简介：善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。锻炼时要注意三点：

简介：隋唐时代名医——孙思邈告诫世人说:“德行不充,纵服玉液金丹亦不能延寿,德行日全,不求寿而自延。此养生大旨也。”古时,人们为了身体健康,很注意自身道德休养,现摘录三则供世人参考。一、唐朝天际大师的妙方(一)用药的名称与剂量:好肚肠一根,慈悲心一片,温柔半两道理三分,言行一致,孝

简介：邻居张大爷性情开朗豁达。幽默风趣，八十多岁的人。依然身体健康，精神矍铄。张大爷有养生的三件“宝贝”：牛角梳、铁核桃，家中还有一个洗脚盆。张大爷年轻时，就爱锻炼，年老了更加注重养生，自从退休，张大爷就准备了这三件宝贝，不离左右。

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简介：“虽然现在生活不错，有保姆照顾，身体也还算硬朗，但不能出远门去玩一玩，心里总不甘心。”今年已经105岁的广西桂林市象山区银锭社区的陈桂生老人最大的心愿就是还能出远门玩一玩。卒淡而安样的晚年生活陈桂生老人生于1907年5月，祖籍湖南，十几岁的时候，他兄弟3人一起到广西桂林谋生，如今，两兄弟都已过世，

简介：从自然法则推算，人的发育年龄为20～25岁，寿命应该是其发育年龄的5～7倍，那么，人的寿命应该是100～175岁，但是现在我国人均寿命不到72岁。导致人类早逝的原因很多，据世界卫生组织统计，全人类有三分之二的人死于不健康的生活方式所引起的疾病。养成健康有益的生活习惯对健康长寿非常有益，说来容易，实际做起来就没那么容易了。若能将这些健康生活编成顺口三字经，念熟了，就能常想到，或许会易做到一些。

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简介：好痛喔,怎么会这样?我不要了!许多女性就是在这种痛苦中结束第一次,导致往后对性交的害怕,影响原本应当很愉悦的性生活,不仅使受困扰的女性无法享受做爱的情趣与快感,而且有时候还会使怜香惜玉的丈夫感到无所适从。◎头号杀手:疼痛“那次做爱,不知是什么原因,下身突然的疼痛起来,像抽筋一样的疼痛,好可怕。那次以后我就对那件事恐惧起来,老是放不开。”(28岁小梦)引起性交疼痛的原因有很多,不过医师指出,只要有“爱”,一切都可以克服。一般说来,性交发生疼痛的原因,从润滑不够、阴道痉挛、阴道炎、阴道会阴伤口、膀胱炎、骨盆腔充血症、子宫内膜异位等等都有可能是性交时疼痛的问题所在。此外,生产时所造成的会阴及阴道创伤,或是会阴切开术后愈合不好的伤口及疤痕,也都有可能是原因之一。当出现性交疼痛、困难、不愉快、或不舒服的感觉时,如果只是因为性交前准备时间不够而造成,这时候男女双方的协调就很重要,当然润滑药膏的使用也有助于改善;如果不是,就应该找妇产科医师来判断是否为发炎、肿瘤、或缺乏女性荷尔蒙等因素造成,千万不要因为羞于启口而强自忍耐。由于性交疼痛发生的原因有许多种,有此困扰的女性若能较清楚地知道或描述出在哪一个阶段或过程会产生疼痛的...

简介：蜂蜜味道甘甜,口感柔滑,深受不少人喜爱。然而,这种食品并非人人能吃,尤其是以下几类人更要注意。不满1岁的婴幼儿。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,可能受到肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌的芽孢适应能力又被吸收进血液中,就可能出现神经痉挛或麻痹的中毒症状。

简介：有一种胃痛是由药物引起的，因而被称为“药源性胃病”，即在服用某些药后，胃部会出现疼痛、反酸以及食欲减退等不适。对于这类胃痛，可不是简单的服用止痛药或是胃药就行，而是要调整用药习惯和方法。“药源性胃病”主要是因药物对胃黏膜产生不同程度刺激，进而引起胃黏膜充血、糜烂。

简介：摘要目的探讨研究开放复位内固定治疗三踝骨折的临床疗效。方法选取于2009年9月至2013年9月在我院收治的52例三踝骨折病例。采取开放复位内固定治疗方法，外踝通过腓骨远端解剖钢板内固定，内踝采用空心钉或钢丝张力带内固定，后踝利用多枚钢板螺钉或空心钉固定。术后6周、12周、半年进行X线片检查，掌握疗效进展。结果52例病例全部跟踪随访，时间长度为一年到一年半，资料显示，全部患者骨折基本愈合，且无切口感染及创伤性关节炎，关节畸形等并发症的发生。功能性来看，52例患者中优36例，良12例，较好4例，差0例。结论开放复位内固定治疗三踝骨折，对于治疗骨折，促进患者更好康复有着十分积极的意义，充分的术前准备，精准的手术方法，合理的用药，再配合有效的功能锻炼，使治疗取得了良好临床效果，值得临床推广应用。

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简介：水果的色、香、味俱佳。新鲜水果含有丰富的维生紊、无机盐及食物纤维，因此常吃水果对人们的身体健康有利。由于水果中含有一定的蔗糖、果糖和葡萄糖，所以糖尿病患者往往欲吃不能，望而生畏。其实糖尿病患者并非不能吃水果，而是要掌握好吃水果的时间、品种和数量。糖尿病患者若三多一少症状不明显，血糖控制在正常范围之内，那么就可于

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简介：摘要目的讨论三系血细胞减少的检验。方法对采集到的样本进行检验并诊断。结论引起三系减少的常见病因包括骨髓性病变所致的造血障碍、致病因素引起的外周血细胞破坏过多以及造血物质缺乏引起的细胞成熟障碍等。有时导致三系减少的病因在病程的某一阶段也可表现为二系减少，如脾功能亢进也可表现为血小板减少和白细胞减少，PNH也可表现为血小板减少和贫血，原发性骨髓纤维化可表现为贫血和血小板减少等。

简介：据专家介绍，女性相对于男性易疲劳，但是女性如果把握好身体的三个养生周期，就会很快提升“力量”。45分钟、24小时、28天……这些简单的数字背后，其实蕴藏着至关重要的健康信息。

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简介：摘要目的对我院2010年5月至2013年5月，64例三踝骨折患者采用手术治疗，观察临床疗效。方法三踝骨折64例根据Lauge-Hanson分类法分类，予以切开复位内固定，术后中药熏洗，并行中医分期辨证治疗。结果随访6-24个月，64例疗效优46例，良12例，可4例，差2例。优良率90.6％。结论手术治疗三踝骨折，术后早期功能锻炼，并配合中药熏洗及中医分期辨证施治是一种有效的治疗方法。

简介：脑卒中是导致急性患病、长期残疾和反复住院的重要原因之一。约有40％的病人因肢体、语言功能和智能的丧失，致使生活不能自理。每年有超过百万人死于脑卒中。大量的证据表明：脑卒中与高血脂、高血糖、高血压、运动量减少和高密度脂蛋白过低有关，脑卒中大多数情况下是由“三高两低”诱发的。通过对这些危险因素的调理和治疗，脑卒中的危险性是可以降低或延缓发生的。

简介：摘要中医学以阴阳理论为基础，难学难懂，学医一生，不知所终。但三元医学理论把中医学搞的简单化了，清晰明了，病因、病理、病情分型都是“毒郁虚”三个字，学中医用中药不再难。中医理论从阴阳的二元论上升到毒郁虚的三元论，中医变得简单明白，是中医界的好事情。