简介：陆上运动几乎是白领女性们闲暇时最普遍、最时髦的休闲方式。炎炎夏日即将来临,坐在有空调的凉爽办公室里当然比较舒服,可是拖着一身疲惫走出公司,一脚踩进闷热空气的包围中,去做叫人大汗淋漓的运动恐怕会要心情减半。而水中健身操呢?浸在清凉温柔的水中,伴随美妙音乐,放松四肢,舒展全身,好像在水中做游戏一样,是否会带给你夏日里特有的好心情?

简介：爸爸妈妈都希望自己的孩子身体棒棒的，头脑聪明又灵活。如此惹人喜爱的小机灵并不都是天生的，还需要后天的勤加训练才行哦，我们一起加油吧！

简介：第二套练习一般性身体练习不能够直接对乳腺容积起积极作用,但是一些专门练习可以有效地增大胸肌,促使乳腺发达与胸部抬起,从而完美胸部线条与轮廓。积极从事这些练习还能减少身体这一部分的脂肪层,加快血液供应,有益健康。你可以在下面7个动作中任选3至4个动作,在平时或早操时进行锻炼。1.仰卧在长凳上,双手宽握杠铃,做推举动作(见图1)。2.仰卧在长凳上,双手持哑铃,在胸前向两侧分举(见图2)。3.躺在斜凳上,双手持哑铃,做推举动作(见图3)。4.躺在斜凳上,双手持哑铃,

简介：适合月龄:1～6个月。目的:家长经常对宝宝进行抚触,能增进亲子感情。动作准备:宝宝平躺在床上,家长坐着或站着,但要与宝宝面对面。运动量:家长要根据宝宝生长发育的情况来做亲子抚触操,运动量可以逐渐增大,但不能操之过急。如果宝宝不烦躁,而且不气喘,说明运动量比较适宜。

简介：本学期的学习要告一段落了,小朋友,你对上一学期的学习有信心吗?我们的"智慧喷泉"推出了暑期知识大荟萃,希望能够帮助小朋友盘点一学期的知识哦!

简介：我今年已经75岁了,曾患有高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸、冠心病、腰脊间盘突出症等多种疾病,特别是1999年12月14日,我突发右下肢瘫痪,卧病在床整整一年。经历中西医结合、针灸、理疗等各种治疗方法,结果疗效十分缓慢。后来,在继续药物治疗的前提下,自己摸索了一套保健操,我发现这是锻炼身体的好方法。具体做法如下:

简介：健美操是一项体现健与美的运动。它对增进身心健康，塑造健美形体，陶冶美的情操具有良好作用。鉴于健美操吸收了舞蹈、艺术体操和武术的精华，并融进音乐加以编排、组合，教学过程较为复杂，本文特就如何根据健美操特点进行教学的问题作一粗浅的探讨。

简介：这一首诗，是浙江省文史研究馆名誉馆员、杭州大学古籍研究所老教授刘操南先生在他辞世前两个月寄给我的，信封上所注时间，是1998年1月28日。两个月后的3月29日，他就与世长辞了。

简介：

简介：竞技健美操混双项目是最能体现男、女运动员特征的竞赛项目。从2006-2010年三届世锦赛中我国混合双人项目的成绩来看,成套动作的完成方面是我国最突出的地方,在艺术性方面与国际高水平选手之间存在着一些差距,如何在这些环节方面处理得当赶超国际强手,是我们必须要尽快解决问题的内容。通过对2006-2010年三届世界竞技健美操锦标赛混双前三名及我国混双的成套动作进行分析,探索竞技健美操混双项目的项目特点。为我国健美操项目的技术发展贡献微薄之力。

简介：摘要瑜伽起源于古老的印度，距今已有五千多年的历史，可以通过练习瑜伽来改善人们的心理、身体、情感等方面，达到一个认识自己、了解自己的过程。把瑜伽和健美操相结合可以做到取长补短，能有效地减缓身体压力，达到修身养性的目的。本文主要从瑜伽和健美操的共性与差异进行分析，探究健美操与瑜伽结合的优势。

简介：

简介：合作原则与关联原则一般被认为是对立的，其实不然。合作原则要求说话人的话语符合会话的目的，而这个目的可以是围绕话题发表意见。在这个意义上，合作原则包括关系准则。但是，Grice认为会话目的还可以表述为最有效地交流信息，以及影响别人的行为。换言之，合作原则强调的是交际的合作，这是合作原则最主要的内涵。而Sperber＆Wil-son则提出，关联性可以通过表达无关设想实现，只要这个表达行为是有关联的。这说明关联理论也试图把与整个交际是否有关联看成关联性的一个内容，只是他们把这两种关联性混在一起，而Grice则分别将二者命名为合作原则和关系准则。

简介：摘要：竞技体育难美项群中艺术性是突出的特征之一。随着时代的发展，各个国家对竞技健美操项目越发重视，各国选手的竞技能力差距微乎其微，成套动作中艺术性的提高已成为重中之重。相对于上一周期评分规则，《FIG Aerobic Gymnastics 2017—2020 CODE OF POINTS》进行了较大幅度调整和修改,其中艺术裁判指南变化最大的部分就包括了操化动作、主体内容等方面的评判方式等。论文采用了文献资料法、视频分析法、数理统计法，基于2017-2020年周期竞赛规则为理论依据，以第十五届世界健美操锦标赛集体项目五人操前三名队伍为研究对象，从而进一步提高我国竞技健美操的国际竞争力。

简介：摘要：随着石油勘探和开采的不断深入，油井产能逐渐下降，需要进行修井作业来维护和提高井筒的产能。本文旨在研究石油井下修井作业的管理方法以及修井技术的优化，以提高石油井的产能和经济效益。通过对现有的修井管理方法和修井技术进行综合分析和评估，本文提出了针对不同井口条件和井下情况的修井优化策略，并对其经济效益进行了评估。

简介：《西樵志语》是山西省史志研究院地方志研究所任根珠同志的方志理论新著。去岁春日，我途经太原，拜见任根珠同志。在言谈中，他说将出版个人方志专集。我听了很高兴，并且约定：出版后一定寄本赐读。今年秋季，根珠同志果然寄来了他的《西樵志语》(以下简称《志语》)。——西樵者，根珠之字也。

简介：摘要：油井井下作业的特点包括：环境艰苦、条件艰苦、流动性强、风险大、多工种合作、设备和设施种类繁多等。由于油井维修事故复杂多变、突发性强、危害性大，危及工人生命安全，石油井下维修的管理一直是关系到石油行业安全的主要问题。

简介：摘要：在石油工程项目中，井下修井技术涉及的内容相对较多。在当今复杂多样的石油开采环境中，也很难实施高质量、高效的井下修井作业。石油企业应严格控制现有人员、设备、工艺和流程，以提高修井作业效率。随着我国科技的不断创新，在石油钻井作业的全过程中，随着当前石油企业的发展和改革，石油工程井下修井作业相关技术得到了进一步优化和完善。石油企业需要将现代管理理念与管控技术相结合，不断优化和完善原有技术，从而提高石油生产效率。

简介：

简介：摘要：随着铁路运输在全球经济中的地位日益重要，铁路工务维修的效率和效果直接关系到交通安全和运输效率。状态修与预防性修作为两种主要的维修策略，在确保铁路系统稳定运行和降低运营成本中发挥着关键作用。然而，随着技术的进步和铁路运营环境的变化，这两种策略的应用和发展面临着新的挑战和机遇。本文旨在探讨状态修和预防性修在现代铁路工务维修中的角色、应用及其挑战，为铁路维修策略的优化提供指导。