简介：1前言3000m障碍跑一直是我省田径项目的强项,全国比赛中先后有赵小立、马辉、梁光飞、李长中等多人进入全国前三名,李长中1996年跑出8′37″的成绩并获冠军赛冠军。我省3000m障碍跑成功的关键在于科学的选材以及正确的训练思路和合理的运动负荷调控。下面就我省3000m障碍项目多年来的训练选材思路做一些总结以供同行参考。

简介：战斗体能训练是实战化理念在体能训练领域的具体落实,在内容设置上就必须紧紧围绕作战任务对军人体能的需求,全面推动军人体能由徒手向携装、由单兵向协同、由单一体能向体技能结合转变。3000m武装组合训练就是根据陆军步兵分队作战行动的特点设计的训练项目,通过训练,为作战所需提供体技能支撑。

简介：3000m跑是新兵训练的一个重要耐力项目,也是培养新兵勇猛顽强、坚忍不拔的意志品质的重要手段。由于新兵耐力素质基础普遍较薄弱,因此,对该项目训练既要严格要求,又要坚持循序渐进原则。

简介：田径3000m障碍跑作为耐力与技术结合的体能类项目，其战术也是一门与对手进行场上竞赛的艺术。在分析3000m障碍跑战术内容基础上，构建了当代3000m障碍跑的常用战术和致胜战术，提出了运用战术应遵循的基本原则。

简介：针对钻井平台波浪补偿控制系统,运用意大利ATOS公司的高性能三位四通电液比例换向阀和天车主动油缸来构造钻柱升沉补偿装置的传递函数,提出一种参数自适应模糊PID集成控制策略.MATLAB/Simulink仿真结果表明,该控制系统性能稳定,可以补偿平台94.3%的升沉运动,补偿精度较高,为搭建3000m深海钻井平台波浪补偿装置可行性提供了可靠的理论依据.

简介：摘要：本文对 12 台 3000m³ 丙烯球罐的首次开罐检验进行首次开罐检验情况 , 通过对检验方案、过程以及检验结果的分析，特别是缺陷分布情况及特点的统计和思考，得出制造安装和运行工艺对球罐安全状态的影响程度，大型丙烯球罐在选材时应选择具有较好断裂韧性的高强钢，在安装时采取合适的工艺以确保球罐在运行中保持较好的几何形状。

简介：通过对我国优秀女子3000m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论：运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度,符合当前先进的障碍跑训练的趋势;各项训练计划如期完成,运动员运动能力和运动成绩得以大幅提高。

简介：导论运用高原训练已经有了很多的方法，并且很多耐力性项目运动员已经把这些方法运用到全年训练计划中。在这些方法中，使用最多的一种是由Levine等人提出的高住低训“livehigh．trainlow”（LATE）．即运动员在4周的时间里住在2500m的高度而训练在1200m的高度。在文献中，他们证明了红细胞量和最大摄氧量的提高，并且在次极限运动时提高运动能力。

简介：为了寻求和探索我国优秀中长跑运动员赛前训练是否具有科学性，采用文献资料法、调查法、数理统计法及逻辑分析法，对我国优秀3000m障碍跑运动员林向前十运会赛前一个月训练计划进行剖析，并对比我国现行中长跑训练理论与优秀运动员训练计划，研究表明林向前的训练计划符合当今的中长跑训练理论。在训练方法与手段上，以速度为核心，高度重视无氧、高混氧及低混氧的跑量，重视力量耐力训练，以及与专项密切结合的跨栏训练；在训练结构上，增加每周强度课次数，以达到提高强度训练比重这一训练目标。

简介：由于惠州3000m3/h空分设备采用整装出厂形式,冷箱内管道较多,空间有限,配管难度较大,冷箱内配管设计显得尤为重要。文章从合理布置冷箱内管道、对管道进行应力分析从而理论论证其安全性、结合应力分析合理设置管架、管道焊接技术要求及安装注意事项四个方面,阐述了冷箱内配管的优化设计及注意事项,以保证整套装置安全、平稳运行。

简介：摘要：1000m海拔以下，高压35kV条件下开关柜母排间距以及开关对地安全净距，是通过对棒-板间距实验得出，实验数据表示两者之间存在明显结构差异。但3000m海拔及以上的地区，大气的压强降低，空气间隙的放电变得更加得容易。因此为了充分保障得出海拔3000m 35kV开关柜的安全净距，本文就对其进行模拟实验，对于不同的结构母排进行海拔3000m条件下的工频电压以及冲击放电实验，为海拔3000m条件下开关柜的设计以及制造提供充分的参考。

简介：摘 要：为了了解脉冲反射法原理测量仪在实际使用中长度测量及故障定位误差情况，为电力通信运维人员提供参考，提高故障查找效率。本文首先介绍了脉冲反射法测量2M同轴电缆长度及短路、开路（断线）故障定位原理，通过实测数据分析目前脉冲反射法原理检测仪器在使用过程中的误差情况，具体包括：被测2M同轴电缆长度对长度测量误差的影响、电缆接头数量对长度测量误差的影响、被测2M同轴电缆长度对故障定位误差的影响、电缆接头数量对故障定位误差的影响。通过数据分析发现长度测量或故障定位点距离测量端越远测量及定位误差越小，超过8米长度以后，电缆接头数量对长度测量及故障定位误差影响不大。

简介：

简介：临时搭起来的宿舍里，住着大哥和他的同事，共八个人，通铺。我一眼就能看得出拥挤来，若在晚上休息，一定是被子挨着被子，鼾声挨着鼾声。甚至，这一排房子因为过于低矮，石棉瓦顶棚会在他们的鼾声中，像胸脯一样起伏。他们没有一个不打鼾的，只有这样，说明他们这一天工作得很踏实。这一群人，心里装着远在农村老家的老婆娃娃和几亩薄田，踏踏实实地干上一天活，心里计算着每天的收入，就能枕着家乡安稳入睡。

简介：1959年的“大跃进”运动时期，正是国内的饥荒岁月。我是建筑设计工，被川东奉节县政府抽调出去修铁路，先是内昆铁路，然后是成昆铁路，再转移到川北旺苍县修广旺铁路。

简介：3000点，这是中国股市一个新的里程碑；3000点，一定会成为中国股市一个新的起点!

简介：一觉醒来，我发现自己躺在一张长长的电动床上。我坐起来，发现在床前面的一张书桌前，一个“地球人”正坐在椅子上看一个类似于电视的物体。

简介：国际单位制的长度单位酌主要单位是米，米是光在真空中1／299392458秒所经过的距离。米是一个S1基本单位。比米大的单位有十米、百米、千米（公里）等。比米小的单位香分米、厘米、毫米等。这些单位叫做米的十进倍数单位和分数单位，每相邻两个单位间的进率是10。

简介：

简介：一、引入主体长度的定义和长度平均值对应的长度级的规定主体长度:在棉纤维长度分布中,占重量或根数最多的一种长度.