简介:摘要运动技术评价是对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动。评价者在科学评价理论指导下,运用现代科技手段或依据自身经验发现、描述(定性或定量的)与评价运动员在技术上存在的问题,并未运动员实现理想的或满意的技术状态指出指导意见和建议的活动;帮助运动员尽快掌握动作,提高技术质量,探寻新技术和论证新技术的可行性及科学性,从而达到或促进运动水平提高。
简介:摘要在运动训练中通常包括有氧和无氧代谢两个过程,只不过供能比例不同,我们可根据有氧和无氧供能的比例来安排训练内容和选择训练方法,不同专项的训练计划中可以培养所必需的身体素质,应安排训练时间的百分比。由于对运动时机体有氧与无氧代谢的关系缺乏全面的认识,没有将有氧和无氧代谢过程作为一个整体进行考虑,所以造成有氧训练和无氧训练的失衡。
简介:摘要通过多年的训练历程,耐力训练并不是一个新问题,它一直是教练员和科研人员非常关注的训练手段,对此进行了长期和多方面的研究与探索,但收效甚微,应该认识到,当多个乡的发展出现长期的、具有共性的“瓶颈”制约时,仅通过具体训练方法、手段的改变已经不可能从根本上解决问题,而应将注意力转向宏观训练思路和理念的方面,反思我们多年来对耐力的认识,重新审视我们长期进行的耐力训练。