热环境中训练的对策②-中国期刊网

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（整期优先）网络出版时间：2001-07-17

作者: 王安利

文化科学 >体育训练

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六、热适应即使是在中等温度下训练也可能对热产生部分适应,但是完全适应只有在多次重复的热环境运动中才能获得,热服习(适应)时机体的生理变化见表。完全适应在热环境中训练5～10天是必需的。开始训练时应减小运动强度(习

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