低头，已经成为现代人共同的生活模式。任何可连上网络的地方，都能看见“低头族”，各大医院复健科门诊，增加了许多肩颈酸痛的病患，成为现代人的常见病。每天贴墙站立10～15分钟，有助于放松全身肌肉。不正确的姿势是造成肩颈酸痛的主要原因。“低头族”就是颈椎过度前弯；长时间用肩部夹住电话，两手还空出来打字的人，可能造成颈椎过度侧弯。
健康必读：健康新语
2014年8期
