简介：一提到血糖、血压、血脂和胆固醇,中老年人往往谈＂高＂色变,恐惧万分,于是锲而不舍的求＂低＂。殊不知＂高＂固然不好,但有时＂低＂比＂高＂危害更大,不可小觑。尤其是中老年人,防＂三高＂更要注意防四＂低＂。低血糖五谷杂粮是葡萄糖和维生素B族的主要来源,是供给大脑细胞热量的主要成分。糖尿病人和体重超重者,应当积极控制饮食。但有些中老年人认为“有钱难买老来瘦”，为了预防高血糖而少吃或不吃主食，以蔬菜水果代替，久之会引起神经性厌食症，造成营养失衡，导致低血糖。正常的饮食要求每人每天吃主食300~400克，食物宜多样，以谷类为主，不要轻易减食。

简介：摘要：本文作者结合多年工作经验，针对长庆采油三厂井筒使用情况的现状，简单分析了影响井筒偏磨、结蜡的原因，在此基础上通过分析现有保温材料和耐磨材料的性能，确定新型防蜡防磨材料的主要构成及应用意义。

简介：摘要

简介：[现场直播]张勇同学在参加学校秋季运动会时与学生裁判员发生争吵，特急之下动手打了人，影响很不好。事情发生后，学校要求班级严封处理此事。与张勇要好的同学王猛听说后很为他着急，想劝他主动找老师认错，以争取宽大处理。他找到张勇说：“你怎么搞的，有话不能好好说，干嘛动手打架呀？”

简介：解题须假设，假设得当与否直接影响着解题过程的繁简，甚至全局的成败，本文拟结合实例，谈几种实用的假设技巧。

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简介：谁说可以轻视技巧?无疑的,技巧只是方法。但艺人如果忽略了它,将永远达不到他的目的,永远传达不出情操与思想。这种艺术家将无异于欲奔驰而忘记喂他牲口的骑主一样。

简介：1、通读全刊双赢通闯关有奖互动游戏的题目内容涉及整本《涂装指南》的各个方面，包括客户信息、服务内容、技术知识等，只有通读全书，才能正确答题。

简介：轻而易举脱钩当海钓爱好者在海边垂钓时，往往会发生一些意外情况。最为常见的，是在上鱼后钓钩刺入手指。想要立刻跑到医院或者救护站进行医治，明显很不方便。如果所用的是小号钩或者中号钩，那么采用连接绳猛拉的方式能够救治。这种方法只能针对那些小伤口采用，而不能针对那些较大或者是在眼部及其周边的伤口采用。下面是如何采用接绳猛拉的方式自救：

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简介：作为幼儿教育专业的研究者，我常常以外甥女听听作为研究对象。这不，我又有了新的发现。

简介：Word是一种被广泛应用的字处理软件，为了提高大家编辑的速度及更好地处理页面效果，笔者

简介：记录口述者亲历回忆的口述历史是研究美国华人历史和族谱的一个重要资料来源。由于有关美国华人,特别是来自底层的华人资料的欠缺,口述历史往往成为唯一的来源。通过让人讲述他或她本人的历史,口述历史为认识美国华人历史提供了一个重要的局内人的看法。然而,由于口述历史是本人对自己历史的主观解释,且又赖于记忆,因而它需要对口述中的偏见、零碎、不确切成份等进行细心的甄别,这一过程包括借助于其它材料以参证,以及将个人的历史放在更大的视野中去把握。本文旨在为与美国华人进行口述历史采访,尤其是对族

简介：【注]①周朴（？～878）：字太朴，吴兴（今属浙江）人。②消魂：这里形容极其哀愁。③泾水：渭水支流，在今陕西省中部，古属秦国。萦纡：旋绕曲折。

简介：1．蒸前浸泡。在常温下将米浸泡1小时后再蒸米饭，米饭中碳水化合物的水解率会增加，加速糊化。浸泡后的米饭，口感更软糯。2．蒸饭时间。实验对比了蒸饭半个小时和i个小时后，米饭的糊化程度和消化速度。结果发现，蒸的时间越长，米饭的消化速度越快。

简介：同学们，你们每天都有写日记的习惯吗？那么。你是用英语还是汉语写呢？实际上，英语日记的写法与汉语差不多。特别是内容上是一样的。只是格式中日期不能按照汉语的顺序来写，而是以月、日、年或者日、月、年的顺序，所以我们必须注意与汉语中不同的地方，这样就可以写出一篇优秀的日记了。

简介：1．抬高大腿跑步的速度是步幅和步频共同决定的．因此有大的步幅是非常重要的，而要获得大的步幅最重要的就是抬高大腿．因为只有抬高大腿了才便于前脚迈的更远。

简介：除非你有咽喉炎，否则你在日常生活中很难避免与人交谈和沟通。人与人之间交流的最基本，也是最简单的形式便是一对一的交流。但是，在跟高协、球场员工、和球手之间的沟通往往要复杂的多。

简介：俱乐部管理人员深知团队间有效交流的重要性,他们同样有义务把交流技巧传授给每一个团队成员。就像大多数竞技体育需要团队合作一样,健身俱乐部的管理层包括所有员工,同样需要团队合作。团队合作的优势不言而喻,它能使个性迥异的员工在共同目标的驱使下,磨去自己的棱角,相互体谅、相互合作,从而给集体带来更多效益。创造一个好的管理团队并营造一个好的团队氛围,对于每个健身俱乐部来说都是至关重要的事情。团队中每个成员的特点与能力各不相同,因此需要做到人尽其才、物尽其用。团队间有效、畅通的交流将为其作为基础的保障。