简介:有人说生命在于运动,其例证俯拾皆是,犹如日前《报刊文摘》载,老年人只要坚持腿部运动,每天用紧走一段,慢走一段的变速法步行30分钟,就能使腿部肌肉保持紧实,从而会有一颗强壮的心脏,给他带来健康与长寿云云.由此可见,生命在于运动确有道理,但笔者静夜三思,此话似有以偏概全之嫌.君不见兔子运动强度大大超过乌龟,为何龟寿千年,兔子却仅数载而亡.至于田径、球类、体操等竞技运动员寿逾百岁者寥若星辰,而从不知运动为何物的农村老妇却能长命百岁,这说明生命像骑自行车一样,除了运动以外,还需要平衡,这包括身体各器官的生理平衡和心理诸多因素的心态平衡,因为只有平衡的运动才能不断前进.笔者曾见一图片杂志述及二十世纪20
简介:失眠患者催眠助睡音乐──镇静性乐曲一般选用夜曲或小夜曲、摇篮曲以及其它“柔美恬静”性质的乐曲,所选的乐曲一般具有以下特点:旋律轻柔甜美,委婉抒情或简洁流畅;节奏平稳柔慢,或似摇篮式旋律;速度徐缓;音色柔和舒展或略带深沉。乐曲具有安祥、悠静的风格,表达出温馨亲切或爱抚安适的感情。曲目选介民族乐曲:《渔舟唱晚》、《梁山伯与祝英台》(小提琴协奏曲)、《良宵》(二胡、钢琴)等。西方古典乐曲:莫扎特《摇篮曲》、马斯涅《泰伊丝幻想曲》、勃拉姆斯《摇篮曲》、柴可夫斯基《秋之歌》(大提琴、钢琴)、海顿《小夜曲》(F大调弦乐四重奏)第二乐章、舒曼《梦幻曲》、舒伯特《摇篮曲》等。高血压患者松静降压音乐──松弛性乐
简介:2015年9月14日财教〔2015〕382号各省、自治区、直辖市、计划单列市财政厅(局)、体育局:根据《预算法》和《国务院关于深化预算管理制度改革的决定》(国发〔2014〕45号)要求,为进一步规范和加强全国综合性体育运动会的财务管理,提高资金使用效益,我们修订了《全国综合性体育运动会定额补助办法》,现予以印发,请遵照执行。
简介:鱼鳞病(蛇皮癣)是一种先天性角化病,多发生于四肢伸侧面,皮肤干燥、粗糙,形似鱼鳞状或蛇皮状,汗腺分泌减少,汗毛稀疏,有灰褐色鱼鳞状鳞屑和深重斑纹,冬重夏轻。严重时皮肤僵硬、破裂,若久不治愈波及全身,遗传后代。北京市海淀区太平路甲18号康城医院鱼鳞病科研组(咨询电话:63814493)十多年来致力于鱼鳞病的研究,在传统中医理论的基础上,进一步研究、探索出一条运用中医中药治疗此病的新思路。在治疗上强调标本兼治,他们认为,本病多为先天秉受于父母,加之后天脾虚、肝肾不足、血少风燥、皮肤失养所致。根据病在表皮,根在血液,提出了“双向平衡治疗”的新思路,研制出纯中药制剂和擦剂。特点是润肤活血、养脾和胃、祛