对职业岗位体能训练的探讨

对职业岗位体能训练的探讨

黄志锋

大连职工大学，辽宁 ·大连 116033

【摘要】职业岗位体能训练是当前高职体育教学的一项重要内容，更能够符合我国现代化人才培养的迫切需求，结合当前社会环境对学生进行岗位体能训练有助于学生综合能力的提升。下面文章就职业岗位体能训练的方式方法进行探讨。

Abstract: Vocational job physical training is an important content of the current vocational physical education teaching, more in line with the urgent needs of modern talent training in China, combined with the current social environment for students to carry out post physical training to help students improve their comprehensive ability. The following article discusses the ways and means of physical training in professional positions.

【关键词】职业训练；体能训练；岗位体能；职业体能

Keywords: vocational training; physical training; post physical fitness; professional fitness

1 引言

高职教育作为为我国输送现代化、高素质、专业型人才的重要地基，体育是其教育体系的基础学科，其可以实现高职学生心理和身体素质的全面提升，对促进学生未来的职业发展具有积极意义和关键作用。高职院校和体育教师需要认识到教学改革的重要性，采取有效的方式和途径对教学方法进行创新与改革，以贴近学生需求和适应时代发展的方式传授体育知识，促使学生树立终身体育的意识，为其未来发展夯实基础。

2 职业岗位体能训练的的重要性

高职院校对学生培养的过程中要加强体育教育工作，同时要注重训练的效果，向学生灌输生命在于运动，在努力工作和学习的同时体育锻炼也不容忽视的思想。职业学院的相关领导和专业老师也要转变思想，在抓好对学生专业能力培养的同时要注重学生体能的培养工作，在教学过程中让学生更多的了解体育项目，教师在教学过程中积极引导学生参与体育活动，只有这样高职院校的体育教学工作才能落实好，每个学生的身体素质有明显的提高。很多高职院校的体育课老师让学生自由活动，这样是坚决不行的。体育课上教师应该组织学生进行热身训练，然后每节课都教学生体育项目的具体操作，同时可以组织学生参加一些小游戏，在游戏之中逐渐增加学生体育锻炼的兴趣，让锻炼身体成为生活的一部分，在以后的生活中每天都要抽出一定的时间进行体育锻炼，学生自己要对自己的身体负责，学生的身体素质才能越来越好。另外，现代社会的生活节奏不断加快，社会职业对学生的要求从单一的专业知识能力向全方位综合素质的方向不断发展，要求毕业生不仅要有较强的专业素质，还要有良好的身体素质。高职院校在培养学生的过程中要注重学生的全方位能力的发展，学校的思想要与时俱进，增加对学生体能的训练来迎接来自社会和工作岗位的各项挑战。

3 职业岗位体能训练的重要策略

3.1 转变传统的体育教学观念

思想观念是指导行动的指南，落后的教学观念影响着课堂教学的有效性。要想探究式教学方法在高职体育教学中取得良好的教学效果，教师就必须转变陈旧的教学观念，树立先进的教学观念。在课堂教学中，要由以教师为中心，向以学生为中心转变，由重结果轻过程，向结果与过程并重转变；要充分尊重学生的主体地位，注重构建和谐融洽的师生关系；要由单纯的知识传授向能力培养转变，鼓励学生多提问题，主动探究；要注重差异化教学，发展学生的个性。

3.2 提高体育老师教学水平

高职院校体育教学的改革不仅仅要求从学生或者是考核方法不断改进，更加要求教师的体育教学能力和水平能够跟上时代的发展。所以说学校必须要定期组织教师体育能力的评测，并且可以提供资金让体育教师可以定期外出学习，了解最新的体育教学方法和体育训练的方式。并且也可以引进一些在体育方面比较有成绩的教师加入到本学校的教学队伍当中，从而促进学校体育教学水平的提升^[1]。

3.3 重视体育教学，研发一些适合的专业教材

高职院校体育教学内容包括田径赛跑类还有各种球类，比如说篮球、足球、排球、乒乓球等等。大多数的高职院校都有校田径队、校足球队、校篮球队以及校乒乓球队等等，用来代表学校参加大型比赛，在运动会上和其他学校的代表队进行比赛，为自己学校挣得荣誉。这样在平常的体育教学中，可以对田径和球类进行模块式教学，将田径教学分为一类，球类教学分为另几类，在每一个模块进行相应的教学研究，制定出适合本模块教学特点的教学方式，这样可以更有效地提高学生们的体能，提高他们在体育竞技方面的能力。同时为了实现模块式教学方式，必须研究出适合学校具体教学条件的和教学内容的专业体育教学教材，虽然现在普遍缺少专业的体育教学教材，模块式教学方式在体育教学中正处在摸索前进的过程中，但是仍然需要加快速度，为此，学校可以定期组织体育教师开展体育教学研究会议，大家在会议上相互交流，互相学习，总结经验，吸取已经成功了的教学成果，还可以组织不同院校的老师们相互交流，互相学习，因为同一个地区的学校在教学内容以及教学措施上差别不大，因此，不同院校之间可以相互学习，总结经验教训，加快模块式体育教学专业教材的研究速度，尽快研究出适合本学校的模块式教学方式的教学教材

^[2]。

3.4 将职业实用性体育教学与普通体育教学进行区分

在高等职业体育教学过程中要将职业实用性体育教学与普通体育教学进行一定的区分，根据学生的专业以及以后所从事的工作性质的不同将体育教学分为普通体育教学和职业实用性体育教学。普通体育教学与高校的体育教学相差并不是很大，主要就是锻炼学生的体育运动能力，培养他们的运动兴趣和锻炼意识。职业实用性体育教学应该分为两部分进行教学，分别是理论教学与实践教学。在理论教学过程中需要让学生掌握与自己将来职业密切相关的一些实用性体育知识。同时在理论教育过程中老师还要培养学生的终身体育锻炼的意识，帮助学生寻找适合他们自身的体育锻炼项目，帮助他们制定科学的锻炼计划，更好的促进他们的身体素质以适应未来的职业需求。

3.5 突出专业特色

高职教育是为我国经济建设输送现代化、高素质、技能型以及专业型人才的前沿阵地，在创新和改革体育教学方法中，教师需要结合高职教育的育人目标，结合学生专业进行创新，突出专业特色，促使学生通过体育学习为其未来的职业发展提供帮助，体现体育学科针对性和实效性。例如针对汽修专业的学生，其在毕业后需要经常与汽车零部件、维修设备、轮胎、工具箱打交道，其对体能要求较高，教师在开展体育教学中，要通过折返跑、跨越障碍跑等项目，锻炼学生的耐久力和爆发力，提升其身体协调性、平衡力和体能。

3.6 教学中处理“统一性”与“灵活性”的关系

在系统的教育过程，教师应当灵活的处理实际教学中遇到的问题，运用统一的教学体系和统一的教学内容，但是教学方式要因人而异，对于不同的学生不能使用千篇一律的教学方式，灵活转变，更好地运用项群训练理论，让学生在体育教学活动中学到更多有用的知识，提升教学质量和教学水平^[3]。

3.7 应用信息技术

新时期下，随着我国信息技术和网络技术的蓬勃发展，其在教育领域中的应用更加深入和广泛，高职体育教学也要摒弃以往教师言传身教的教学方法，积极在课堂中引入信息技术，以其为依托进行教学方法创新与改革，提升教学的时代感和信息化程度。首先，在理论教学中应用信息技术，当前，很多教师忽视了理论知识教学的重要性，在理论教学中也仅仅为传授体育知识、体育规则和体育常识为主，教学内容相对枯燥，在教学中引入信息技术可以丰富教学内容，将体育知识以图片、视频的方式直接呈现给学生，唤醒其对体育学习的热情;其次，在体育实践中应用信息技术，在体育实践教学中，主要采用教师示范技术动作、学生进行模仿练习的方式，但是一些体育教师的技术动作并不规范，难以对学生进行正确的指导，通过应用多媒体以及微课模式，可以将正确而规范的技术动作直观展示给学生，引导学生开展课堂自主练习，教师起到指导和组织的作用，进而提升课堂教学效率和质量。

4 结语

总而言之，高职院校的体育教学改革也是属于我国整个教学改革的一个重要分支。我们对于体育教学一定要提高重视。是我们的体育教学能够与时代发展同步，这样学生才可以在未来的生活中有一个更加健康的身体。同时实现职业岗位体能和身体素质的均衡发展，为社会培养更优秀的现代化人才。

【参考文献】

[1]王芬,刘光辉,韩永清.高职体育课程与职业技能相结合的课程体系改革现状分析[J].广东蚕业,2017,51(08).

[2]吴春成.当前形势下高职体育教学改革的实践与探索[J].湖北经济学院学报(人文社会科学版),2013,10(11).

[3]徐健,贾炳涛.人本主义教学思想在高职体育教学中的应用[J].体育科技文献通报,2017,25(12).