有坚毅。

简介：

简介：香港观塘游泳会东九龙训练中心一行35人,在主任杜世佳、领队谭群健、总务许硕威、干事林志伟、主教练李绍仁、教练陈永聪的率领下,于8月初到广州作短期培训,受到广州市游泳协会副主席、广州体育科学学会秘书长肖渝滨等人的热情接待,得到广州市游泳队全