简介：摘要膝骨性关节炎（Osteoarthritisoftheknee,KOA）又称增生性关节炎、退行性关节炎或骨关节病，是一种中老年人群的常见病和多发病。因近几年老龄化越来越严重，而KOA又是老年人的多发病，而其带来的各种疼痛和活动受限等问题，越来越受到人们的关注。

简介：一项研究表明，在我国有60％的60岁以上老人特别容易将白色误看作黄色，甚至棕色．对青色和黑色也难以区分。因此，老人选购日用品时，橙色和红色的最佳。家中一些琐碎但常用的东西，如遥控器等也可添加这些颜色。特别需要提醒的是。房间内的开关最好也贴上橙色或红色的标志。

简介：拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。

简介：亮晶晶的，是我的眼睛；乐呵呵的，是我的表情；暖洋洋的，是我带给大家的感觉。这就是我，一个爱运动的女孩，无论是轮滑、平衡车，还是单双杠、花样跳绳，我样样都在行，而且不管什么运动项目一学就会，所以朋友们都叫我“运动达人”。而在这些项目中，我最喜欢的是双杠。

简介：扣题开头写法——扣题提示写什么：听妈妈说，小姨最近有项运动，既锻炼了身体，又能完成公司下达的任务，还有意想不到的收益。嘿，竞有这事？我决定星期天去小姨家一探究竟。中间写法——承头顺写详重点：

简介：

简介：摘要有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行体育锻炼，是一项增强人体吸入与使用氧气的耐久运动，是当下人们锻炼最喜爱的运动方式，也是运动员常用的训练手段。田径是一项最基本的体育运动，以走、跑、跳、投为主要运动形式的各种身体练习手段，素有“运动之母”之称。有氧运动的形式多种多样，其中例如步行、慢跑、竞走等都是田径运动径赛中的项目，因此有氧运动也属于田径运动径赛的基础项目，而田径运动径赛是有氧运动的延伸和深化，两者紧密相连、相互促进影响，因此要想提高田径运动径赛的成绩，只有把有氧运动和田径运动有机融合，充分利用有氧运动对田径运动积极影响。

简介：象征主义象征主义是和现实主义与印象主义对应的艺术运动。它起源于19世纪末的法国。诗人、音乐家、艺术家和作家都使用象征手法来间接地表达含义。象征主义画家采用的主题很多，包括英雄，女性，动物和景色。

简介：摘要摔跤起源于古希腊，距今已有两千多年的历史，自19世纪末即被列为第一届奥运会的比赛项目之一。进入20世纪之后，摔跤和其它体育运动项目一样，得到了迅猛发展。本文主要是通过对摔跤运动损伤原因的分析，提出相关的预防措施，并且进一步提出减少创伤患病率的重要途径，加强恢复训练及对运动损伤的预防措施。

简介：探讨电针(EA)联合白藜芦醇(Res)对运动性骨骼肌损伤(EIMD)的治疗效果。方法:取雄性SD健康大鼠50只,随机分为正常对照组(A组),EIMD组(B组)、Res+EA+EIMD组(C组)、Res+EIMD组(D组)和EA+EIMD组(E组)。运动后7d,取腹主动脉血检测丙二醛、超氧化物歧化酶、肌酸激酶、乳酸脱氢酶、白细胞介素-6和肌红蛋白的含量,并通过电镜观察骨骼肌超微结构变化以及采用western-blot技术检测腓肠肌中细胞膜骨架蛋白dystrophin以及热休克蛋白(HSP)-70的表达变化。结果:B组大鼠骨骼肌超微结构发生损伤,且各项血液生化指标和HSP-70表达量比A组升高,而dystrophin表达量降低。C组、D组和E组大鼠骨骼肌超微结构变化较B组轻,各项血液生化指标均低于B组,HSP-70和dystrophin的表达量显著高于B组,且C组的治疗效果明显优于D组和E组(P<0.05)。结论:白藜芦醇和电针具有促进EIMD修复的功效,两者相结合可使疗效更显著,具有明显协同增效作用。

简介：营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养素来维持人体基本活动的物质,而充足的营养能正常维持的前提条件。尤其是对运动员来说,合理的、良好的、快速的、充足的吸收营养是非常重要的。

简介：

简介：网球特点掌握不清楚,击球把握不准确,步法移动错误等原因都可能造成运动性疲劳。针对运动性疲劳如何消除是一个值得重视的问题。本文通过阐述运动性疲劳的产生机制以及在网球运动中的体现,分析运动过程中不同时段特点,提出运动前应以延缓运动性疲劳产生、运动中以减轻运动性疲劳为主,以及运动后通过整理活动、按摩和营养物质补充等方式缓解。为今后参与网球运动者提供一些借鉴。

简介：我家有两只小仓鼠,名字分别是小胖和小白。虽然看起来娇小可爱,但千万别小瞧,它们可是名副其实的＂运动健将＂!点评：开头简单明白,介绍情况,＂运动健将＂原来是两只小仓鼠——小胖和小白。这样写,既生动有趣,又紧扣题目。扣题入文,是作文开头的一个重要特征。

简介：2018年新课标全国卷Ⅰ地理第10题考查太阳视运动这一知识点,该知识点涉及空间思维,多数同学通过'死记硬背'亦能得出答案,但深入就里,就疑问多多。本文从基本的原理出发,探讨不同纬度地区不同时间的太阳视运动轨迹画法及相关结论,帮助学生建立整体的太阳视运动时空观。主要内容如下:太阳视运动轨道;地平线与地轴关系;北极星仰角与观测点纬度关系;不同时空下日出、正午、日落太阳方位等。

简介：今天，是运动会举行的第二天，终于轮到我们二年级上场了!我们班参加的是“夹球跳”。比赛规则是：每班参赛人数相同，参赛队员用腿夹着球往前跳，绕过前面的柱子后再返回，换下一位，哪个班先结束哪个班赢。参加这个项目的同学脱掉外套，取下红领巾和胸卡，个个轻装上阵。比赛开始了，运动员们都很卖力，大步往前跳。可是球很不听话，总是逃跑，不知道是不是我们把它夹疼了!

简介：

简介：摘要本文以文献资料法为主要研究方法，以毽球运动为主要研究对象。研究得出毽球的起源，发展历程，项目的特点价值，项目的形式，毽球的竞技性，毽球的分类以及毽球运动的当前开展现状。研究结果有利于大众对于毽球运动进行简单了解。

简介：摘要“图形与几何”是小学数学教学中的重要内容，包括图形的认识、测量、图形的运动、图形与位置这四部分内容。这里将原来的“图形与变换”更改为“图形的运动”，笔者认为这样更改是因为运动是世间万物的基本特征，是物质存在的基本形式。在现实生活中可以看到大量的运动现象，所以用“运动”更加直观易懂。本文以“图形的运动”为例，讨论教学从直观到抽象的飞跃。

简介：排球运动在高校非常流行,很受大学生青睐。其与网球同属隔网对抗项目,运动员需要具备较强的身体素质,以免因运动或训练不当,出现损伤。本文通过对高校排球运动员运动损伤部位及损伤原因进行分析,提出一系列预防措施,帮助大学生养成良好的体育锻炼习惯。