简介：当前,一些研究训练趋势的专家对于运动量增加的方法产生了极大兴趣。他们几乎一致认为:为了提高比赛成绩,必须在提高强度的前提下来加大运动量。最常见的评价举重强度的训练指标是运动员举起的平均重量,它的计算方法是用试
通往比赛胜利的道路
