简介：对于有一定训练基础的省、市级以上的运动员来说,如何处理运动量的数量与强度的关系是一个十分重要的问题。纵观郑凤荣、倪志钦和朱建华的训练,在这个问题上各有特点,并且呈现一种发展趋势。郑凤荣在五十年代的训练,数量很大,而强度一般。在破世界纪录前一年(1956年),她每周训练9次(不包括早操)全年训练总数达309次。当时在国际田坛,她的

简介：一次周期性运动竞赛是由体力充沛状态开始，负荷能力逐步衰减直至力竭，以及自我负荷感觉和刺激逐步加大等，是很多生理活动状态不断激化的过程。作为运动训练理论的基础概念——强度，若是不能反映沿着进程的生理变化便难以描述运动的真实情况。研究提出：人体运动不仅要付出机械功。还要承受由生理机制产生的疲劳负荷。即时强度是二者的和。

简介：强度训练是短跑训练的核心问题,不论是各种段落的跑或各种素质的训练都是如此。一个教练员应始终为提高运动员的训练强度而努力,即使是在改进和掌握基本技术的时候也是这样。正确合理的技术,最终也要经受大强度的考验。由此可见,训练强度

简介：田径运动的训练方式不拘一格,如何根据中国青少年身心发展特点,制定出较为科学、合理的训练量和训练强度并不太容易把握。通过分析影响青少年田径训练的因素,提出如何制定出较为合理的田径训练模式。

简介：按摩具有镇痛效应,国人已有报导和专著,但是按摩指针法——采用超强度刺激“阿是穴”的镇痛效应,在运动实践中的应用及其镇痛原理的报导极少。笔者在临床中发现,指针法比针刺法刺激“阿是穴”有更多的优越性,因它不使用针具,只用指压,指揉“阿是穴”,被术者无不良的心理刺激;施术时间短,镇痛效应显著;迅速,镇痛后效应维持时间也较长;随时随地均可使用,易被运动员和体育专业学生所接受,当然也有它的不足之处,如两骨之间隙深部的“阿是穴”因指力达不到病所以往往影响镇痛效果。老年体弱,耐痛性较差,体质较差的人,不宜采用此法,以避免发生不良反应。

简介：从大强度训练的需要出发，定期测试评价武术运动员的身体机能及承受的训练负荷，探讨体能保障措施对训练效果的影响，制定合理的营养品补充方案，使训练手段的安排与体能保障措施相结合，保证大强度训练的实施，不断提高竞技能力。

简介：目的：此研究是为了寻找在运动强度范围内，V^·O2与跑速的关系。在乳酸阈(Tlac)之上恒定负荷的自行车运动中，V^·O2在3分钟内还未达到稳定状态，而是持续升高，延迟出现一个较高的稳定状态或力竭。由于运动耗氩量的大部分(V^·O2慢成分)仅被证明在Tlac之上的一定运动强度出现，设想在渐增负荷测试中各阶段持续足够长的时间，V^·O2慢成分将与Tlac同时出现。方法：5名男子做为受试者(平均值±SD，年龄31±2岁，V^·O2peak60．1±5.8ml·kg^-1·min^-1)在8天内进行4次相同的跑台测试．包括完成各持续2分钟的6个阶段，跑速逐级增加0．5km·h^-1，在第一次测试的每个阶段未采手指末梢血以确定Tlac在所有测试中，呼吸气体用Douglas袋采集．分别在每个阶段的3．0～3．75分和6．0～6，75分采集以确定在各阶段中V^·O2的增加(△V^·O2)。结果：每名受试者四次测试各阶段V^·O2平均值被确定出来，方差分析发现△V^·O2有明显增加是在Tlac跑速之上，而不是其下。结论：此研究结果证实，V^·O2慢成分和酸中毒的发生有紧密联系，并证明了在渐增负荷跑台运动中，Tlac之上的强度时，V^·O2与运动强度呈线性关系。

简介：通过敲击和划消实验，对不同技术水平的武术运动员进行高级神经活动灵活性的实验及分析，结果表明，高级神经活动的能力对于武术运动员选材及提高运动成绩有重要的意义。

简介：

简介：目的：研究在递增负荷运动过程中普通健康成年女性脂肪氧化及脂肪最大氧化能力。意义：探讨不同年龄阶段普通健康成年女性的脂肪氧化供能情况。方法：选取普通健康成年女性49人，进行逐级递增负荷实验，并测定每级负荷运动过程中机体气体代谢指标，根据代谢数据计算脂肪供能能力最大时的运动强度。结论：1．同等强度（相同负荷与时间）运动时，30～39岁年龄组脂肪供能最大，且高于其他组，50—59岁年龄组脂肪供能最先达到峰值。2．30-39岁年龄组运动强度在57．0％-64．6％VO2max时脂肪供能最大，40～49岁年龄组在强度63．4％～65．5％VO2max时脂肪供能最大，50～59岁年龄组在强度63．9％～68．6％VO2max时脂肪供能最大。3．随着年龄的增加，运动能力不断下降，最大摄氧量不断减少。

简介：为研究在大强度运动刺激下散打运动员机体内激素水平的适应性变化规律,选择男子散打运动员12名,动态观察并监测大强度运动前后及恢复后运动员促肾上腺皮质激素(ATCH)、间质细胞刺激素(LH)、皮质醇(C)、血清睾酮(T)的变化规律.结果显示:散打运动员血清皮质醇在大强度运动后先上升然后逐渐回落,血清睾酮在大强度负荷刺激即刻变化不明显,而在运动后次日上升,表现为T/C比值持续升高;提示大强度训练对血清皮质醇的变化出现即刻效应,ATCH、T的升高有长时效应.

简介：次最大吸氧量、通气量和血乳酸常被用来评定体质、训练效果和治疗效果。研究人员通常都假定这些变量在不同的日子里是稳定的,而不考虑受试者和仪器所造成的日常变化(Faulkner1971)。本研究的目的就是想检验这一假设以及用数量来表示受试者、仪器等的日常变异性。在连续几天里利用交叉设计测定有经验的自行车、跑步运动员在次最大强度自行车和跑台试验中的吸氧量、每分通气量和血乳酸。方法在8—9天内对10名健康男性受试者(5名自行车运动和5名跑步运动员)随机进行四次自行车功率计试验和四次跑台试验。受试者在身体特征上没有显著差异。自行车运

简介：采用文献资料法、田野调查法探讨藏族传统体育文化的发展与传承。主要结论：藏族传统体育活动有减少的趋势,部分项目有消失或失传的危险;节日庆典是藏族传统体育开展活动的载体,藏族传统体育与节庆、旅游相结合有利于藏族传统体育的传承和保护。建议：加强政府部门的规划、管理和资金的投入;打造节庆、旅游与民族体育三位一体综合体;提高当地民众的服务意识、旅游意识和对民族体育的保护意识。

简介：运用文献资料调研、问卷调查、数理统计、专家访谈等方法,对江苏省传统体育类非物质文化遗产保护现状进行调查。研究发现,江苏省民间传统体育文化非常丰富,但近年来传统体育类非物质文化遗产在生存和发展方面遇到了前所未有的困境,因此传统体育文化也在很大程度上呈现出衰颓之势;大多数的江苏省居民对传统体育类非物质文化遗产的保护传承的重要性有相当高的认知,但前景不容乐观;建议通过扩大政策空间、拓宽地理空间、提升文化空间等方式来保护发展。

简介：自信心是运动员必备的心理素质,是取得好的比赛成绩和运动技能的重要条件。本文就如何结合技能训练与运用正确的思维和认识来建立和保护自信心,为运动员和教练员进行自信心训练提供一定的理论依据和参考方法。

简介：运用文献资料和理论思辩相结合的方法,对我国传统体育文化遗产的构成要素、特殊性和保护价值,以及体育文化的普遍性进行剖析,揭示体育文化发展的基本规律和我国体育文化的发展导向。结果认为,传统体育文化遗产包含物质、制度和精神三个基本要素,其特殊性体现在其所处的发展阶段区别于其他阶段的特殊本质,在建设体育强国的进程中具有推动全民健身、丰富体育竞技和促进体育产业发展的价值;体育文化的普遍性是指各民族的体育文化由于人性一致的原则而按照共同的规律发展,并经历着大致相同的历史形态,这为我国体育文化确立现代化的发展导向提供了逻辑依据;提出了应采取着力推进体育价值观的现代转型,以理性统筹体育文化要素的和谐一致,处理好体育文化的时代性与民族性的关系等宏观策略,推进我国体育文化强国建设。

简介：保护与帮助是体操运动的特点之一，是体操教学训练中不可缺少的一个部分，它不仅是体操教学训练中的重要的安全措施，也是经常采用的教学训练手段，是教师在教学中必须掌握的基本技能之一。只有合理地运用保护与帮助才有助于正确掌握技术要领，提高动作质量，缩短教学训练过程。为此本人根据体操教学中的保护与帮助实践，略淡几点体会。

简介：采用资料分析法，分析我国体育新闻报道侵犯公民名誉权产生的原因：轻率采用“知情人”线索；不道德披露运动员健康隐私；有意毁损名誉。并对如何预防我国体育新闻报道侵犯公民名誉权提出建议：防止内容失实；防止评论失当；严防故意损毁名誉的报道；遵守职业道德，提高记者的职业素养。

简介：本文运用文献资料法、专家访谈法对湘西少数民族传统体育的现有生存环境进行了解。获悉，随着新时期的社会转型的加快，湘西少数民族传统体育的部分项目已走向异化，诸多湘西少数民族传统体育项目面临着异化、断层、失传的威胁。笔者认为用生态学的视角审视湘西少数民族传统体育的保护问题，以民间、社团、企事业单位、政府机关为依托，建立少数民族传统体育生态化保护模式，是实现少数民族传统体育可持续发展，维护民族团结的有效途径。

简介：非物质文化遗产是各民族人民世代相承的与群众生活具有密切联系的各种传统文化表现形式和文化空间的总和。它不仅是我国历史发展的重要见证,同时也是具有重要价值的文化资源。从非遗视角就民族传统体育保护和传承探讨和分析,先从目前民族传统体育保护情况为出发点进行介绍,然后剖析我国民族传统体育在非物质文化遗产保护中遇到的问题和挑战,最后针对性地提出能够促进民族传统体育保护和传承的方法策略,希望能达到抛砖引玉的效果,重新引发大众对民族传统体育的关注和期待,最终能对非物质文化遗产的保护工作产生一定的助益作用。