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乾隆皇帝何以高寿

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摘要乾隆是历代皇帝中寿命最长者，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆帝为什么能独享高龄呢？原来他有养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养生的道理。

DOI rj8o2rqpd0/1284758

作者

机构地区不详

出处《老年教育：长者家园》 2013年11期

关键词乾隆皇帝保健养生乾隆帝

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2013年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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老年教育：长者家园

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