简介:摘要:本文通过对赛前训练周期的安排和训练内容的探讨,分析了训练强度的调控和个体化训练调整的重要性。同时,讨论了训练监控特征的监测方法,包括训练量的监测、心率监测和运动技术监测等,以评估球员的身体状况和训练效果。本文的研究结果对于优化足球项目的赛前训练周期和监控特征具有实际意义。
简介:摘要近年来随着国家经济状况的不断好转,我国运动事业也得到了较好的支持与发展,与以往相比具有明显的进步。游泳是一项较为基础的运动项目,我国对于这一运动的训练及比赛较为重视,只有制定科学合理的训练计划才能保证提高运动员的能力。赛前大强度训练就是一种较为常见的训练方式,这种训练方法在加强运动员对技巧的熟练度的同时,还存在一些可能产生的不良影响。本研究将对游泳运动员赛前大强度训练进行分析,从优点以及可能产生的负面影响两个方面进一步思考。
简介:以江苏武进龙舟队运动员为研究对象,对运动员训练前、训练中、赛前的心率进行监控,结果表明:队员的平均晨脉为63.29次/min,左右桨队员之间未出现显著性差异(P>0.05);集训前与训练中期的晨脉对比,左桨的晨脉变化存在显著差异(P<0.05),右桨的晨脉变化也存在显著差异(P<0.05),队员整体晨脉变化存在显著差异(P<0.05);赛前与集训前的晨脉对比,左桨的晨脉变化存在显著差异(P<0.05),右桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),队员整体晨脉变化也无显著差异(P>0.05);赛前与赛后的晨脉对比,左桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),右桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),队员整体晨脉变化也无显著差异(P>0.05)。结论:通过心率监控可以客观的监测训练的效果、监控运动员的机能水平、赛前状态及比赛后的恢复情况。
简介:摘要:以往的高中体育田径训练过程中,为了快速的提高学生的运动水平,教师通常采取强度大、训练量多的训练方法反复的让学生进行田径运动的练习,这种方式虽然能够让学生的运动水平和运动能力得到提升,但由于学生的身体承受能力不足,很容易给学生带来一定程度上的伤害,并且,这种训练方法也不能有效地激发学生的身体潜能。因此,教师应明确高中田径训练的目的,改变成更加适合学生身体成长和运动水平提升的教学方法,使学生的体育素质能够得到有效提高。对此本文针对高中田径训练量与训练强度的关系进行分析,并对如何合理的设计田径训练量与训练强度来提升学生的体育素质进行探讨,旨在提高体育教师的教学质量,也能让学生的运动能力获得有效提升。
简介:摘要:田径运动可以说是一项具有悠久发展历史的体育运动项目,通常一个国家的田径运动水平可以从某种层面上反映出这个国家体育运动的整体情况。所以各个世界体育强国对于田径运动的发展都给予了更多的关注。近年来,在多方面利好因素的影响下我国田径运动的发展取得了良好的成绩,但是与全球其他体育强国相对比还存在明显的差距。要想保证我国田径运动的未来良好发展,那么最为重要的就是需要加强对田径运动人才的培养,结合各方面实际情况来制定完善的田径训练方案,切实的将运动人才的潜能挖掘出来。就我国以往初中体育教学实际情况来说,教师在实际组织训练工作的时候都是会运用地训练强度与高训练强度相结合的方式,这种训练方式是无法切实的实现提升学生运动技能水平的效果的。所以初中体育教师务必要切实的结合学生各方面实际情况和需要来设计切实可行的额训练方案,从多个角度入手来促进学生田径运动素质的提升。
简介:摘要:当前,田径已经成为高中体育教学中的关键内容。随着新课改不断深入,田径运动也不断发展。保证田径运动良好发展的关键就是加强高中学生的田径训练。而传统的田径教学理念以及训练方式已经不适用于现在田径运动的发展,因此高中体育教师需要根据学生实际情况,制定合理的田径训练量及训练强度,进而推进田径运动的发展。