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浅谈专业短跑训练中肌肉放松技术

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摘要摘要以短跑中的肌肉放松技术为研究对象，主要通过文献资料法、数理统计法等的方法，发现放松技术对短跑训练的影响，研究结果表明短跑放松技术是运动员生理、心理因素的综合调节，来保持快速运动中机体的协调放松；心理因素、生理因素以及动作技术正确与否有助于放松技术作用的发挥；放松的技术对运动员体能消耗有一定的作用，有利于发挥运动员奔跑的能力

DOI lde765y5j3/4309217

作者温馨

机构地区温馨(山东师范大学山东济南250014）

出处《基础教育课程》 2018年12期

关键词短跑，放松技术，训练方法，肌肉

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2018年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）