简介：如今熟知和精通指技点戳法者已少之又少，究其原因：一是修炼指技过程颇为艰苦，不少学艺者难以持之以恒而半途而废：二是精熟指技的武师不肯轻易授人，因艺成之后杀伤威力巨大，唯恐误传不良之辈而招惹是非，有损英名，故择徒极严，致使流传面不广。

简介：解脱手法主要用于解脱对方的抓握动作。多在我不想与对方纠缠,或为求主动而脱手寻找战机时使用。1.顺抓解脱法当我方手腕在中下盘被对方顺势抓握时,在对方尚未完全将我手腕固定之前,我应迅速将手腕疾劲向内或向外旋转下坠,以解脱对方的控制（图1-4）。

简介：两腿并步站立（也可以两腿平分站立．两脚距离与肩膀同宽）。两臂自然下垂于身体两侧。手指自然舒展。头虚灵上顶．二目平视，下颌向里含。肩要松沉，胸部含而不挺；会阴略向上提，全身不存一丝僵紧。面向南（图1）。

简介：六、探海式（独立抡劈）1．转体抡剑【练法】右脚拾起；身体左转，右手持剑由前向下、向后划弧，立剑斜置于身体左下方；左剑指下落，两手交叉于腹前。目视左后剑尖。图6—1。

简介：三、上肢的训练手臂是交战时的先锋。打击的力量由手臂外发，变化多端的招法由手臂来完成。手臂的柔韧素质对于手的灵活性、协调性、反应灵敏性，以及手臂活动范围都起到非常重要的作用。由此手臂必须锻炼得像两条有弹性的皮鞭一样，才能在接触到敌手臂时，作到缰绕滑懈。锻炼的部位：肩、肘、腕、手。

简介：人有三种思维现象：第一种为睁眼思维;第二种为梦境思维;第三种即＂闭目思维＂,又谓之＂临界瞑思超觉效应＂。人类早已认识到第三思维临界瞑思超觉的神奇意义和效果,它起源于古印度哲学瑜伽（Yoga）学派。瑜伽不是宗教,它是任何人都可以使用的方法,是一种在这个绝对不平静的世界里寻求内心安宁的模式。

简介：太极剑术属于太极拳术的器械练法之一，是整体太极拳术的重要组成部分。太极剑以太极拳为基础，只有在练习好太极拳套路之后才可以学习太极剑术。对此，陈微明先生曾云：“太极剑之姿势，均以拳之姿势为基础。其非太极拳之姿势、亦有名为太极剑者，则余不敢知已。”（见《陈微明太极拳遗著汇编》，人民体育出版社1994年9月第1版，第115页）据我的老师牛胜先讲，先师杨露禅来京时，

简介：在体彩高频游戏3000万派奖之际,对于很多喜欢体彩高频游戏新玩法283的彩民来说,“包2”、“包3”已经不再陌生。之所以大家热衷于“包2”、“包3”,主要是因为它们提高了中奖率。体彩高频游戏“泳坛夺金”推出的新增玩法里,增加了两个投注方式“包2”、“包3”,这两种投注方式可以说形成了“夫妻”档的形式互相补充。首先说“包2”。从字面上不难看出,

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简介：承平日久,国人缺乏忧患意识。忘战必危,时代呼唤尚武精神。武术文化作为尚武精神的重要载体,在当下有着新的生长可能。本文通过精神回溯与解析,认为：尚武不是好战,而是为了有备无患,临战不乱;尚武精神昭示国人,身处和平环境,务必居安思危,勿忘忧劳兴国,逸豫亡身之理;只有每一个体都有此种担当,我们的文化之脉才能真正世代承续,武术事业也才能呈现新的发展图景。

简介：轻灵圆转,中气贯足"能敬能静,自葆虚灵。""心身不可使气,轻轻运动。""以灵动敏捷为尚。""且心一虚,则全体皆虚,惟虚则灵,灵足以应敌。""打拳者,手极虚极灵,物有挨着即知,即能随机

简介：一、太极拳的意识练拳时头脑中没有任何思想杂念。未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直至练拳停止。“先在心，后在身”。太极拳要求用意不用力，就是用意识蓄养精神来引导动作。

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简介：于海班在今年十一黄金周期间．于海老师将继续携长子于波在中华武术大学堂中传授汇宗螳螂拳。教学将继续去年的内容，在第一段．第二段的基础上，让学员逐渐掌握第三段和第四段的动作。

简介：2016年10月24日上午,河南体彩中心来了一位“神人”,手持一张2元单式投注的足彩14场胜负游戏彩票,声称要领500万大奖。2元改变命运一切皆有可能可能吗？如果专业彩民听到这个消息,估计第一反应就是：“这个人要么是神人,要么是神经病人!”

简介：在众多武术爱好者的期盼下，第二届中国武术职业联赛终于作为2010年中国武术的压轴大戏在有着“影视之城、创意新区和宜居乐园”美誉的青岛经济技术开发区举行。