为探讨高强度运动对负心境状态的影响,本研究选取内师大青年政治学院472名被试分组进行高强度运动与安静状态对比试验,并运用POMS心境量表进行心境测量。通过SPSS对测量数据进行统计分析,结果显示：高强度运动和安静状态下心境情绪中紧张、生气、抑郁、困惑、活力五个维度都可以使负心境趋向良性心境。其中抑郁维度高强度运动比安静状态恢复效果更为显著;生气维度与活力维度安静状态恢复效果要优于高强度运动。
内蒙古师范大学学报：哲学社会科学版
2016年2期
